Tipy, aby se zabránilo vzniku kvasinkových infekcí

V těchto případech je normální pocit obavy, zejména pokud jde o intimní zdraví, která je jedním z nejvíce postiženy.

infekce způsobené houbami jsou jedním z nejčastějších ženských chorob.

je to docela nepříjemné a někdy i bolestivé onemocnění, která se vyvíjí v důsledku bakterie zvané Candida albicans .

pochvy, jako úst a zažívacího traktu, žijí ve vlhkém prostředí obsahujícím takové kvasinky.

se odhaduje, že mezi 20% a 50% s zdravé ženy mají ve svých tělech, ale množí se v nadměrném množství.

Co způsobuje infekce kvůli houbám?

Infekce způsobené houbami jsou aktivovány, když je vývoj nadměrné kvasinky.

to se objevuje, když je osoba trpí změnou ve vaginální flóry, který hraje zásadní roli, protože působí jako ochranná bariéra.

nerovnováhu flóry vaginální může být způsobena:

• Nadměrná konzumace antibiotik.
• Nadváha a obezita
• Hormonální změny
• Diabetes
• Pohlavně přenosné nemoci.
• steroidy.
• Použití těsného spodního prádla nebo vyrobené v materiálu, jako je nylon nebo lycra, že uzamčení vlhkosti nebo teplo.
• Špatnou vaginální hygieny.
• použití mýdla nebo vaginální deodoranty
• tampony nebo menstruační vložky

Čtěte také: .. 7 způsobů, jak včas odhalovat a zabránit vaginální infekce

Jaké jsou příznaky ? infekce vaginální infekce kvasinkové

infekce způsobené plísňových infekcí je možno snadno určit výskytem některých nepříjemných příznaků, které zvyšují postupně

tyto příznaky zahrnují :.

• sekrety vaginální tlustý, bělavý a „tvarohu“.
• mírný zápach chleba nebo kvasinek.
• vaginální svědění nebo pálení.
• a podráždění nebo zarudnutí.
• bolest při jízdě v koupelně nebo při sexu

Tipy k prevenci vaginální mykózy

Přestože kvasinkových infekcí mohou být léčeni léky a některé přírodní prostředky, nejlepším měřítkem učinit, je přijmout jednoduché návyky , aby se zabránilo častému výskytu.

Následující tipy vám pomohou předcházet změna vaginální flóry, aby se zabránilo množení kvasinek a dalších mikroorganismů, které generují infekci.

zdravé výživy

a vyvážená strava bohatá na živiny, pomáhá posilovat imunitní systém boj proti napadení houbami a bakteriemi

v tomto případě nejvíce doporučené potraviny jsou :.

• vajec
• Celá zrna
• pulsy
• se sušené ovoce
• hubený tuk
• játra
• squash
• zelená zelenina
• citrus

dobrá osobní hygiena

čistota této oblasti má zásadní význam v rovnováze vaginální flóru.

Pokud ji příliš umyjete nebo příliš málo, může to vést ke změnám, které zmenšují svou ochrannou schopnost.

Je velmi důležité čistit každý den, s použitím jemného mýdla s žádnými přísadami nebo deodoranty.

by měl rovněž vyhnout přebytek , protože v tomto typu prostředí se mikroorganismy mnohem snadněji množí.

Naleznete v tomto článku: Připravte si přírodní mýdlo pro intimní péči

vyhnout antibiotika

Pravidelná konzumace běžných antibiotik ničí dobré bakterie a mění přirozené pH pochvy a těla obecně

. pokud musíte konzumovat, je dobré dávat pozor na vedlejší účinky a hledat alternativy, jako je zelenina.

spotřebuje více probiotika

probiotika jsou mikroorganismy, které jsou přítomné v zažívacím traktu a pochvy.

k tomu spotřebuje přes některé potraviny je dobrý způsob, jak posílit tělo vypořádat se s nerovnováhou střevní flóry.

Známý jako „bakterie zdravé ", probiotika pomáhají zastavit růst škodlivých organismů, jak je tomu u hub a bakterií.

Tento druh plodiny může být přijato ve formě doplňků či přírodních potravin, jako jsou jogurty a kysané mléčné výrobky.

Pozor na oblečení

Oděvy jsou úzké nebo ti dělali s syntetické materiály mohou podpořit vývoj teplého a vlhkého prostředí, ideální pro růst bakterií

Nejlépe je vybrat bavlněný oděv a nejlépe větrání