3 Alternativní a zdravé nápoje užít vánoční

au- nad osobami a rodinné momenty, Vánoce jsou období přesahující , a to zejména pokud jde o alkohol a jídlo.

náhlé změny v dietě a přetížení toxiny, které budou uloženy v těle, a pak vést k přibývání na váze a příznaky, které mohou přerušit dovolenou.

to je důvod, proč je nezbytné, aby středně na všech úrovních a se rozhodnout pro zdravé volby, které nezpůsobují tolik problémů v tělesných funkcí.

Naštěstí existuje řada alternativní zdravé nápoje, které neobsahují tolik kalorií jako duchové a jsou stejně tak ideální pro sdílení s těmi kolem sebe.

Jsou skvělé lidé, kteří chtějí, aby se zabránilo utrpení nepříjemné příznaky kocoviny a raději chránit své tělo před účinky alkoholu.

Níže bychom chtěli nabídnout 3 lahodné přírodní recepty a přizpůsobit Vánoční atmosféra . Neváhejte a vyzkoušejte je!

1. Punch vánoční ovocný

Tento přírodní nápoj je ideální pro celou rodinu, a je naplněn základní živiny, které podporují očistu těla.

Jeho vlastnosti zastavit řádění způsobené nadměrným jídlem a zabránění poruchám trávení

Chcete vědět více? Číst Nápoj doma ananasové kůře repopulovat své střevní mikroflóru

Ingredience

• 1 kg cukrové třtiny
• 5 zelená jablka
• 5 hrušky
• 10 guavas
• 2 Mexiko hloh šálky (400 g),
• 5 litrů vody
• 1 šálek tamarind (200 g)
• 1 šálek sušené švestky (200 g)
• 5 lžíce květ polévka Jamaica (50 g)
• 2 stroužky
• 1 kilogram kuželů cukru
• 1/2 hrnku cukru (100 g)
• 2 tyčinky skořice

Jak se připravit?

Níže uvedené složky se používají k přípravě až do 12 částí; Samozřejmě si můžete nastavit množství.

• První Peel cukrová třtina a nakrájíme na proužky.
• Vezměte pak srdce jablek, aniž by jim peeling, pak nakrájíme na tenké proužky.
• Totéž proveďte s hruškami, i zachování jejich kůži.
• Vyjmout tropického ovoce a hloh Mexiku na čtvrtiny.
• teplo vody, přidejte ovoce a vaříme 20 minut požár měkké.
• přidejte tamarind, sušené švestky a výkvět Jamajky.
• dobře promíchejte přidáme hřebíček, cukru kužely, cukr a skořici.
• Nechte teplo ještě pár minut, dokud nebude ovoce varené
• Nalévejte razník do misky nebo ji podávejte v jednotlivých sklenicích

2. Vánoční koktejl víno se skořicí

Červené víno s mírou je alkoholický nápoj, který nepoškozuje tělo a naopak, díky vysokému obsahu antioxidantů, přináší mu mnoho výhod

Věděli jsme, že je to dobrá volba na toasty na Vánoce a že se dá snadno smíchat s jinými přísadami, nabízíme pod lahodným koktejlem skořice, . hřebíček a citrusové

Nezapomeňte si přečíst 10 důvodů, proč červené víno je dobré pro zdraví

Ingredience

• 6 stroužků
• 4 citronové kůry
• 4 pomerančové kůry
• 1 litr červeného vína
• 1 1/2 šálky kirsch (375 ml)
• 1 1/2 šálky vody (375 ml)
• 1 3/4 šálky cukr (350 g),
• 2 skořice

Jak se připravit?

• nalijeme víno, Kirsch a vody ve velkém hrnci.
• Přivede se k nízké teplotě a pak se v průběhu pečení, zabudovat do infuzního filtru koření a kousky citrusových plodů, nakrájené na kusy.
• Nechte vařit po dobu dalších 10 minut, pak vyjměte z tepla.
• Počkejte, až vychladne před podáváním.

3. Jablečný mošt se skořicí a hřebíčkem

Tento nápoj je velmi slavný v období Vánoc a je připraven z přirozeného šťávy jablek.

Vždy je vhodné připravit den před tak, že jeho chuť je koncentrovanější a tím intenzivnější.

Ingredience

• 1 šálek šlehačka (250 ml)
• 1 kávová lžička prášku hřebíček (5 g)
• 1 špetka práškového
• skořice 2 skořice
• 1 šálek brusinkový džus (250 ml)
• 3 jablečný džus šálku (750 ml)

, jak připravit?

• Vložit vše přísady v pánvi, ale mějte trochu skořice a lžíci šlehačky, přidat až do konce.
• Přenést mírném ohni a vaříme po dobu jedné hodiny.
• Odstranit z tepla a si celou noc, takže koření jsou soustředěny dobře.
• lze ohřát před podáváním pít den.
• sloužit drink sklenice a ozdobte skořicí a šlehačkou.

Jak můžete vidět, že jsou chutné a zdravé alternativy, jak si užít tyto slavnosti.

Žádný z nich nemá nežádoucí účinky, jako je alkohol a jsou perfektní pro toast bez zesílení . Chceš je připravit!

Potraviny, které vám pomohou zvýšit svůj metabolismus

The pomalý metabolismus je problém nejčastější a velmi málo zjištěné lidmi, kteří trpí jím Je to vlastně tělo člověka, který je v úplném odpočinku, pak spotřebuje méně kalorií než normálně. To je také známé jako "bazální metabolismus", což znamená, že málo energie spotřebuje osoba, která je v klidu. Existuje několik příčin, které mohou zpomalit váš metabolismus.

(Příjmy)

6 Jednoduchých a rychlých salátů na přípravu

Chcete-li vytvořit správné stravovací návyky, První zahrnuje saláty s jídlem alespoň jednou denně Existují tisíce salátových receptů, které můžete provést s výživnými a zdravými přísadami. V tomto článku, dáme vám něco z toho kromě poskytnutí mnoho výhod pro vaše tělo, se připravuje krátký čas . Discover 6 zdravých salátů, rychlé a snadné připravený.

(Příjmy)