5 Ctností, že každý vztah musí mít
Udržujte stabilní vztah , zdravý a šťastný je něco, na co všichni usilujeme. Neexistuje žádný magický recept, který by zaručil, že jej dosáhneme, ale existují některé základní pilíře, které mohou pomoci a na které se musíme všichni usilovat. Ukážeme je v tomto článku.
1. Dát a přijímat, aniž bychom požadovali
Někdy se můžeme pokazit a dát vše druhému. Bez naděje výměnou. Musíme se postarat o milovaného, ale rovnováha by neměla být příliš nevyvážené, a musí také získat respekt a pozornost , protože jsou pilíře zdravý vztah.
Udržování zdravého vztahu je dáváním a přijímáním stejně, aniž byste žádali něco. Svou lásku nabízejte svobodně a jednoduše doufáte, že budete respektováni, rozumíte a brát v úvahu. Pokud se v určitém okamžiku začnou objevovat nerovnosti, způsobí to utrpení a frustraci. Otevřete se k tomu druhému pocitu bezpečí a doufám, že obdržíte totéž.
2. Milování zůstává nezávislé, aniž by se podal
Další velmi častou chybou je vybudovat vztah k závislosti. Pokud budeme zvyknout záviset na jiné osobě, nikdy se nebudeme cítit naplněni. Toto je období, kdy se objevuje žárlivost a ztráta důvěry. Potřebujeme vybudovat milostný vztah bez podávání nabídek, ve kterém nikdo nikomu nestojí, a kde není ani nadvláda ani kontrola.
Ideální je najít někoho, kdo věřte, kdo vás miluje, ale kdo vám dává prostor nebo limity. Mít svůj osobní prostor v páru je zásadní, pomáhá udržet si sebevědomí a sebevědomí. Vždy říci ne, . Poslouchat a učit se argumentovat
Všichni víme, že argumenty jsou společné spousty všech vztahů. Který pár nemá žádné rozdíly? Je to něco naprosto normální a velmi zdravé.
argumentovat pomáhá lépe poznat, , stanovit určitá pravidla a stanovit limity, ale také pochopit osobnosti jiné. Ale argumentování musí vždy vést k konstruktivnímu výsledku, nikdy ponižujícímu. Bojujeme za dohody a učíme se. A to vyžaduje
, aby mohli naslouchat ostatním, aniž by to posoudili. Musíme se naučit krok do boty na jiné osoby, a porozumět jejich potřebám. Je třeba vyjadřovat se, přispívat nápady a návrhy, mít otevřenou mysl a pochopit, že argumentovat není s dráždit nebo urážet.
4. Vědět, jak se přizpůsobit
Musíme jednou a navždy vytvořit
, že není možné změnit druhou osobu. Není dobré ani to zkusit protože bychom ho donutili ztrácet svou identitu. Zde je jednoduchý příklad: milujete přírodu a jste o víkendech zvyklíte chodit se svými přáteli a rodinou. Váš partner si přeje zůstat doma, sledovat televizi nebo hrát na konzoli. Máte rádi sebe, ale máte různé zájmy. Musíte jít na procházku na venkově? Má se váš partner vzdát toho, co má rád? Je důležité se vzájemně přizpůsobit a vědět, jak sladit věci, které máme rádi. Jeden týden vás bude doprovázet při vašich výletech, následující týden oba budete doma sledovat film jako pár.
K dosažení těchto dohod je nezbytné, aby vztah byl založen na úctě a vůli mít společné projekty.
5. Udržet vášeň každý den Láska denně krmí přes maličkostí.
Tato gesta jsou velmi důležité,
k udržení nadšení každý den, který je vztah ještě silnější. Vyžaduje jen málo úsilí a odráží se v detailech každodenního života. Ukažte jiné osobě, že je to důležité ve vašem životě. Dělat váš partner také demonstruje. pohlazení při neočekávaném čase, polibek pozdravit, jít do postele společně, se snaží dělat věci společně
, show obdiv, atd. Všechny tyto údaje jsou budování vztahů a posílení společné štěstí, který může vždy dát větší stabilitu na páru. Nepochybuji o tom, ideální pár postaven denně přes malé zásad, které vám musí být uvedena do praxe dnes. Zasloužíš si být šťastný, nikdy na to nezapomeneš.
Mozek je dokonalý stroj, který je mnohem více než jen souborem neuronů a gliových buněk: obsahuje poklad složený ze zkušeností a vzpomínky, které do značné míry určují naši osobnost. bezpečné místo, kde můžete každý den nové věci, které rostou a že se ho zůstat zdravý. péče o mozku vyžaduje znalost některé postupy, které musí být aplikovány denně: stravovací návyky a chování, jehož prostřednictvím může šedá hmota udržovat optimální stav, který může zabránit nebo alespoň zpoždění nástupu některých chorob Náš životní styl.
The skořicový čaj proti krevního cukru a cholesterolu
Cinnamon je vynikající alternativou lék. To nám pomůže snížit rychlost glukóza a cholesterolu v krvi. je také přírodní lék, který může být použit s důvěrou, protože neobsahuje žádné chemikálie. Skořice čaj, někdo? Jak skořice snižuje glukózu? Cinnamon je obyčejný koření a používají různých světových kuchyní.
