7 Chyby v péči, které mohou poškodit vaše zdraví
Patterns osobní péče a hygieny, které jsme každý den opakovat jsou důležité k udržení zdravého vzhledu.
Mnohokrát , že bychom dělat správné věci, děláme chyby , které mohou poškodit naše zdraví a místo aby nám pomohli, ublížili nám.
7 chyb, které uděláme v naší osobní péči, která poškozuje naše zdraví
1. Řezání nehtů nesprávně
Obvykle se používají nůžky k ořezání nehtů. Musíme však mít na paměti, že struktura je tato vyrobena z různých vrstev uspořádané jako dlaždice.
Tedy, když nůžkami na nehty struktura deformuje , vločky a křehne.
, aby nedošlo k poškození nehtů, použijte nůžky na nehty, který umožňuje hladké řezy za účelem jejich tvar se souborem.
2. Mytí nos prsty
To je velmi špatný zvyk, protože existuje spousta mikrobů na našich prstů a při styku s nosní sliznicí mohou způsobit zánět.
nejlepší způsob, jak vyčistit váš nos je použít horkou vodu a sůl misku
Dodržujte postup.
- Zakloňte hlavu a pomalu zavádět vodu do jednoho z otvorů .
- Nechte tekutinu z druhé.
- Přepnout.
- Po provedení tohoto úkonu pokrýt jeden z boxů, silný výdech a opakujte na druhé straně.
- tímto způsobem, budete vypusťte odpad vodou a vyčistěte nos, vyhýbejte se přetížení nosu, alergii nebo sinusitidu.
3. Používat vonné gely a mýdla ve sprše
Je velmi důležité v naší osobní péči sprchovat každý den, ale musíme mít na paměti, typ mýdla, kterou používáme.
Používání gely sprchy a voňavých mýdel do přebytku, zničíme přirozenou bariéru, která naše tělo před choroboplodnými zárodky.
pokožka se stává náchylnější k různým nemocem a sušší.
- Vyberte si neparfémované nebo mýdla bez glycerinu: neobsahují syntetické produkty a udržují hydrataci pokožky
- Vyhýbejte se mýdlům s vysokým obsahem kyselin nebo vysokým pH
4. Mytí vlasů horkou vodou
Velmi horké sprchy mohou poškodit přirozenou vlhkost pokožky. Ideální teplota pro sprchu je 44 ° C maximum, aby se odstranily nečistoty bakterie.
Vydáte-li se za této teploty, odstranění přírodní oleje bariéry, což je důležité pro pokožku na pokožku ostatků hydratovanou a hladké.
vlasy je poškozen, pokud se promyje horkou a vody, a to zvyšuje pórovitost, se stávají křehké, ztrácejí své přírodní oleje a ztupí a žádný lesk.
5. Chudé zubní hygiena
Chcete-li zachovat náš dokonalý osobní péči, dobře kartáčovaný zuby je zásadní.
- Je vhodné čistit zuby ráno po snídani a před spaním.
- Problém je v tom víme, jak si kartáčíme zuby a kolik zubní pasty používáme
- Správné kartáčování je shora dolů . Pokud si to příliš mnoho energie a pohybuje z leva do prava, může to vést k poškození dásní.
Také omyjte je uvnitř , aby se odstranily všechny zubní kámen a nit pro odstranění zbytků potravin , které jsou uloženy a přispívají k rozvoji mikroorganismů.
přebytku zubní pasty na štětinami kartáče, které vklouznou příliš na povrch zubu a že kartáčování není vhodné.
Doporučené množství je velikost hrášku
- Čištění je v kartáčování a není v množství zubní pasty
6. Používejte příliš mnoho kondicionéru a myjete si vlasy každý den
Nadbytečná kondicionér, dokonce i pro suché vlasy, může přilnout k vlasům a zanechat zbytky, které by to znečistily a byly bez života. > Pokud je výrobek umístěn na pokožce hlavy, póry se ucpejí, což způsobuje pomalejší růst.
Optimální množství je kapka velikosti mince
- Použijte vyráběné pouze na suchých koncích Denní mytí vlasů může zabíjet přírodní tuk, zanechat sucho a pravděpodobně se rozpadne.
- 7. Zakrýt si ústa rukou, když kašlete nebo kýchání
Vždy nám řekl, aby naši ruku na našich úst při zívání nebo kýchání.
Většina virů se přenáší vzduchem a c je nejlepší cesta k vyloučení.
Pokrytí ústy rukama není nejlepší volbou, protože viry nacházející se ve slinách mají dobré ruce ve spojenectví
. zakryjte tkaninou a poté ji zlikvidujte.
Pokud nemáte kapesník, zakryjte si ústa rukama. Tímto způsobem se můžete vyhnout mnul oko nebo váš obličej rukama, aby nezpůsobovaly infekce očních víček nebo tváře.
Pokud odstranit tyto chyby ve vaší osobní péči, bude vaše tělo vám a děkuji vaše zdraví bude optimální
8 tipů krásy pro dívky s bledou kůží
Když máte bledou kůži, může být komplikované vědět, jak nosit make-up. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvýšit hodnotu pleti. Přečtěte si více "
10 Potraviny, které vám pomohou vyprázdnit
Zácpa je zpoždění při evakuaci střev. je definován, když strávil dva a více dní bez pohybu střev, aby s výjimkou některých tvrdých stoliček. Jeho Nejčastějšími příčinami jsou stres, špatná vlákniny a sedavý způsob života. Chcete-li tento lék i když tam jsou potraviny, které vám pomohou projít stolici častěji 1.
Místa na choroboplodné zárodky, které jsme nikdy nenapadlo,
Vlhká místa jsou ideální pro růst a růst bakterií, takže některé nástroje, jako jsou houby nebo zubní kartáčky, je třeba pravidelně měnit. Jakákoliv značka mýdel a čisticích prostředků zajišťuje to dokonalý recept na konec choroboplodných zárodků. Nicméně, tyto malé útočníci obsadili všech koutů planety země od počátku svého vzniku.
