Infuze ovesné vločky vyléčit nafouklé břicho

Kolikrát týdně zaznamenáte tento pocit nafouknutí? Mělo by být známo, že tento stav je u žen velmi častý.

Důvod je téměř vždy spojen s klasickým problémem zadržování vody a těžkého trávení.

Nezáleží na tom, jestli máte nadváhu nebo je zdravá; toto zduřené "břicho" je něco velmi běžného na konci dne.

Proto v tomto článku nabízíme jednoduchý ovesný prostředek, který vám může pomoci bojovat proti nafouklé břicho.

výhody ovsa k léčbě nafouklé břicho

Někteří lidé mají tendenci si stěžovat, protože nesnášejí oves.

Podle nich je to obilovina není stravitelná a místo toho, aby očistit tělo a usnadňuje trávení, že by nepřineslo pásku a nepohodlí.

výživu nám říkají, že ovesné vločky je jednou z nejzdravějších potravin, které existují, ale je možné, že člověk je alergický na ně.

Takže pokud vaše zkušenosti s ovsa byl vždy negativní, navštívit lékaře zkontrolovat, zda jste netolerantní.

také objevovat výhody ovesné vody a naučit se, jak se připravit

Nyní se podívejme, jaké jsou výhody této obilniny, aby se zabránilo otokům žaludku

1. Oves, pomalá absorpční cereálie

Nejprve musíme si uvědomit, že pokud hovoříme o ovesu jako o "super jídle", není to náhoda.

je velmi bohatý na více vitamínů, minerálů, aminokyselin a sacharidů. Navíc oves má vysoký obsah vlákniny.

to znamená, že posílí intestinální průchod a lepší absorpce živin

• Pít ovsené vločky před jídlem nebo po jídle nám pomůže cítit spokojeně a lépe trávit jídlo tak, aby pomalu a vhodně jsou absorbovány.
• , nesmí zapomenout, že tato infuze je diuretikum a díky vysokému obsahu sodíku a draslíku, nám pomáhá regulovat zadržování vody.
• absorpce pomalu aktivuje náš metabolismus
• Oves je velmi vhodné protizánětlivé potraviny, zvláště u lidí, kteří trpí t Syndrom dráždivého střeva

Přečtěte si více: 5 neuvěřitelných přínosů ovsa při snídani

2. Infuze ovesné vločky relaxuje a snižuje stres

Oves jsou výborným spojencem v boji proti stresu a úzkosti .

Obecně platí, že ženy mají velmi aktivní život mezi pracovním , domů, dětí, přátel, atd. Toto všechno nakonec zatěžovat tělo i mysl.

Stres buduje, pak ukládání toxinů, protože kortizol štěpení stal těžký a způsobit nadýmání

Pokud máte dojem, rostly, původ tohoto „malého břiše“ pochází od zadržování vody v těle, ve stejném dyspepsie nebo dráždivého tračníku.

oves má schopnost regulovat naše neurotransmitery a relaxaci.

Díky vysokému obsahu vitaminů B1, B2, B3, a B6, zinek, hořčík, železo, vápník, fosfor a vitamin a a E, oves pomáhá regulovat krevní tlak a pro nás uvolnit.

, jak se připravit tento infuzní ovesnou kaši?

, co k tomu potřebujete?

• 3 sklenice minerální vody (600 ml)
• 100 g ovesných vloček organického
• a skořice (5 g)
• 1 lžíce medu (25 g)

Sady

• skleněná láhev z jednoho litru
• Hrnce
• Dřevěná lžíce
• Slanka

Chcete vědět více? Přečtěte si: Jak se boj proti břišní tuk a kolem

Jak se připravit

• Chcete-li využít všech předností ovesných vloček, je důležité nakupovat v obchodech, které zajišťují její organickou

• Uvaříme 3 sklenice vody a přidáme 100 gramů ovsa, skořice a medu

• vaříme 30 minut. Po uplynutí této doby pokrývají pánev a necháme alespoň jednu hodinu.

• Jakmile Přípravek odpočíval dost času, filtrování obsahu a zachovat pouze zbývající vodu.

• Dej to do skleněnou lahvičku a nechte ji při pokojové teplotě

Jak konzumovat tuto ovesné vločky?

• Napijte ji před každým jídlem. Prvním při snídani, druhá 15 minut před obědem a třetí 15 minut před večeří.
• Tímto způsobem budete více plné, raději trávit potravu a budete trpět žádný plyn nebo nadýmání
• Také se budete cítit uvolněnější

Tuto léčbu můžete užívat 3krát týdně a pozorovat její účinky na vás. Jste jediný, kdo ví, jestli vám přinese další pohodu.

5 Tipů pro péči o vaše slinivky

Slinivka je orgán, který jsme můžeme jen vzpomínat, až nemoc klávesu. Proto je důležité vědět, o něco lépe tento nepopsatelný žlázu za žaludkem a zodpovědný za vylučovat šťávy , který nám umožňuje trávit naše potraviny. Co když vám řekneme, jak se starat o váš pankreas? Naučte se věnovat pozornost játrům 1.

(Přírodní prostředky)

Jemné vlasy: příčiny a potraviny, které zabraňují vypadávání vlasů

Věděli jste, že stres nebo nezdravá strava může ovlivnit zdraví vlasů? Pokud máte jemné vlasy, pokuste se tyto faktory řídit, abyste vyřešili problém. Máte problémy s jemnými vlasy? Všiml jste , který neustále ztrátě vlasů, ale nevíte, jak se tomu vyhnout? Pokud je to váš případ, měli byste vědět, že tyto otázky jsou velmi časté a nejste / jediný-e.

(Přírodní prostředky)