Tipy na praní ovoce a zeleniny
Spotřeba ovoce a zeleniny je nezbytná pro dobré životní podmínky našeho těla Tyto potraviny nám poskytují řadu základních živin pro správné fungování systémů těla, stejně jako poskytují imunitní systém, aby zlepšili její obranyschopnost a zabránili riziku onemocnění.
Nejlepší způsob, jak jíst ovoce je v přirozeném stavu nebo v džusu, který neobsahuje žádný druh konzervační látky. Na druhou stranu zelenina musí být konzumována syrová nebo vařená, ale v malém množství vody jejich vlastnosti jsou dobře asimilovány a ve větších množstvích.
Ačkoli tyto potraviny nabízejí velké výhody, tím, že rostou venku, je velmi znečištěno kvůli životnímu prostředí a během jejich pěstování, dopad různých jedů a chemikálií používaných k potlačení epidemií na plantážích. Když konečně připraveni být vystaveny a prodávány, mají širší kontakty s lidmi, kteří mají často špinavé ruce plné bakterií.
Metody pro mytí a dezinfekci ovoce a zelenina
- Ocet je prvek, který přináší velké dezinfekční a antioxidační vlastnosti přítomné v ovoci a zelenině, což jim umožňuje trvat déle v dobrém stavu a že jsou prosté všech infekcí přítomných na jejich povrchu. kontejner plný vody, přidejte šálek vína a ponořte ovoce a zeleninu do kapaliny po dobu 20 minut. Lemon smíchaný s octem také nabízí velké výhody pro zdravé uchování ovoce.
- Musí se dát do spreje, naplněné stejnými dávkami vody, octa a citrónové šťávy. Plody zakryjte tekutinou, dokud nejsou úplně zakryty, nechte stát 10 minut a opláchněte. Výrobek na nádobí je také velmi vhodný při dezinfekci, a to iv případě, že musí být používán velmi malé množství a po jeho použití musí být ovoce nebo zelenina velmi dobře umyté, aby se odstranily všechny částice mytí nádobí, které by mohly změnit její chuť.
- Pro dezinfekci ovoce můžete také připravit směs vody s 5 kapkami čajového oleje,
- ponořte se do jídla a nechte několik minut, poté odstraňte a opláchněte. Doporučení, která mají brát v úvahu
Chcete-li odstranit přítomnost bakterií je nezbytné důkladně umýt všechny potraviny před jejich konzumací,
- před přípravou těchto potravin, musí být zajištěno, že nádoby a nádoby, které používáte v přípravku, jsou čisté a jejich Na druhou stranu si důkladně umyjte ruce, než začnete připravovat nějaký recept. Vyvarujte se praní ovoce chemikáliemi nebo horkou vodou, může to zrušit některé z jejich vlastností Není vhodné odstranit pokožku všech druhů ovoce nebo zeleniny, pokud jsou v nich důležité živiny pro zdraví lidského těla , Podobně se doporučuje opláchnout ovoce a zeleninu znovu po odlupování, takže bakterie přítomné venku nekontaminují vnitřek rostliny.
- Stejným způsobem, pokud umyjete zeleninu, jako je salát nebo zelí, musíte zbavit vnějších listů, kde byly všechny bakterie skladovány, a vypláchnout jeden list současně, aby se odstranila veškerá přítomnost hmyzu nebo jedu ve stolici
- Je důležité zajistit, aby ovoce nebo zelenina nebo potraviny, které jsou konzumovány, neobsahovaly bakterie, které vyvolávají infekce a nemoci.
- Po konzumaci potravin, které nejsou správné promývá, to je obyčejné vidět podmínky a změny v střev a trávicí systém, způsobuje průjem a potravinovou intoleranci, která je důvod, proč je důležité mít dobrou hygienu při přípravě potravin a
- Přírodní ovoce a zelenina poskytují tělu výborné výživné výhody, jako jsou bílkoviny, minerály, vitamíny a další složky nezbytné pro správné fungování lidského těla, ale kontakt s Chemický svět je přináší velké množství bakterií, které mohou odbourávat své živiny. Abyste předešli špatné spotřebě těchto potravin, doporučujeme postupovat podle předchozích kroků a zohledňovat různé doporučení k odstranění produktů z přítomnosti bakterií a složek škodlivých pro zdraví.
5 Ctností, že každý vztah musí mít
Udržujte stabilní vztah , zdravý a šťastný je něco, na co všichni usilujeme. Neexistuje žádný magický recept, který by zaručil, že jej dosáhneme, ale existují některé základní pilíře, které mohou pomoci a na které se musíme všichni usilovat. Ukážeme je v tomto článku. 1. Dát a přijímat, aniž bychom požadovali Někdy se můžeme pokazit a dát vše druhému.
Urychlit metabolismus snadno zhubnout
Metabolismus je série chemických reakcí, kterými energie, kterou spotřebuje přes potravinách promění druhů paliv, která umožňuje každou buňku a varhany v našem těle, aby správně fungovaly. Mít metabolismus „aktivní“ podporuje hubnutí, , protože umožňuje naše tělo efektivně spalovat kalorie budeme konzumovat.
