Bolesti kolen: Příčiny a prostředky
Bolest kolen je fyzický problém obvykle souvisí s nedávnou nebo chronické zranění, a jsou často způsobeny špatně ošetřených úrazů nebo další zdravotní problémy. Naše kolena trpí také hmotností našeho těla a dalšími přetíženími a mohou být také postižena náhlými pohyby. V následujícím textu se budeme zabývat hlavními příčinami, které způsobují bolest a opravné prostředky, které mohou ulehčit, jako léčivých rostlin, olejů a jiných řešení.
Možné příčiny bolesti kolena
nejčastější příčiny bolesti v koleně:
- Artritida:. zánět kloubu
- burzitidou zánětu způsobené přetížením nebo napětí na kolenou <.
- Tendonitida: zánět šlachy, který může způsobit bolesti při běhu, skákání nebo chůzi rychle. Šlach kolene může zvýšit riziko významného natržení šlachy
- zranění nebo potrhaných vazů. častý pocit praskání či trhání a akutní bolest
- meniskus léze. se často vyskytuje po náhlém pohybu kolenního kloubu a způsobuje rozsáhlé bolesti, které se mohou objevit okamžitě nebo 2 dny po
- svalové roztažení či napětí. je také poranění vazů, ale hladina minor, což je způsobeno tím, vymkl
- Bakerova cysta. v tomto případě vzniká zánět v důsledku hromadění tekutiny
Pokud trpíte bolestí v koleně chronické bez něj. identifikovat problém, pak to může být, , jak je uvedeno v tradiční čínské medicíně, ledviny mohou být odpovědné za tyto zlo, protože jsou připojeny ke kolenům . Proto musíme se podívat na této úrovni s cílem zajistit, aby tyto orgány fungují dobře :? Stav kolena závisí
Co
- Pokud trpíte zranění akutní, pak první věcí je nepohybovat se. Aplikujte chlad a nechte stát. Také zkontrolujte odborníka, který má přesnou diagnózu
- Pokud je váš problém chronický nebo jestliže léky se neobjevují zjevně, se poraďte s odborným fyzioterapeut nebo osteopathem. dokonce byste měli obrátit s terapeutem těžit z technických terapeutických lepící obvazy, který je založen na využití elastických barevných omítek, které obvykle používají sportovci na vysoké úrovni.
a pak jsou některé přírodní prostředky a domácí, které mohou pomoci léčit tyto problémy s koleny.
zelí obklady
zelí (zejména zelená) je vynikající protizánětlivé potraviny , aby se obklad, budete mít listy ve vařící vodě, pak je sloučit, aby jejich šťávy. Po že můžeme dát je přímo na zanícené koleno, pak přikryjeme utěrkou a dát na hliníkové nebo potaženého plastem papíru. Tento roztok se ponechá reagovat po dobu 30 minut při teplotě nejméně
Masážní oleje
olej je připraven podle domu je terapeutické koleno teplota aplikovat denně zahřát nebo ochladit na postižené oblasti.
- Pokud máte zánět, otok nebo horkou pokožku: použijte 50 ml mandlového oleje a 15 kapek esenciálního oleje z máty
- Pokud máte bolest, ale kůže je studený: použijte olivový nebo sezamový olej s 15 kapek zázvorového esenčního oleje
třezalský olej
Jedná se o velmi terapeutické olej, který můžeme připravit. Jednou z jejích vlastností, je zlepšení prokrvení (také užitečné pro modřiny, popáleniny, jizvy, atd) , Působí také jako velké přírodní antidepresivum.
Je nasáklých květiny čerstvé sladiny v olivovém oleji asi třicet dní venku. Když olej stává načervenalé barvy, bude uplatňována prostřednictvím jemnou masáží 2 až 3 krát denně na postižená místa.
Léčba s arnikou
Arnica je jistě nejvíce lék známý mezi sportovci a lidé, kteří trpí zánětlivými problémy díky svému širokému využití v přirozené a homeopatických léků a díky protizánětlivým moci. Zjistíme, že tento závod v krému nebo gelu v lékárnách a prodejnách přírodních produktů.
Pokud zvolíte homeopatii, může spojit dokonale s použitím krému. Lékem je známo, Arnica montana 9 CH . To může trvat 3 granule pod jazykem třikrát denně oddělením nápojů a silné chutě a mentol (žvýkačky, zubní pasty, atd.)
Fotografie reprodukovány s laskavým svolením ponte1112 a Giorgio.
Juice antioxidant k úlevě od artritidy, snížit zánět a chrání srdce
Vždy antioxidanty jsou známé pro jejich velký vliv na naše tělo , protože chrání zdravé buňky před volnými radikály. the Volné radikály jsou molekuly, které se vyskytují v důsledku rozpadu potravin v těle, znečištění životního prostředí, kouření tabáku a záření. V našem těle se hromadí a dlouhodobě může způsobit srdeční choroby, rakovina, dýchací potíže, atd co je účinek antioxidantů?
Jak používat kokosový olej jako přírodní kosmetiky
Existuje nespočet přírodních kosmetických přípravků, které mohou těžit a velmi často jsme ani nejsou vědomi es. je například kokosový olej je jeden z nejlepších surovin s který může pracovat pro estetické účely. Postupujte podle následujících tipů, dobře, protože budeme odhalit tajemství o důvodech a jak používat kokosový olej jako přírodní kosmetiky.
