ŠťáVy ke snížení hladiny cholesterolu v krvi
Cholesterol je špatné pro naše tělo, protože způsobuje komplikace, jako je zablokování tepen. Tento stav vyžaduje stálou a pravidelnou kontrolu, aby se zabránilo závažným kardiovaskulárním chorobám. Zkuste tyto šťávy ke snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu!
Juice recepty na snížení hladiny cholesterolu v krvi
- Apple Juice Mnohé studie potvrzují, že jablko je velmi účinný při snižování rychlosti cholesterol, ať už ve formě šťávy nebo syrového ovoce. Jablko je prospěšné pro celkový zdravotní stav, a to zejména za účelem zvýšení dobrého cholesterolu (HDL) a nižší špatný (LDL). Pitná denně jablečný džus je přirozený způsob, jak čistit krve, vzhledem k jeho obsahu pektinu, rozpustné vlákniny, což usnadňuje vyloučení toxinů , hraje roli při čištění těla.
- citronové šťávy a zázvor oba obsahují antioxidanty aktivními činidly pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zabraňuje zanesení tepen. Lemon pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a spaluje kalorie a tuk. Co se týče zázvoru, má schopnost zabránit tvorbě krevních buněk, které interferují s dobrým oběhem a ke zvýšení tělesné teploty, a také spalování tuku. Tato šťáva se připraví za použití citron, 100 gramů zázvoru a trochu vody.
- kiwi šťáva, jahoda, oranžová Tato šťáva je plný vitamínu C, což je ideální pro prevenci a kontrolu špatného cholesterolu. Tyto tři ovoce jsou pro vás dobré a chutné. Jahody poskytují vůni a sladkou chuť, zatímco zlepšuje funkci krevních destiček.
- Šťáva z granátového jablka Tento načervenalý ovoce je známo, že jsou důležitým zdrojem antioxidantů, skvělé pro ochranu zdraví našeho srdce , Navíc obsahují třísloviny, flavonoidy a vlákna, které pomáhají rozloučit se s cholesterolem a hypercholesterolémií. Nakonec granát pomáhá předcházet zadržování tekutin a bojuje proti hypertenzi.
- Jus a ananas Tato šťáva je vynikající pro odstranění toxinů a snížení LDL cholesterolu. Ananas je v tomto ohledu jedním z nejefektivnějších plodů, proto je vhodné ho zahrnout do stravy pro cholesterolemii. Pokud bychom spojit své vlastnosti hroznů, dostaneme za „elixír“ konzumovat denně ke snížení hladiny cholesterolu, prevenci srdečních onemocnění a zlepšení krevního oběhu.
- Celer šťáva, jablko, okurka Chcete-li to připravit lahodný džus, budete potřebovat tři jablka, dvě stonky celery a tři čtvrtiny velké okurky. Jablka správně umyjte, oloupejte je a pak odstraňte jejich srdce. Okurek nakrájejte na plátky. Vložte vše do mixéru a podávejte do sklenice. Je třeba pít šťávu na lačný žaludek každé ráno po dobu jednoho týdne.
- Ananasová šťáva, petržel, celer a okurka Budete potřebovat snítku petržele, řapíkatého celeru, okurky a dvě podložky ananas. Mytí, střih a mix všech těchto složek a pak každé ráno pijete tento džus.
- Celer šťáva, mrkev, petržel a špenát Budete potřebovat hůl celeru, mrkve, hrst špenátu a větvička petržele. Umyjte, nakrájejte a odlupujte všechny ingredience. Smíchejte to společně a pak pijte každé ráno sklenku před snídaní. Banán, papája a pomerančový džus
- Budete potřebovat dvě plátky papáje, jedné pomeranče a dva banány. Banány oloupejte a nakrájíme na plátky. Stiskněte oranžovou a nakrájejte plátky papáje. Vše promíchejte do mixéru a pijte každé ráno. zelí šťávu a česnek
- Pro přípravu šťávy, budete potřebovat dva stroužky česneku a středně velkou poloviční zelí. Přidejte všechny ingredience do mixéru a přidejte sklenici vody. Pít každé ráno, ale dejte pozor, abyste po této léčbě déle než týden, protože to oslabuje štítnou žlázu. Citronová šťáva, okurky, česnek, aloe vera a grapefruity
- Budete potřebovat půl okurky, dva stroužky česneku, šťáva z jednoho citronu, polévkovou lžíci aloe vera gel a grapefruitové šťávy. Všechny ingredience řádně umyjte, vytlačte šťávu a nakrájejte okurku. Crush česneku a pak promícháme vše do mixéru. Vypít sklenici této šťávy denně, třikrát týdně.
- Apple džus, mléko, pistáciová zmrzlina a cukr
- Budete potřebovat dvě jablka, hrnek mléka, dva kopečky pistácie a cukru podle vašeho vkusu. Můžete také přidat drcený led. Peel jablka, odstranit jejich jádra, pak dal všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte. pomerančová šťáva, jablko, citron a červená řepa
- tento lahodný džus obsahuje jablko, půl citronu, dva pomeranče, a červená řepa. Umyjte, oloupeme a nakrájíme všechny přísady, poté promícháme a podáváme. Citron a jablko jsou ty, které produkují „největší úsilí“, i když ostatní mají také vynikající pro snížení hladiny cholesterolu. Apple juice, brokolice, rajčata, mrkev a borůvky
- Tento recept je vyrobena oloupané jablko, bez srdce, a rozřezané na čtyři; brokolice nakrájená na plátky; mrkev loupaná a nakrájená na plátky; polovina rajčete nakrájená na kostky; a šálek borůvek celých nebo polovin. Přidejte všechny ingredience do mixéru a pijte každé ráno. Tato šťáva poskytuje vlákninu, nejdůležitější živiny pro vaše tělo.
Být optimistický posiluje imunitní systém
Like když jsme v depresi, náš imunitní systém se stává křehkým, optimistický nám dává injekci energie, zlepšuje naši obranyschopnost a pomáhá nám být šťastnější. Štěstí nás odvede od lékaře. To by mohlo shrnout, jak je optimistický posiluje imunitní systém. Tak to je. Protože když dovolíme, aby se věci, které se nám přihodily, neovlivnily nás negativně, jsme méně nemocní a máme zdravější život.
Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne Přesto mnoho lidí to zanedbává a nečerpá veškeré potraviny, které potřebují je důležité, aby snídali každý den vyváženým způsobem, aby měli dostatek energie po celý den. V tomto článku vysvětlujeme, proč je důležité jíst dobře ráno a jaké jsou nejzdravější možnosti Proč bychom měli mít dobré snídaně?
