The Pineapple založená strava
Ananas má antioxidační, satiaci, diuretické a trávicí vlastnosti , což z něj činí speciální spojence pro odstraňování toxinů a odpadů močí
ananas je ideální pro detoxikaci těla a odstranit kapalinu rychle a efektivně zhubnout.
Nicméně, tento plán musí být provedeno pouze 3 nebo 4 dny, protože může dojít k nutriční nedostatky v případě, že se stane ananas každodenní potravy.
Proč tato dieta ananas?
- dieta ananas je rychlý způsob, jak zhubnout , protože snižuje břišní zánět a přítomnost tuku v náš organismus.
- Jeho vlastnosti co ntribuent detoxikovat své tělo, což eliminuje případný přebytek po požití některých potravin.
- Pineapple dodává tělu velké množství vitamínů a pomáhá čistit slinivky, jater a ledvin.
- Příprava ananasových jídel je velmi jednoduchá a chutná
Co je ananásová strava?
Ananasová strava se skládá z jídla ananasu při každém jídle. den s jinými potravinami s nízkým obsahem kalorií , které se navzájem dobře doplňují, aby eliminovaly odpad a účinně redukovaly zánět těla.
Každý den je nutné užít 3 jídla a v každém z nich musí obsahovat 400 gramů štíhlé živočišné bílkoviny, například kuře, ryby, krůty nebo králíky, a některé druhy zeleniny
Jak vyrobit ananasovou dietu
Den 1
- Snídaně: Dva plátky obyčejného ananasu doprovázené tartinem pa zcela nebo dvěma celozrnnými sušenkami
- oběd. dvě ananas kroužky a telecí filet s vařenými brokolice, ochucený trochou olivového oleje a octa jablko
- Večeře: 200 g prsa s lžící olivového oleje a trochu soli. Jako doplněk se salátem a dvěma plátky ananasu
Den 2
- snídaně. dvě kompletní koláčky, jogurt a dva plátky přírodního ananasové šťávy nebo
- Oběd. :. dva plátky ananasu, 200 g lososa s olivovým olejem a špetkou soli
- večeře a zeleninový salát se dvěma plátky ananasu, a box z tuňáka, ochucený lžící olivového oleje a octa
Den 3
- Snídaně: dvě plátky ananasu prosté nebo v džusu. Dvě kompletní sušenky a káva
- Oběd. 200 g prsa s dušenou zeleninou a dvěma plátky ananasu
- večeře . Sametový mycí zelenina se zeleninou, jako je celer , artyčok nebo chřest. Dva druhy ananasu plátky nebo džus.
Kontraindikace režim ananas
- I když je plán ananas je velmi efektivní pro hubnutí a má mnoho vlastností k odstranění toxinů organismus je důležité vědět, že jeho nadměrná konzumace je velmi škodlivá pro zdraví
Je důležité, aby tato dieta nebyla prodloužena nad doporučený čas, ani ji příliš často - Tato strava má nízký obsah kalorií a musí se provádět opatrně.
- Jedná se o dietu, která pomáhá zhubnout a rychle odstraňovat tekutiny, ale ztráta hmotnosti se rychle uzdraví, pokud nestanovíme návyky Musíte změnit své návyky!
- Není vhodné pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami ...
Znát ...
Pokud dieta ananasu bude pracovat s požadovanými výsledky, jakmile bude doporučený čas, spusťte program zdravé výživy s fyzickou aktivitou.
Tato strava může eliminovat až 2 libry za 3 dny, ale je důležité udržet regulaci hmotnosti pod kontrolou, aby nedošlo k příliš velkému ztrátě.
Pro každou osobu je ideální váha. poraďte se s odborníkem na výživu dříve, než začnete tuto dietu, , aby vám řekl, jaká je vaše ideální váha a můžete sledovat tuto dietu při udržování kontroly.
7 Alternativní využití mléko magnezitových
Magnézium mléko, běžný název pro hydroxid hořečnatý, je produkt volně prodejná tableta používaná k neutralizaci kyselosti žaludku Po desetiletí byla nejčastěji používanou antacidou nejen kvůli její účinnosti. Ale také proto, že je ve všech lékárnách dostupný ve všech lékárnách ve formě tablet a tekutin.
Objevte nejlepší éterické oleje mají hezké nohy zdravé
The nohy jsou součástí těla, které je nejvíce unavené. Nosí uzavřené boty, chodí hodně, trpí artritidou nebo špatným krevním oběhem, cítíme tyto geny v nohách že víme, jak se zbavit. Někdy ani teplá sprcha nestačí mít nohy. je nejlépe pečovat a předcházet problémům, jako je zánět, štěrbinách nebo špatným krevním oběhem V tomto článku budeme mluvit o těchto přírodních spojencích o zdraví a kráse vašich nohou.
