6 Skvělých způsobů, jak deodorizovat vaše tělo
Denní spotřeba vody je nezbytný pro každou z tělesných orgánů perfektně fungovat .
je odpovědná za udržování nás hydratovaný pro buňky, aby mohly plnit své úkoly a zároveň obnovuje.
vždy se doporučuje konzumovat asi dva litry vody denně podporuje látkovou výměnu a proces, při kterém tělo odstraňuje toxiny.
Nicméně, mnoho lidí se snaží konzumovat doporučené množství pro tuto chuti kapalina nepřitahuje hodně.
Naštěstí díky lahodné chuti některých druhů ovoce, můžeme přinést dotek zvláště pro tyto vody, aby byly jednodušší ke každodenní spotřebě.
V tomto článku se s vámi podělíme o 6 zajímavých receptů, které vychutnáte vynikající osvěžující vodu antes s extra živinou. Využijte!
1. Voda s citronem
Směs vody a citronu vytváří hydratační nápoj kyselé a bohaté na vitamín C. Doporučuje se v časných ranních hodinách dne, , že podporuje trávení, posiluje imunitní systém a pomáhá zpevnit pokožku.
Ingredience
- šťávu z poloviny citronu
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak se připravit?
- Squeeze šťávu z poloviny citronu . a zřeďte ji ve sklenici teplé vody
- , pokud chcete, aby se to více osvěžující, můžete přidat několik kostek ledu
Viz také:. nevyhazujte citronovou kůru. Zjistěte, jak jej používat!
2. Okurka a mátová voda
Okurka je velmi nízkokalorická zelenina s vysokým obsahem živin Pomáhá očistit tělo a stimuluje úbytek na hmotnosti.
v tomto zdravý nápoj, mix ingrediencí, jako je máta a citronu, které mají také detoxikační vlastnosti.
Ingredience
- 4 plátky okurky
- 4 plátky citronu
- 3 listy mint
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak se připravit?
- všechny přísady ve sklenici vody a udržovat ji v lednici po dobu dvou hodin, aby všechny vlastnosti s' Koncentrát
- Můžete jíst na prázdný žaludek nebo kdykoli se cítíte žízeň
3. Chia semena vody
Chia semena se stala populární kvůli své schopnosti podporovat chudé diety. Je to proto, že prodlužují pocit sytosti a zlepšují proces. trávení.
Ingredience
- 1 polévková lžíce chia semínka (10 g)
- 1 polévková lžíce citronové šťávy (10 ml)
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak připravte
- nalijte chia semena a citronovou šťávu do sklenice vody
- Nechejte stát jednu hodinu a konzumujte
4. Kokosová voda a aloe vera
kokosová voda je jedním z nejzdravějších kapaliny, který může být přijato. Je velmi hydratační a pomáhá obnovit minerály, které způsobují jsme ztratili kvůli dehydrataci.
budete spojovat svou detoxikační činnost s neuvěřitelnými vlastnostmi citronu a aloe vera gel, dva známé složky ve všem, co se týká trávení a pročištění těla .
nápoj získat zde nám pomáhá eliminovat toxiny a snížit břišní zánět.
Ingredience
- 1/2 šálku kokosová voda (125 ml)
- 2 lžíce gelu aloe vera (30 g)
- 2 lžíce citrónové šťávy (10 ml)
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak se připravit?
- Dejte všechny přísady do mixéru a směs po dobu několika sekund, takže směs dobře.
- Přidejte kostky ledu a konzumují.
5. Grapefruit ve vodě
Grapefruit a grapefruit, je jedním z nejčastěji používaných v redukčních diet citrusů. Jeho nízkokalorické a vysokou nutriční příjem z něj dělá jeden z nejlepších spojenců . zhubnout
v tomto receptu, jsme stimulační účinek s několika plátky okurky a citronu, dvě potraviny jsou čistící účinky nejsou komunikovat
doporučujeme, abyste si přečetli. jaterní očistu a žlučníku s olivovým olejem a grapefruitu
Složení
- 4 grapefruit plátky
- 3 plátky okurky
- 3 plátky citronu
- 6 máty
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak se připravit?
- všechny přísady ve sklenici vody a nechte stát po dobu dvou hodin.
- Přidat ledu podle chuti a pití.
6. jablko a skořice vody
The jablko a skořice, aby tuto vodu chutná chutné, aby se těšil kdykoliv během dne.
Tyto dvě složky jsou použity k detoxikaci a mají vlastnosti, které regulují hladinu cukru v krvi.
Ingredience
- 1/2 jablko
- 3 tyčinky skořice
- 1 sklenice vody (200 ml)
Jak se připravit?
- Nakrájejte jablko na malé kousky a dát jim ve sklenici vody se skořicí.
- Nechte stát po dobu jedné hodiny nebo dva, a užívat si.
Uvědomte si, že všechny tyto nápoje jsou zdravé, od chvíle, aby se zabránilo přidat cukr nebo jiné umělé sladidla.
Připravte je každý den a zjistěte, jak vynikající mají mít všechny výhody této vzácné kapaliny
Proč je dobré dát kousek česneku nebo cibule do ucha?
Být vědomi toho, že léčivé účinky česneku a cibule nejsou. Od dávných dob, zatímco medicína nevedla k tak velkému pokroku a existuje jen málo léků, tyto dvě potraviny byly použity jako léčba ke snížení příznaků různých onemocnění. Dnes mnoho lidí upřednostňuje alternativní léky protože bylo prokázáno, že má silné antibiotikum, antioxidant a antivirový účinek, který inhibuje aktivitu různých mikroorganismů a činidel toxických pro zdraví.
Jak love ovlivňuje naše zdraví?
Být v lásce je nejlepší pocit. Mají motýlů v žaludku, jsou nervózní před každým jmenováním sdílet nezapomenutelné okamžiky ... To je opravdu přínosem pro naše duševní zdraví, ale i pro naše fyzické a duševní zdraví. V tomto článku zjistíte, jak láska může ovlivnit naše zdraví. Láska a zdraví jsou komplementární Kromě toho štěstí, které mohou produkovat pocity lásky v osobě, lékaři a vědci prokázali prostřednictvím několik testů, pár lidé jsou méně pravděpodobné, že si nemocný a brzy přinejmenším obnovit své fyzické zdraví, jak jsou.
