Velké výhody pomerančové kůry
Jste jedním z těch, kteří vyrábějí čerstvou pomerančovou šťávu právě z postele? Výborně! Ale teď, co děláte s kůrou? Pokud je hodíte do koše, musíme vás informovat, že je to velká ztráta. V tomto článku budete překvapeni, když objevíte mnoho výhod, které můžete odvodit . A tohle kvůli vašemu zdraví a zdraví vašich blízkých. Zde vysvětlujeme všechno.
Oranžová kůra: "studovala" pro naše zdraví
Oranžová je chutná, osvěžující a výživná ovoce. Je to poklad, který skrývá mnoho vlastností. Řada zemí využít jejích nejrůznějších aspektů a mnoho lidí si své vitamíny každé ráno začít den, jak je to možné. Ale to je velmi běžné použít buničinu a pomerančový džus na úkor kůry. Často ignorujeme obrovské léčivé vlastnosti, které pokrývá naše zdraví. Znáte je?
Snižuje hladinu cholesterolu
The pomerančová kůra obsahuje hesperidin , typ flavonoidů, které metabolizuje tuky v krvi a snižuje Množství hesperidinu přítomného v pomerančové slupce je asi o 20% vyšší než množství přítomné v buničině. Neváhejte, je to dobrý lék na snížení hladiny cholesterolu v krvi.
Jedná se o přírodní vlákno, které chrání náš střevní flóru
The pomerančová kůra obsahuje pektin. Jak pravděpodobně již víte, tato přírodní vláknina nás chrání před žaludečními problémy udržováním normální hladiny cukru v krvi. Kromě toho, že nám přináší řadu dobrých bakterií, které nám pomáhají starat se o naše bakteriální flóry v napomáhání trávení a řešení zácpa epizod.
Bojuje proti
Infekce Je zřejmé, že pomerančová kůra se skládá z více cenných vlastností ještě než to buničiny, aby nás chrání před infekcemi. příjem vitamínu je velmi vysoká a pomůže podpořit náš imunitní systém během vypuknutí chřipky či nachlazení. Neuvěřitelné, ne?
Umožňuje nám zhubnout
Překvapivé? Vzpomínám, že pomerančová kůra je vynikající přírodní komplic diety. Jednoduše připravíme nálev založené kůrou a se nám podaří zvýšit metabolismus našeho těla, a tak odstranění tuku tím, že bude mít prospěch z dodávky energie. Můžete si připravit dva šálky čaje denně, trvat zvyšování vás a druhý odpoledne.
, jak vytěžit maximum z pomerančové kůry?
asi se ptáte, jak se připravit na slavné pomerančové kůry, aby co nejvíce z jejich ctností. dobře, v první řadě zdůraznit, že to je velmi běžné použití této části oranžová, aby se uvízla. Můžeme také dát některé z našich dezertů, přináší chuť a originalitu. Avšak pozor na cukr obsažený v těchto pomerančové kandované kůry, se nedoporučuje a zrušit nejzajímavější vlastnosti ovoce.
Nejlepší a nejjednodušší a nejzdravější je připravit v jedné infuzi kůry oranžové barvy. nejlepší je pít tento čaj dvakrát denně. tímto způsobem, budeme pečovat o našeho trávicího systému, snížíme naši cholesterolu a posiluje náš imunitní systém.
Jak připravit tuto infuzi? Ráno a odpoledne dát k varu šálek vody. Nastrouháme kůra pomeranče, ale pozor, aby se překročit lžíci a půl, pokud jde o množství, které je dostatečné pro každou infuzí. vaří se 10 minut a nechá se stát po dobu 5 minut. V zimě můžete přidat lžíci medu. V létě přidejte několik kostek ledu a trochu skořice pro osvěžující nápoj. Je to vynikající!
Lilek pomáhá snižovat břišní tuk
Jedním z míst, kde se nejvíce nahromadí ložiska tuku, je v obvodu pasu jak pro muže, tak pro ženy. Ale je to také jedna z oblastí, je možné rychle snížit, protože po několika tipech krmení a změně některých návyků si všimneme velkého zlepšení. V tomto článku vysvětlujeme, jak vám baklažán pomůže redukujte břišní tuk a my vám dáváme několik návrhů a receptů, které vám pomohou jíst světlo a originálně.
Jak očistit své tlustého střeva přirozeně
Jsme jsou jisti, že jste slyšeli o důležitosti vyčištění tlustého střeva. Pokud se nejedná o tento případ, měli byste vědět, že detoxikovat své tělo přirozeně je skvělý zvyk zachovat svůj zdraví. neomezují sami dodržovat vyváženou stravu, pít hodně vody a cvičení .Očistit tlustém střevě je něco mnohem jednodušší, než si myslíte.
