10 Negativní účinky stresu na svůj vzhled
Stres je pocit fyzického nebo emocionálního napětí, které vzniká v situacích frustrace, hněvu nebo nervozity, mimo jiné.
v malých dávkách, to je považováno za normální a pozitivní, protože někdy to pomůže, aby se zabránilo nebo špatné rozhodnutí.
se však po většinu času to drift negativní účinky, protože se projevuje nekontrolovatelně a za okolností, které brání dobré kvalitě života.
Pokud se projevuje prostřednictvím řady negativních emocí, ukázalo se, že také způsobuje notoricky známé a obtížné fyzické příznaky. Vzhledem k nárůstu hormonů, jako je kortizol a adrenalin, tělo zažívá některé změny, které se mohou projevit jak v oblasti zdraví, tak v kráse.
Mezi těmito kůže vyvine řadu změn, které mohou obecně ovlivnit obraz obličeje a těla. Objevte je!
1. Váčky pod očima
Stres, nespavost a obličejové změny mají docela blízký vztah.
k obavám, problémy v páru, a skutečnost tvorby příliš mnoho aktivit snižovat kvalitu spánku a vést k rozvoji nevzhledné kapsy
Tím kůži a oči vypadají unaveně a starý a trpí problémem je zřejmé, zadržování tekutin
Přečtěte si také: .. Tipy, jak se zbavit vaky pod očima
2. Suchá kůže
Napětí způsobené tímto problémem také přeruší správnou hydrataci pokožky
. Jeho nedostatek kontroly snižuje touhu přijímat vodu a zvyšuje tendenci konzumovat více kávy nebo soda
Hlavní nevýhodou je, že tělo potřebuje zdravé zdroje vody, aby bylo schopno hydratovat a udržovat dobrou okysličení pokožky.
3. Akné
Ukázalo se, že
stres souvisí s rozvojem akné, lupénka, ekzémy a jiné kožní problémy. Uvolňování kortizolu vytvoří hormonální nerovnováha, která se projevuje vyrážkou a mění jak na obličeji než na jiných částech těla.
také vytváří nerovnováhu v mikrobiální flóry střeva, který hraje důležitou roli při zdraví kůže
4. Vyrážky a kopřivka
vyrážky a kopřivka jsou způsobeny nerovnováhou ve střevě, známý jako dysbiózou.
Ta dochází při špatné bakterie kolonizovat tento orgán a inhibovat funkci dobré mikroby, které chrání zdraví
5. Nadměrné vypadávání vlasů
Někdy nadměrné vypadávání vlasů, je výsledkem neustálého působení stresových situacích.
Podmínkou přerušuje růst vlasových folikulů a způsobuje křehnutí, což vede k vypadávání vlasů .
6. Předčasné vrásky
Když jsme se nevěnují pozornost na stres, kortizol je značně nevyvážený a má vážné následky, jako je zvýšení tělesné hmotnosti, zvýšení krevního tlaku a ztráta kolagenu.
Pleť ztrácí pružnost a rozvíjí předčasné vrásky v oblastech, jako je obličej, dekolt nebo ruce.
7. Vzhled bílých vlasů
Vlasy mohou také stárnout před věkem kvůli této poruchě
Zvýšením příjmu biotinu, bílkovin a vitaminu E lze negativní účinky stresu snížit udržet vlasy silné a mladé
8. Linie na nehty
Vzhled svislých čar na nehty je něco velmi běžného a má vazbu na normální proces stárnutí a určité výživové nedostatky
Nicméně, když jsou velmi početné a oni se objeví na všech kůžičky
je jasným signálem o stresu, který funguje v těle Viz též tento článek. 7 důvodů proč je špatné kousat nehty
9. Puchýře na rukou
Někdy se objevují puchýře na rukou a zmatené jim plísňových nebo jinými infekcemi způsobenými nimi.
, ale
je kožní onemocnění, který je silně spojen s dlouhými obdobími stresu 10. Nechráněná pokožka
The zdůraznil kůže je náchylnější k dráždivých a infekčním agens, které jej ovlivňují.
Nedostatečná péče zvyšuje výskyt houbových infekcí, povrchní popáleniny, skvrny a další známky stárnutí.
Jak můžete vidět,
stress přesahuje emocionálního stavu a může mít vliv na to, co máme tušení. přestože mnohé kosmetické přípravky mohou obrátit je důležité zabránit tomuto problému, aby se v životě neobjevoval.
Když přestaneme cvičit, vaše mozkové změny
Pokud bychom přestat dělat sport, a my se staneme sedavé, nám všechny tyto oblasti mozku odpovědné za paměť nuirons navíc poškodit naše tělo. mnoho pracovních míst vyžadují, sedět dlouhé hodiny v klidu. Ale když jsme zastavit veškerou fyzickou aktivitu při svém volném čase, dosáhneme vyšší úrovně sedavý.
Zlepšete své duševní zdraví pomocí těchto 8 tipů
Je důležité věnovat čas své agendě. Péče o duševní zdraví je nezbytné stanovit projekty a udržet si dlouhou formu. Emoční pohoda je stejně důležité jako fyzické zdraví. Zvlášť, když je naše mysl se zhoršuje naše tělo se začíná ubírat. Migrény, bolesti zad, nespavost a žaludeční problémy jsou obvykle známky toho, že s tím je něco špatně.
