Jak rychle zastavit průjem

Průjem je jednou z nejčastějších poruch trávení , která obvykle způsobuje několik typů příznaků, jako je bolest břicha, závratě a Opuch břicha

I když ve většině případů průjem trvá pouze 2 až 4 dny, v následujícím článku vám poskytneme nějakou radu, abyste mohli rychlejší zastavení

Proč se vyskytuje průjmy?

Průjem je v podstatě vodní nebo kapalná deponace stolice. Ačkoli to může být z různých důvodů, hlavní důvody pro jeho vzhled jsou následující:

Viry

Například v některých tropických zemích může být chřipkový virus doprovázen občasným průjemem.

Otrava jídlem

Otrava jídlem je nejčastější příčinou průjmu . Jíst něco, na co nejsme zvyklí, nakupovat jídlo na ulici, jíst příliš mnoho, zkoušet exotické jídlo nebo jíst předvařené jídlo může vyvolat průjem.

Totéž může být, když pijeme příliš mnoho Alkohol

Příznaky obvykle trvají mezi 2 až 4 dny a kromě mnohonásobného výskytu stolice se mohou objevit bolesti žaludku a křeče, závratě, únava a ztráta chuti k jídlu.

Pokud průjem trvá déle než týden, považuje se to za chronický. V tomto případě je nutné konzultovat lékaře, protože to může být také kvůli závažné infekci .

Přečtěte si také tento článek: 12 nejnebezpečnější toxické látky v zpracovaných potravinách

Jak zmírnit příznaky průjmu?

Buďte opatrní a pozor, aby vás dehydrataci, protože se jedná o poměrně časté riziko průjmu. Pijte hodně vody během této doby proti ztrátě kapalina přes stolici

doporučujeme sledovat tekutou dietu skládající se z :.

• minerální voda
• , aniž by řízky šťávy
• Lemonade
• želatina
• energetických nápojů
• Bouillon zelenina
• Sorbety (bez cukru)

Na druhou stranu doporučujeme postupně přidávat pevné potraviny.

Můžete konzumovat až od druhého dne některé pevné potraviny banány, rýže, jablko a toast. Nicméně, tučná jídla nebo obsahují velké množství vlákniny se nedoporučují, protože zhoršit průjem.

Je také vhodné pro několik dní, aby se zabránilo kávy, alkoholu a umělých sladidel.

Mělo je také velmi důležité odpočívat a spát. Tímto způsobem se tělo může lépe vyrovnat s virem nebo otravou, která způsobila průjem.

Samozřejmě, že to bude také pomůže v případě, že problém bude pocházet z stresu nebo úzkosti. Problémy a bolesti žaludku jdou ruku v ruce.

V tomto případě se snažte uvolnit a procvičovat meditaci, relaxační techniky nebo se jednoduše o koupání s vodou co nejtepleji.

domácí opravné prostředky k zastavení průjem

mimo dietu a odpočinek, můžete využít výhod některých přírodních prostředků se vypořádat s průjmem a snížit její příznaky před ukončením „proces“ viru nebo intoxikace.

Nejúčinnějšími prostředky jsou:

1. Heřmánkový čaj

Tyto malé květiny mají mnoho léčebných vlastností a používají se po staletí k léčbě žaludečních problémů.

Heřmánkový je antispasmodický, proto snižuje střevní zánět . Chcete-li si vychutnat všechny výhody, můžete po celý den vypít několik šálků heřmánku.

2. Mrkev

Mrkev polévka je surefire domácí lék pro zastavení průjmu

Tento jev je hlavně kvůli jeho mnoha vlastností, jako je :.

• poskytovat vodu k tělu (a vyhnout dehydrataci)
• obnovit rovnováhu střevní flóry
• Zvýšení rychlosti některých minerálních látek (jako je sodík, draslík, vápník a síra),

Ingredients

• 3 mrkve
• 4 šálky vody (1 litr)

Příprava

• Peel mrkev a nakrájejte na malé kousky.
• Umístěte je v misce s vodou (a některé soli).
• Kuchařte až do konce,
• Kartáč s ruční nebo mixér a směs do smetanové
• Tento přípravek pitejte co nejtepleji.

Doporučujeme Vám číst: 5 lehkých mrkvových smoothies k detoxikaci vašeho těla

3. Rice Water

Nezapomeňte, když jste byli malí (ale i pozdější) a měli průjem. Vaše matka nebo babička mohou okamžitě připravit dobrý talíř rýže, který vás nutí jíst všechno.

Samozřejmě, že při bolesti žaludku to může být někdy kontraproduktivní. Ale během několika hodin, množství stolice značně. Snížená

Pokud nechcete konzumovat rýži můžete pít rýžovou vodu na vaření, , který má také mnoho prospěšných vlastností pro léčbu průjem

Mezi jeho přínosy můžeme říci, že rýžová voda uklidňuje bolesti břicha a křeče. Kromě toho, rýže voda je bohatá na škrob, který chrání sliznice, snižuje podráždění a zastaví průjem

Příprava je velmi jednoduché.

Ingredience

• 1 rýže rukojeť (70 g),
• 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

• Umístěte rýži do hrnce a nalít vodu.
• Cook, dokud se rýže (možná budete potřebovat přidat další šálek vody)
• Filtr, ale tekutinu
• nechte zlikvidovat

> 4. Tlačítko

Lemon Lemon je zažívací a antibakteriální silný, takže to nemůže selhat ve své stravě, když máte průjem.

Kromě toho, citron má stahující účinky, které zabraňují ztrátě tekutin skrze střevo a normalizovat tok kyselin v zažívacím systému.

a lemon nápoj nám umožňuje obnovit minerály ztracené při nadměrném stoličky .

Ingredience

• šťáva ze 2 citronů
• 4 šálky vody (1 litr)
• 1 špetka soli (2 g)
• 1 lžíce hydrogenuhličitanu sodného (10 g)

Příprava

• Stiskněte citrony a nalít džus v misce
• Přidejte vodu, sůl a hydrogenuhličitan sodný
• Dobře promíchejte
• Píjte tuto směs až 4krát denně

Podívejte se také Článek: 6 potraviny, aby nedošlo k průjmu

v případě průjmu, aby se zabránilo situaci, která se zhoršuje, a během rekonvalescence, je im nosit speciální dietu a nejí některé potraviny, které mohou dráždit žaludek.

Syndrom bakteriálního přetížení ve střevě: Příznaky a výkon

Syndrom bakteriální přetížení ve střevě je obyčejná bolest, než si myslíme. Známý SIBO nebo střevní bakteriální přerůstání toto onemocnění postihuje především tenké střevo a lidí trpících střevními problémy. pacientů diagnostikovaných s tímto syndromem musí dodržovat vhodnou dietu obnovit bakteriální flóru a posilují imunitní systém.

(Přírodní prostředky)

9 Znamení, že jste přetížené s toxiny

Dobrá výživa a praxe zdravých návyků mohou snížit hladinu toxinů v těle , ale my jsme všichni vystaveni nějakým způsobem jejich vlivům. Prostředí, ve kterém žijeme, je plné těchto částic, které mohou vstoupit do těla vzduchem, vodou, jídlem a mnoha jinými zdroji, s nimiž jsme v přímém kontaktu. Pokud máme vylučovací orgány, které většinu z nich vylučují, je někdy přetěžujeme a snižujeme jejich schopnost provádět tento proces.

(Přírodní prostředky)