Jak často umyjeme vlasy?
Sebum hydratuje naši pokožku a vlasy. Bez ní může kůže vyschnout a spadnout předčasně, takže buňky jsou vystaveny vnějším elementům. Nejedná se však o hromadění mazu ve vlasech a na pokožce, stejně jako pravidelné mytí a odstraňování tuku? Naše mycí rutiny a mytí vlasů jsou založeny na systém oddělování pokožky a vlasů od přírodních olejů pomocí šamponu a následné obnovování pomocí zvlhčovačů a kondicionérů Obvykle provádíme tento rituál denně z různých důvodů: pro Západní standardy, vzhled tuku ve vlasech je často nepřijatelný, jako byste neměli sprchu každý den. Ve skutečnosti víš, jak často musíme my vlasy vypláchnout?
Použijte šampón nebo ne?
Používání šamponu každý den je relativně nové. Během dekády roku 1950, to bylo běžné pro ženy, aby si jednou a jednou týdně umyly vlasy a stříkaly si vlasy, obvykle v kadeřnictví. Avšak s časem se tento zvyk změnil a dnes se my myjeme vlasy doma. Měli byste však používat každý den šampon?
Odpověď na tuto otázku je založena na přednosti všech. Dokonce i lékaři, kteří se specializují na pokožku, vlasy a pokožku hlavy, se všichni nedohodnou, jak používat šampony a jak často. Někteří poradují proti obvyklému použití šamponu, což ukazuje, způsobuje nadprodukci kožního mazu za účelem kompenzace jeho konstantní eliminace Jiní říkají, že šampon je nezbytný k zabránění hromadění mazu v pórech a vlasových folikulích, které vedou k problémům s kůží, jako je akné
Bez ohledu na chuť, v roce 2007 byla spontánně provedena studie, když host na rozhlasové výstavě v Austrálii řekl, že už po desetiletí nezmyl vlasy. Po početných telefonních hovorech na výstavu byla spuštěna výzva: 500 posluchačů nepoužíval šampon po dobu 6 týdnů. Po uplynutí času 86% respondentů uvedlo, že jejich vlasy nebyly ani horší ani lepší než předtím, když pravidelně umyjí vlasy.
Názory se liší
Tak jak často si my vlasy umyjeme? Neexistuje žádná jednoduchá odpověď, ale bylo by správné říci, že záleží na tom, kdo a jaký druh vlasů je.
Pokud máte jemné vlasy, je pravděpodobné, že vypadají špatně jeden den poté, co je umyli, je třeba je umývat častěji než ostatní. Pro kudrnaté a husté vlasy je nutné je umývat více nebo méně každé 3 dny. Někteří lidé zjistili, že jejich vlasy jsou lépe zvládnutelné a vypadají lépe den po umytí, protože v ten samý den jsou příliš měkké a volné.
Podle odborníků je dobrým referenčním bodem pro mytí vlasů dělat to dvakrát týdně nebo když máte pocit, že to vlasy potřebují. Pokud máte velmi tlusté, dlouhé a kudrnaté vlasy a budete muset víc času umyt, sušit a sušit zařídit, může být dostatečné týdenní praní. Jiní však doporučují jejich mytí každý druhý den.
Je jisté, že musíte sledovat chování pokožky hlavy a přizpůsobit ji vašim potřebám. Pokud zjistíte, že máte mastné vlasy, můžete se rozhodnout pro denní praní, ale pro to je ideální použít jemnější šampon, protože použití agresivního šamponu může poškodit vaše vlasy. Na druhou stranu, pokud jsou vlasy suché, můžete si vlasy umyt častěji a namísto použití šamponu použijte Nutriční kondicionér nebo jiný produkt, který hydratuje vlasy
6 Způsobů, jak se zbavit úzkosti
Velmi často se stává úzkost, protože nejsme schopni dělat vše, co chceme. Udělejte si realistické cíle a naučte se delegovat. Nemůžeme vždy řídit všechno. Pokud dosáhne vysoké úrovně, může vám úzkost zabránit v normální životě . A úzkost je schopná vytvářet skutečně nepříjemné situace. Úzkost mobilizuje tělo a udržuje ho v pohotovosti situací, které nás vyvedou z komfortní zóny a ve které Necíťte se pohodlně Pokud máte akutní úzkost, poskytneme vám několik jednoduchých doporučení, které vám pomohou zbavit se tohoto problému.
Je to normální močit několikrát během noci?
Když se stane v noci , stává se problémem od chvíle, kdy se vyskytne více než dvakrát za noc Cyklus spánku je pak přerušení a lidé, kteří jsou tímto problémem postiženi, trpí únavou. Navíc dlouhodobé účinky tohoto onemocnění mohou výrazně snížit kvalitu života. Tento problém se nazývá nykturie a ačkoli to je častější u starších lidí, může objevit v každém věku, v důsledku různých zdravotních problémů.
