7 Důvodů, proč oční tiky
Pokud se v průběhu určitých fázích života, máte oční tik a nevíte proč, musíte dávat pozor na těchto 7 důvodů, , které by mohly být příčinou.
I když se stýkáme všeobecnou únavu, musíme zůstat obezřetní, protože podle odborníků, oční tiky jsou někdy z důvodu vážnější problémy v těle.
Vlastnosti nervový tik
- nervový tik, jako je tomu v případě očních tiky jsou mimovolní, opakující se křeče.
- konají se ve svalu z víčka a může trvat několik sekund až minutu nebo dvě. Mohou nás provázet po dobu několika dnů, nepravidelně.
- Ve většině případů je druh klíště, které se objeví pouze na dolním víčku.
- Někdy horní víčko se může také střetnout s nepříjemností, kterou způsobuje.
Nezapomeňte, že nervózní tic může být způsoben mnoha důvody. Zde se zde představíme nejčastější. Pokud si však všimnete, že se to nevyskytuje včas, doporučujeme konzultovat s oftalmologem.
1.
Stres Stres je hlavní příčinou tohoto typu oční tiky a bojovat proti je zásadní pro úspěšné vyčistit je.
Co?
Aby se pokusili vyhnout se co nejvíce důležité je relaxovat a dobře spát. Tyto tipy by měly zmizet, protože vám pomohou překonat stres.
2. Nedostatek spánku
A jestliže je stres velmi škodlivý, nedostatek spánku je stejně důležitý pro ošklivé oči. I když se to může zdát relativně neškodný, není dostatek spánku může způsobit třes v očních víček.
Co?
Řešení je poměrně jednoduché a zahrnuje pečují o své doby odpočinku a spíte denně
Musíte spát 8 hodin nepřetržitě každý den.
3. Suchost očí
Často je výskyt očních závratů důsledkem suchého oka. To je ostuda velmi běžné u lidí, kteří tráví hodně času směřující k počítači nebo čočky.
Co?
Pokud trpíte tímto typem tiků a že si všimnete, že jsou vaše oči suché, potřebujete nějaké zvlhčující kapky nebo umělé slzy, abyste je ulevili.
4. Unavený pohled
Pokud si myslíte, že máte unavený zrak, možná budete muset změnit brýle. Mezi drobné problémy související s očima může přepracování oči a poškodit je.
To vše končí způsobuje nepříjemné chvění víček.
Co?
Pokud si myslíte, že je Ve vašem případě je třeba nejdříve prověřit svůj názor. Kromě toho, nadměrné používání elektronických zařízení může také způsobit problémy únavu očí
Zkuste následující pravidlo 20 minut při použití elektronických přístrojů. Každých 20 minut, odvrátit zraky obrazovku a nechte vaše oči odpočívat.
5. Nadbytek kofeinu
příjem kofeinu v přebytku může také způsobit problémy v souvislosti s očními tiků.
Co?
K tomu zabránilo, je třeba snížit spotřebu kávu po dobu jednoho nebo dvou týdnů, aby zjistila, zda oko trčí. V každém případě nezapomeňte, že kofein by měl být konzumován pomalu.
6. Alkohol
Stejně jako káva může příliš mnoho alkoholu způsobit otřesy očí, které jsou obtěžující.
Co dělat?
Nejlepší způsob, jak to udělat, je pokusit se o chvíli vyloučit alkoholické nápoje.
A jak jsme vám řekli, alkohol také způsobuje třes v očních víčkách a vyloučení z jeho stravy je rozdíl.
7. Špatná výživa
Všichni víme, že jsme to, co jíme. To je důvod, proč nezdravé jídlo může skončit se stane problémem se záškuby očí
Co dělat
Nezapomeňte , že nedostatek některých živin (jako je hořčík příklad) způsobuje oční tics.
Proto je důležité dodržovat vyváženou stravu a mít zdravý životní styl, protože orgány fungují dobře.
Věnujte pozornost známkám že posíláte své tělo, protože některé, například otřesy víček, mohou být způsobeny většími problémy, než si myslíme.
7 Potraviny, které byste neměli jíst
Existují potraviny, které, pokud je konzumujeme večer, mohou způsobit metabolické problémy a zabránit nám usnout. Pokud nechceme, aby se odstranily z našeho jídelníčku, budeme si jindy během dne. jíst zdravý oběd je stejně důležité jako zbytek hlavním jídlem. Přestože mnozí lidé nevědí, food požíval v té době během dne jsou zásadní , a to jak v kvalitě spánku v duševní a fyzické energie těla následujícího dne.
Existují pesticidy v naší stravě?
Pokud jste někdy uvažovali, zda mohou být ve vašem jídle pesticidy, vzali na vědomí níže uvedené informace, které vám mohou pomoci při zodpovězení této otázky. Pokud o tom přemýšlíme na chvíli, existuje mnoho jídla, které jíme z venkovské oblasti. Kromě ovoce a zeleniny existuje mnohem více potravin, jejichž složky také pocházejí z přírody.
