Je zvláštní, jak to vypadá, emocionální svět je jedna z oblastí, které buddhismus a západní psychologie mají společné.
v obou přístupů jsme pochopili, například se do jeho pocitů, a to zejména negativní, nabízíme důležitým prostředkem sebepoznání, s cílem zlepšit, aby poskytovaly odpovídající a komplexní způsobem.
Pokud někdo věnuje pozornost jejich obsah, to není jen zlepšit naše fyzické a psychické zdraví, ale my také nabízí mnohem hlubší znalosti naší přírody.
na druhou stranu nesmíme zapomínat, že dnes, strategie, jako je meditace jsou zahrnuty v mnoha léčebných postupů.
je to způsob, zcela vhodné pro správu dva obyčejní běžní nepřátelé: stres a úzkost
V tomto článku navrhujeme přemýšlet o 3 klíčích buddhismu, abychom lépe pracovali na našich emocích. Příloha k utrpení nebo volného pohybu, aby byl šťastný, jestliže zvolíte
psychology normálně nás povzbuzuje, aby uznala své pocity . to nás také povzbuzuje k zapamatování naše minulé i současné příběhy, dát jim smysl a být schopni jim čelit pomocí terapie
Mezitím buddhismus má jiný přístup.
Poté, co jsme „vypnout“ své posedlosti, aby to, co nám chybí, jsme neměli, nebo bychom měli otevřít oči na to, co skutečně máme: naše schopnost být spokojený s tím, kdo jsme a co již máme.
Přečtěte si také: Emocionální svépomoc: učení se o sebe
2. Kultura trpělivosti a lásky v buddhismu
s hojné jakékoliv stimulace. Svět nových technologií, například, my ponořen do pocitu, že se něco může stát v přítomném okamžiku.
Musíme splnit co nejdříve zprávy, informace jsou sdíleny v druhé, jednoduše nahrát obrázek nebo poznámka pro příjem několik sekund později pozitivní posílení v podobě "
jako " Život však tak nechodí. Život se pohybuje svým vlastním tempem, nejsilnější vztahy jsou postaveny na magie každodenního života, trpělivost, respekt a nejvíce zdravý a moudrý náklonnosti.
Všichni víme lidi, kteří se stále zlobí ve světě.
Jsou to lidé, pro něž nic není tak dobré. Nic se nezachovává s jejich očekáváním a nic se nezdá být na jejich morální, emocionální a psychologické úrovni.
Tento typ přístupu přináší velké utrpení a jasný pocit, že je sám na světě. off své ego, a velmi praktický důvod: ho poznáme v jiných, ale
Uvědomte si, jak vaše akce a vaše slova ovlivňují ostatní
Zjistěte vaše omezení, vaše chyby, slabosti ostatní nemají povinnost být tak, jak chcete, dělat to, co chcete, uspokojit vaše potřeby ...
N'atten nebojte se o nic, počkejte na sebe a budete žít s větší rovnováhou a klidem.
© wikiHow.com
Jsme celulární, že se sami sebe poznáme
Jsme ten, kdo nás skutečně zná, ten, s kým se můžeme emocionálně svlékat , bez strachu, bez předsudků, bez strachu z toho, že bychom byli soudeni nebo zradeni -e, ten člověk, který nás může skutečně znát. Tato harmonizace postav je výjimečnou spoluprací, která vytváří pilíře odhodlání a intimity. Kde se nakonec cítíme v bezpečí s někým zvláštním, s důležitou osobou v našem životním cyklu.
Ruce času není zašít všechny naše rány
Ruce době jsou přesné a někdy i hojení, , které zmírňuje bolesti a pomáhají nám dát věci do perspektivy. Nyní, musíme konstatovat, že žádná z těchto úrazů Traumatický původ zmizí navždy. Zcela jednoduše si je pamatujeme, aniž bychom je ublížili. Jsme zvyklí slyšet slavnou frázi "čas léčí všechno", vzdálenost je terapeutická a většinu času věci Prožíváme negativní zkušenosti jako učení.