Jak bojovat s celulitidou na stehnech přirozeně

Jak bojovat s celulitidou na stehnech přirozeně

Celulitida je velmi častý kosmetický problém, který postihuje více než 90% žen po celém světě.

Obvykle se tvoří na stehnech, ale mohou také ovlivnit hýždí, břicho a paže. se skládá z tukových buněk, které jsou uloženy pod kůží, což jim dává vzhled ve tvaru plástu, jako je oranžová kůže.

Vyskytuje se častěji u lidí s nadváhou nebo obezitou

i když se může objevit také u těch, kteří jsou tenčí Hlavní příčiny celulitidy jsou hormonální změny, genetické faktory a životní styl, který není zdravý.

Naštěstí existují mnoho metod, které mohou p abyste snížili svůj vzhled na stehnech, aby nalezli veškerou uniformitu a tón.

Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o klíče, které vám umožní snížit celulitidu přirozeným způsobem.

Snížení příjmu soli

Nadměrný příjem soli způsobuje zadržení vody v tělních tkáních

, což zhoršuje akumulaci celulitidy v stehnech věnujte pozornost štítkům potravin, které kupujete v supermarketu, protože většina z nich obsahuje nezanedbatelné porce.

Začnete tím, že vyměníte rafinovanou sůl mořskou solí nebo přírodními kořeními

jako je pepř, oregano nebo kurkuma, mimo jiné. Chcete vědět více? Čtěte: 7 použití soli jako přípravku pro péči

Zvyšte spotřebu vody

Spotřeba nejméně dvou litrů vody denně udržuje pokožku zdravou, bez celulitidy a bez strií

kapalina života nám pomáhá eliminovat toxiny přítomné v našem těle a posiluje krevní oběh, který umožňuje okysličovat buňky pokožky a regenerovat je.

Do citronové šťávy můžete přidat trochu citronové šťávy. sklenici vody, kterou pijete na prázdný žaludek a užíváte si přírodních ovocných a zeleninových nápojů.

Cvičení

Pravidelné cvičení bude nejen prospěšné pro vaše zdraví : budete moci také využívat esteticky

Tento zdravý zvyk pomáhá podporovat vylučování tekutin uchovávaných v tkáni a aktivují metabolismus zvýšit odbourávání tuků

s .. sport, budete moci snížit . Celulitida a zvýšit pružnost pokožky

Mezi doporučené aktivity patří:

Cyklistika

  • Race
  • Koupání a vodní cvičení vše
  • The
  • točí jóga
  • krok
  • protažení
  • suché kartáčování

techniku ​​suchého kartáčování je jedním z nejzajímavějších způsobů, jak bojovat proti tento estetický problém dotýkal stehna.

přes to

, budete moci podpořit cirkulaci krve a lymfatické drenáže , což snižuje přítomnost toxinů a zadržené tekutiny. Jak

Kupte si kartáč z přírodních vláken a jemně si protřepte své tělo od nohou k ramenům

  • Zaměřte se na stehna a všechny oblasti vašeho těla postižené celulitidou
  • Kartáč zleva doprava, soustředění pohybů do srdce
  • Tato léčba by měla trvat mezi 5 a 8 minut
  • Nakonec si umyjte pokožku neutrálním mýdlem, abyste odstranili všechny mrtvé buňky
  • Opakujte nejméně třikrát týdně, abyste dosáhli dobrých výsledků
  • Nápoj cayenne

The kajenský pepř je jedním z potravin spalování tuků, které mají schopnost se zahřát naše tělo přirozeně, s cílem zvýšit krevní oběh a stimulují látkovou výměnu.

pravidelně konzumují vám pomůže zbavit pokožku odumřelých buněk a nahradit je zdravé buňky.

the kajenský pepř je také silný přírodní detoxikační, který bojuje proti hromadění toxinů a tvorbu usazenin

V tomto případě zvýšíme jeho účinky tím, že jej mícháme se zázvorem a citronem, abychom získali silný přírodní anticelulitidový nápoj.

Podívejte se také na: Co je to? hypotyreózy a jak s ní bojovat s potravinami, které urychlují metabolismus?

Ingredience

1 polévková lžíce kajenský pepř mletá káva (5 g)

  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5g )
  • The citronové šťávy
  • 1 sklenici teplé vody (200 ml)
  • Jak byste měli postupovat?

Všechny ingredience smíchejte ve sklenici teplé vody a spotřebuje výsledný nápoj denně, po dobu dvou po sobě následujících týdnů.

  • peelingové krémové kávové sedliny

kávová sedlina je velmi užitečné pro přípravu přírodní exfoliant proti odumřelých kožních buněk a hromadění tuku.

Jeho antioxidanty posílení krevní oběh dolní části těla do srdce, a zároveň usnadnit odstraňování odpadu, která se konala v těle.

Ingredience

1/4 šálku mleté ​​kávy (50 g)

  • 3 čajové lžičky cukru (30g)
  • 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
  • Jak byste měli postupovat?

Dejte všechny ingredience do mísy a míchejte, dokud abyste získali hustou pastu

  • Vezměte nezbytné množství produktu a masírujte stehna
  • Pečlivě stlačte ruce na hrach u aplikujte výrobek. Nechá se stát po dobu 20 minut.
  • opláchněte studenou vodou a opakujte dvakrát týdně.
  • Postupujte podle následujících tipů a ve velmi krátkém čase, uvidíte výrazné zlepšení vzhledu kůže stehna

Nezapomeňte použít naše rady jako součást vyvážené stravy s nízkým obsahem tuku a kalorií


Omladit své tělo s celerem!

Omladit své tělo s celerem!

Kromě toho, že bohaté na vápník, základní minerální kostní zdraví, celer nám umožňuje zlepšení krevního oběhu a prevenci různých onemocnění, jako je diabetes nebo renální poruchy. v žebříčku nejvíce výživných ovoce a prospěšné pro naše zdraví, celer zaujímá bezpochyby jedním z prvních míst. je osvěžující, ideální na léto, a může za syrova v salátech, ale také jako svačinu uprostřed odpoledne, aby zdravě snížil hlad.

(Přírodní prostředky)

Objevte lék citron očistit a zlepšit zdravotní stav vašeho těla

Objevte lék citron očistit a zlepšit zdravotní stav vašeho těla

Když se cítíme špatně, máme tendenci používat léky Obvykle jdeme na běžného lékaře pro diagnostiku a léčbu Všichni víme, co když budeme nemocní, ale často se nemůžeme starat o prevenci těchto onemocnění, snažíme se o zdravou výživu a dobrý životní styl. Citronová léčba, kterou představíme tento článek vám umožní vyvážit vaše tělo Není to zázračný lék, ale účinný způsob, jak těžit ze všech výhod tohoto zdravého a léčivého citrusu podle tohoto článku Budeme se vše vysvětlí vám na tomto vytvrzování citron!

(Přírodní prostředky)