9 Potraviny, které prevenci trombózy a embolie
Ať už jde o trombózu nebo embolii, je to překážka v cévě, která může vést k úmrtí. se trombus v žilách nebo tepnách, embolie je migrace trombu v cévě.
latentní riziko, které zažívá mnoho lidí, kteří například křečové žíly, tak běžné. , co abychom mohli zabránit tomuto závažnému problému? Je jasné, že se nemůžeme vyhnout tomu 100%, ale
můžeme tuto pravděpodobnost snížit zdravým životem. Změna našeho životního stylu je moc, kterou všichni máme v našich rukou. Máte-li genetickou historii týkající se trombózy, je to čas, abyste se postarali o sebe, zvolili určitý druh stravy a měli aktivnější život.
V tomto článku vám navrhujeme abyste se ponořili hlouběji do tohoto tématu a doporučujeme vám přidat tuto skvělou sérii jídel do vaší stravy.
Proč se trombóza a embolie formují?
Není jediný původ. Trombózy a embolie nechat různé faktory, které obecně se týkají našeho životního stylu, genetiky a různými nemocemi.
s vysokou hladinu cholesterolu a triglyceridů
- tráví hodně času assis- e
- převzetí kontroly pilulky narození a hormony estrogeny (zejména u žen, které kouří)
- , který byl podroben operaci
- těhotenský
- trpících obezitou
- Máte problémy se srdcem nebo ledvinami
- Genetická historie
- Jak vidíte, mnoho z těchto příčin se nedá vyhnout. Ale když po porodu nebo trpí cholesterolu neznamená, že budeme trpět trombózu
Je zde riziko, nikoli příčiny a následku
Discover .. Smoothie řepa a petrželkou v boji proti křečové žíly
Podívejme se nyní vidět přesněji, jak se liší od trombóza embolie
trombus: hromadění krve v cévách v důsledku koagulace, Změna krevních cév nebo prasknutí arteriální stěny
- Embolismus je důsledkem trombu nebo akumulace tuku, plodové vody nebo dokonce uhlíku v případě potápěčů nebo lidí, kteří cvičí ponorku.
- Embolismus je obstrukce tepny v jakékoli části těla, jako jsou plicní
- Jaké potraviny mohou zabránit trombóze a embolizaci?
1. Lemon
Na této stránce pravidelně mluvíme o výhodách citronu. Nyní víme, že je ideální pro posílení imunitního systému, eliminaci toxinů a boj s účinky volných radikálů.
Ale víte, že citron je velmi silný pro
zlepšení krvi a zvýšit produkci červených krevního oběhu? neváhejte, nenechte denní permanentku, aniž by sklenici citrónové šťávy nebo koření vaše saláty s trochou citronové šťávy.
2. Olivový olej
Extra panenský olivový olej je dárek přírody, bohatý na omega-6 mastné kyseliny a ideální pro snížení hladiny špatného cholesterolu nebo LDL v krvi
- U olivového oleje můžete udržet vaši tepnu pružnou a
- snížit aterosklerotickou desku, která zhoršuje krevní oběh a urychluje riziko trombů Objevte: Proč byste měli zmrazit čerstvé bylinky s olivovým olejem?
3. Avokádo
Avokádo, konzumováno s vyváženou a uklidňujícím účinkem, nedělá tuky a je stejně zdravé nebo víc než olivový olej.
- Neváhejte jíst polovinu avokáda třikrát týdně při snídani. Vaše zdraví vám poděkuje.
- 4. Stroužek česneku denně
Jezte stroužek česneku alespoň jednou denně.
Je bohatý na allicin, léčivý enzym, který se stará o vaše kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a má také antikoagulační účinek
5. Artičok
Přidejte do vaší večeře artyčoky s trochou octa, olivového oleje a citronu, což je více než doporučená volba! Uvidíte, je to vynikající!
Tato zelenina je jednou z nejlepších, která zabraňuje trombu a embolii.
6. Celer
Celer je bohatá na antioxidanty, vitaminy a typ stopových prvků, které regulují krevní tlak.
Tento rostlinný pomáhá snižovat kortizolu v krvi, stresového hormonu, který má negativní dopad na naše zdraví kardiovaskulárního systému.
- Pokud budete jíst celer pravidelně, a to buď v přírodě nebo ve šťávě,
- , který bude mít širší tepny pružnější a méně aterosklerotický plát. 7 , Borůvkový džus
Přirozeně jsou nejrozšířenějšími přírodními možnostmi zlepšení krevního oběhu, samozřejmě, borůvky.
- Díky nim zlepšujeme krevní oběh, protože mají antikoagulační účinky. Je úžasné,
- Jezte borůvkové šťávy, suché nebo zmrazené, i když nemůžete najít sezonu
Discover .. Jak si vyrobit jogurt koláč a borůvkové
8 ?. Červené víno
Vezměte si denní sklenku červeného vína a
snížíte riziko srdečního infarktu nebo trombózy Tento hroznový poklad je bohatý na silné antioxidanty, stejně jako ethanol, komponenta, která reguluje hladinu špatného cholesterolu a LDL.
- Také červené víno snižuje a oddaluje tvorbu plaku na tepny a stimuluje krevní oběh.
- Konzumovat tento nápoj s mírou a se vám bude líbit jeho ctností
9. Mrkev
Mrkva potěší většinu lidí. Jsou to osvěžující, sladké chuti, míchat všechno a ještě mnohem více nám pomáhají prevenci trombózy a embolie.
Jsou výborným zdrojem beta-karotenu efekt, látky, které jsou schopné snížit výskyt srdeční záchvaty a navíc rovnováhu hladiny cholesterolu
Co si myslíte, že dnes zvyšujete svůj příjem těchto 9 potravin? Snaha stojí za to a vaše zdraví vám poděkuje!
Chcete-li si užít záviděníhodný pas, nemusíte jít do posilovny. Cvičíte doma. Ale nezapomeňte: pravidelnost je klíčem k úspěchu! Podle populárního výrazu si všechny ženy přejí mít vosí pas. Chtěli by jejich křivky jsou v souladu se svými boky a prsa. U mužů, firma obvod pasu a tuk je také synonymem pro estetické rovnováhu, podle mužských kritérií.
Pravděpodobně jste už vstali, dívali se do zrcadla a nerozpoznali tvář. Proč mám tolik tmavých kruhů? Proč je moje kůže tak nudná? Stín únavy je často kvůli nedostatečnému odpočinku a příliš kyselé stravě, která nás vzbuzuje a brání nám očistit tělo. To je důvod, proč kromě zlepšení stravy a spaní nejméně 8 hodin denně, můžete dát do praxe následující "expresní" tipy, které vám pomohou bojovat proti účinkům únavy.
