Rozlučte se zácpa s těmito 5 šťáv laxativ

Zácpa je nejčastější střevní porucha u světové populace. je počet lidí, kteří trpí, je vyšší než u pacienta jsou ovlivněny es všemi ostatními menšími onemocnění zažívacího ústrojí.

se vyskytuje kdy naše střeva procházejí změnami. Budou zpomalí jejich pohyb a stolice již nebudou evakuováni optimálně.

Důsledkem tohoto jevu je kontejnment odpadů v našem těle v naší tlustého střeva. Po několika dnech zácpy, zánětu a mohou se objevit bolesti plynu.

To může být způsobeno špatným trávením určitých látek v naší stravě, nebo kornatění stolici, kvůli prohlásil dehydratace.

Pokud je to často benigní, je nutné rychle zpracovat, aby mu zabránil stává chronickou , protože může výrazně ovlivnit kvalitu našeho života.

naštěstí existuje mnoho receptů na šťávy laxativ vlastností, a to bez nežádoucích vedlejších účinků, nám ulehčit rychle a zabránit možným komplikacím.

ve zbytku tohoto článku se budeme s vámi podělit o 5 nejlepších mezi nimi. Můžete je vyzkoušet dnes!

1. Aloe vera a medu

The vera šťáva přírodní Aloe vynikající přírodní projímadlo, že kromě úlevu od zácpy , kontrolovat zánět a nadbytečnou produkci žaludečních šťáv .

Pokud přiřadit vlastnosti medu, dostanete jeden z nejlepších nápravných repopulovat bakteriální flóru ve střevech.

Ingredience

• 6 lžic aloe vera gel (90 g )
• 1/2 sklenice vody (100 ml)
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• Extrahujte gel aloe vera a promícháme v mixéru např. s polovinou sklenice vody a lžíci medu
• Jezte tento přípravek na lačno po dobu dvou týdnů

Přečtěte si také: .. 10 úžasné využití aloe vera

2. Fík a banánové šťávy

The vláknina na obrázcích jsou vynikající stimulovat pohyb zácpou střev.

Přidáme-li tuto vlastnost pro všechny živiny s banány a medem budeme stimulovat odstraňování odpadu zadržené v našem těle, a zažívací poruchy, ve kterých můžeme trpět.

Ingredience

• 3 čerstvé nebo sušené fíky
• 1 zralý banán
• 1 lžíce medu (25g )
• 1/2 sklenice vody (100 ml)

Příprava

• Dejte všechny přísady do mixéru a dobře promíchejte, dokud nevznikne homogenní šťávy.
• Jezte tento lék každý večer před spaním.
• tato úprava se opakuje až do úplného zmizení svého zácpy.

3. Jablko a papaya džus

Trávicí enzymy v papáji a zbytkové vlákniny jablko, aby tento přírodní šťávy vynikající mírné projímadlo, ideální pro ovládání zácpy.

Dále the přírodní cukry tohoto nápoje přinese energii pro naše tělo , zlepšuje fyzickou a psychickou výkonnost po celý den.

Ingredience

• 1
• zelené jablko 3 plátky zralé papáji
• 1/2 sklenice vody (100 ml)
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• vypnout ovoce na kousky, a míchat se sklenicí vody a lžíce med.
• , jakmile vaše pití je homogenní, doporučujeme vám konzumovat na lačný žaludek, nebo jako součást své snídani.
• Jezte každý den po dobu alespoň dvou týdnů po sobě.

4. Hruška a lněná šťáva

Hrušky a lněná semínka mají mírný laxativní účinek díky jejich rozpustnému obsahu vláken a antioxidantů.

Jejich vlastnosti jsou výjimečné, protože obě složky obsahují prebiotika, vynikající jídlo pro bakterie v našich střevní flóru, která chrání naše zdraví.

Složení

• 2 hrušky
• 1 lžíce lněného semene (10 g)
• 1 / 2 sklenice vody (100 ml)

Příprava

• Nakrájejte hrušky na kusy, aniž byste je olupovali, a poté je přímo smíchejte se semenami lnu a sklenicí vody. pít dobře, konzumovat to na prázdný žaludek.
• Opakujte operaci třikrát týdně
• 5. Pomerančový džus a kiwi

kiwi produkuje enzym nazvaný actinidine, které, když se přizpůsobil naše tělo,

zlepšuje mobilitu našich střev, s cílem zbavit naší zácpy. pro jeho část, oranžová přináší zajímavé množství vlákniny, která je ideální pro optimalizaci trávení

Přečtěte si také :. 5 kiwi Jogurtové pokusit

Ingredience

5 pomeranče

• 4 kiwi
• přípravky

5 Squeeze pomeranče a jejich šťávy mix přímo s 4 kiwi předem oloupané a nakrájené na kousky.

• dobře promíchejte, dokud dokonale homogenní nápoj.
• sloužit šťávy, aniž filtr a konzumujte jej co nejrychleji, aby neztratil své vlastnosti
• Pívejte na prázdný žaludek nejlépe nejméně 30 minut před snídaní
• Jak vidíte,

tyto šťávy jsou přirozené a chutné alternativy k ulehčení vaší konzistence Objevte je bez dalšího odkladu a drasticky snížit spotřebu průmyslových laxativ

---