Perfektní Tipy zvýšit svou paměť
Naše kapacita paměti rozšiřuje náš svět a naše mysl.
Věříme, že vyšší-e-s zvířata. Někteří ptáci si pamatují přesné místo, kde před několika měsíci ukládaly semena. A můžeme snadno zapomenout na jakýkoliv aspekt našeho každodenního života.
Náš mozek obsahuje asi sto miliard neuronů, spojeny dohromady tvoří komplexní síť.
Připojení je to mega což umožňuje vaše paměť a vaši schopnost zpracovávat a uchovávat velké množství dat.
v tomto článku, dáme vám užitečné tipy, které si pamatují věci pro delší
- stres je. jedním z hlavních nepřátel paměti. v těchto případech je třeba se uvolnit, zavřít oči, zhluboka dýchat a znovu to, co jste udělal, když chcete mít na paměti.
- přestávky při studiu je to dobrý nápad mít na paměti, a strávit, co se naučíte.
- Pokud budete studovat a zapamatovat si všechno, co chcete, zkuste se zamyslet obrazů a diagramů. Bude lépe pamatovat.
- Zajímejte se o to, proč chcete připomenout si tyto informace, a to pomůže.
Paměť je vždy vázána na pocity a přijímat mnoho podnětů z nich , - Proč se dělají slavné "výpadky"? Obecně platí, že z důvodu nedostatku pozornosti
Poznámky pomůže hodně opravit věci v mysli, když napíšete A pamatujte si to později
Přečtěte si také: ... The 8 nejlepších potravin s cílem zlepšit svou paměť a mentální bystrost
- , když nerozumíme koncepci či představu, že je mnohem obtížnější k zapamatování.
Takže když budeme snažit pochopit, spojení mezi prvky, které tvoří koncept formu, sjednotit a přijít spolu tvořit logický celek. - Podobné pojetí lze rozdělit, aby lépe pamatovat. podle například seznam věcí, které se mohou být rozděleny do různých skupin: to, co se děje doma, odbornou problematiku, která odpovídá ve volném čase atd
informace mohou být rozděleny do bloků a prvků na objednávku, například, v abecedním pořadí. - je také velmi pozitivní opakujte věci nahlas. Když říkáme, že slovo nahlas, jsme se nás nutí si uvědomit, jak řekl, a jeho paměť je vyryto.
- Návrhy a vzory také pracovat pro uložení informací v paměti.
- , když se učíme něco nového, musíme spojovat to s tím, co už víme.
Pokud spojovat nové myšlenky se vzpomínkami na skladě , že to bude mnohem jednodušší kódu a načtení informace protože sdružení bude klást nám na trati.
například pokud chcete mít na paměti, něčí jméno, můžete to dát do souvislosti s rysem jeho vzhledu nebo s jakoukoli věc, která přijde na mysli.
Ačkoli sdružení nemá mnoho logiky, bude lépe pamatovat. - Jak konsolidovat, co už víme? Jeden z nejlepších technik je zhodnotit, co se učíme, nebo to vysvětlit někomu jinému, pokud je to možné.
Pravidla, jak zvýšit paměť
1. Délka slova a čísla
Toto je skvělé pravidlo pro ukládání dlouhých čísel. Každá z čísel je nahrazena slovem, které obsahuje toto číslo písmeny a s větou.
Čím je číslo delší, tím efektivnější bude toto pravidlo pro vaši paměť. Fable Rule
Klíč spočívá v tom, že vymýšlíme
příběh, který obsahuje koncepty nebo nápady, které si pamatujeme. Vaše paměť si pamatuje příběh mnohem lépe než volné slová v přírodě, bez významu.
3. Řetězec
Tato technika je podobná předchozí. Náš mozek pamatuje příběhy a absurdní příběhy mnohem lépe než více logických věcí.
Takže si pamatujte seznam nebo jakýkoli koncept, vymyslete
příběh bez velkého významu tato slova 4. První písmeno
S prvním písmenem slov, které si chcete zapamatovat, vytvořte velmi jednoduchou větu.
S vtipnými slovy, s velkou ironií, bude mnohem snazší zapamatovat si.
Můžete také vymyslet nové slovo, které tvoří iniciály, které si chcete zapamatovat. Podívejte se také na tento článek: 7 neobvyklých věcí o snech
5. Pravidlo místa
Tato technika je založena na
spojování informací s každodenními místy. Jako příklad, s místnostmi vašeho domu: můžete je procházet duševně objednávejte a vložte do své mysli jeden nebo více objektů.
6 Tipů k léčbě hyperaktivity u
Hyperaktivita dospělých je problém, který má jen málo lidí. Je obecně spojeno s dětmi ve věku . Nicméně děti, které nebyly během vývoje léčeny správně, mají větší pravděpodobnost, že budou vyrůstat. Dále se naučíte, jak zjistit a léčit hyperaktivitu v dospělosti Co je hyperaktivita u dospělých? Když člověk provádí více úkolů najednou, ale ‚žádný konec, cítí úzkost většinu dne hyperaktivita může dojít různými způsoby děti i dospělé a je charakterizován hlavně přítomností následujících příznaků :.
Slavná scéna mladá žena ležela na pohovce, drží velké čokoládové zmrzliny hrnec v ruce a pláče, sám před televizí, se vryla do našeho kolektivního nevědomí. i když je vaše situace je jistě odlišná, ať už si zvolíte jiný typ jídla nebo jinou náladu, abyste zmírnili bolest, je jisté, že máme tendenci pomstít se na jídle, když se cítíme depresivní, smutní a úzkostliví Jak se můžeme vyhýbat tomu, abychom se v těchto chvílích pochybnosti vrhli na naše oblíbené pokrmy?
