9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy
Tím, že kombinuje vlastnosti citron s těmi dalšími léčivými složkami můžeme získat různé přírodní limonády s více výhod pro naše zdraví a vyhnout sodovky obchodu.
the domácí limonáda je lahodný nápoj, osvěžující a velmi zdravé konzumovat denně, neboť to nám umožňuje kromě vyhnout sladké nápoje obchodu.
v tomto článku nabízíme 9 různých limonády, ochucené s různými bylin, koření, zeleniny nebo doplňky ke zvýšení jejich přínosů a aby skutečné léčebné nápoje.
Citrony s tisíci příchutěmi
Navštivte tento článek: 6 problémů, které vás potopí, když vaše bakterie Čreva jsou mimo kontrolu
Citrín je plod bohatý na živiny , který z něj činí léčivou potravu. Mezi nimi jsou:
- kyselina citrónová
- minerály (vápník, hořčík)
- Vitamín C
- Bio flavonoidy
- Pektin
- limonen
Domácí limonáda jsou tedy způsob, jak si všechny vlastnosti citrónu a zároveň zabránit několik nemocí.
níže nabízíme přidat různá jídla a nealkoholických nápojů obohatit , přinášejí nádech originální chutí a znásobila své léčivé vlastnosti .
mint
mint je léčivá rostlina s trávicí, osvěžující a oživení .
- Takže limonáda s čerstvou mátou nám pomůže vydržet nejteplejší dny která nám chybí energie a vitality.
- jsou také dobrá volba doprovázet těžký jídlo stravitelné nebo jíst dezert.
Pokud nemáme čerstvé máty, můžeme připravit infuzní suchou máta a když je vlažná Můžeme přidat citronovou šťávu
2. Basil
Lemonade bazalka je ideální pro jásot, když jsme smutní, nostalgické či depresivní es.
- Pomáhá také, aby se zabránilo oslabení obran, které často vede k emocionální stavy negativní.
- bazalka je skvělé, protože nám to uvolňuje a povzbuzuje nás oba , podle potřeb našeho těla.
3. Fenykl
fenykl limonád Tyto jsou nejlepší možnosti pro lidi, kteří trpí otoky, plyn nebo nadýmání, , protože to usnadňuje přirozeně trávení.
Také nám pomáhá bojovat proti zadržování vodě.
- Budeme pít limonádu bez jídla nebo krátce předtím, než využít těchto vlastností.
4. Skořice a zázvor
Skořice a zázvorová limonáda je čistá energie. Také tím, že pije teplý, bude nám odpočinutí a přinese nám teplo během chladnějších, nebo když se cítíme chmurné dny
V této limonády budeme moci.
- zvýšení obranyschopnosti
- Aktivovat metabolismus
- Regulační hladiny cukru
- Zvýšit libido
- Odstranit tekutinu, která se hromadí v našem těle
5. Kurkuma
Lemonade kurkuma je antioxidant lék, protizánětlivý a anti-karcinogenní , takže úplná, že bychom měli zvyknout konzumovat častěji.
Dále, jak kurkuma jako citron jsou dvě vynikající potraviny ke zlepšení funkce jater . Tímto způsobem optimalizujeme přirozenou schopnost těla vyčistit krev a vyčistit toxiny.
6. Řepa
Ano, to není chyba z naší strany. Řepková limonáda, i když nás překvapuje, je ideální kombinací dvou potravin, které nám pomáhá překonat únavu a nedostatek železa anémie, v důsledku kombinace vitamínu C, železa a kyseliny listové.
budeme míchat kus řepy s limonádou nahoru získat překvapivě fialový nápoj s chutnou chutí.
7. Zelený čaj
Limonáda se zeleným čajem je nápoj s antioxidant, proti karcinogenní a mecenášů na kardiovaskulární systém.
Tato bohatá na minerály nápoj pomáhá spalovat více kalorií a snadněji snižovat váhu , což je ideální doplněk pro každou stravu pro účely hubnutí.
Pro tento účel jsou na trh dodávány zelené čaje. Izotonické
můžeme přeměnit naši limonádu ve
izotonické nápoje k pití během dne, mineralizaci nás hydrát sami sebe, když jsme zasportovat. Přidejte následující složky na litr limonády.
Ingredience
na hydrogenuhličitan sodný pinch
- a polovina lžičky kuchyňské soli (3,5 g)
- hnědý cukr nebo med (podle
- Příprava
Přidáme bikarbonátu a kuchyňskou sůl . naše přírodní limonády a budeme dobře promícháme, pokud chceme, můžeme osladit trochou medu nebo hnědého cukru
- budeme si osvěžující nápoj, mírně slaná a šumivý efekt
- Číst ..: 6 smoothies jahody, které byste měli zahrnout do svého jídelníčku
9. Stevia a propolis
poslední limonádu, které nabízíme, můžeme jíst teplé nebo studené,
je lék na zvýšení obranyschopnosti, prevenci a léčbu chřipky, nachlazení, toro OWS, hltanu, atd. Co budeme dělat?
Musíme přidat
- stevia a 25 kapek propolisu v litru limonády k pití po celý den , v malých sipcích Stevia však musí být extrahována čistě, tmavě zbarvená, protože na rozdíl od průhledného obsahuje léčivé vlastnosti a neslouží pouze k oslazení
Přírodní prostředky proti chronickým stresem
ŘEkli jsme opakovaně, že stres je nemoc století XXI. Každý den více a více lidí trpí následky hektického tempa každodenního života ve městě. se týká, doprava, dopravní zácpy, problémy finanční, kalendáře plněné schůzky, fast food, kterými jsou vždy hyperconnected, nedostatek spánku, atd., jsou všechny faktory, které podporují stres.
Heřmánek, známý také jako římský heřmánek, je jedním nejoblíbenější byliny na světě Elle má velké množství léčebných vlastností, které lze použít pro jakoukoliv péči , protože nám poskytuje dobrou pohodu rychle a bezpečně . jeho zdravotní přínosy nejsou bez povšimnutí a se používá od starověkých k různým terapeutickým účelům.
