Premenstruační syndrom ( SPM) má za následek různé příznaky u žen, několik dní před menstruací : bolest, otoky, bolesti hlavy, únava ...
Tyto příznaky mohou představovat mírné nepohodlí, nebo být tak závažné, že brání osobu přiřazena následovat svou obvyklou rutinu.
Podívejme se v tomto článku klíč k ukončení PMS pomocí přírodních řešení.
Ačkoli mnoho gynekologů že bolesti a nepohodlí, které ženy zažijí několik dní před menstruací, jsou normální, což je jisté, že by člověk nikdy neměl ignorovat symptomy těla .
Mê pokud to není vážné onemocnění, bolest vždy ukazuje nerovnováhu, kterou musíme a dokážeme opravit, a pokud je to možné, přirozeným způsobem.
Premenstruační syndrom může být vyléčen tím, že učiníte nějaké změny ve svém životním stylu, aby byly zdravější , protože hormony jsou velmi citlivé na stres, kontaminaci, špatnou výživu ...
I když existují léky, V případě konkrétního problému je naším cílem ukončit tento syndrom nebo co nejvíce minimalizovat jeho účinky
Napájení je základem přírodní léčba následovat, aby až do konce s PMS.
Napájecí zdroj má sílu léčit a dělat zle, tak to musí aby bylo výchozím bodem při léčbě všech chronických onemocnění
Podívejme se, jaké potraviny nesmí chybět ve své každodenní stravě:
je rovněž nutné konzumovat kvalitní zdroje živočišných bílkovin (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), ale mírně, a vždy dobré kvality (pokud možno ekologické výrobky)
emoce mají skutečný vztah k zdraví, a to jak pozitivní emoce než negativních emocí.
Vezměte v úvahu, nervozita, úzkost, hněv a stres, mimo jiné , emoce mohou mít vliv na hormonální systém negativně.
vztahy a komunikaci s partnerem má také velký vliv na organismus.
k vyrovnání své emoce pomocí Bach květiny nebo k homeopatii je dobrá volba.
Sportování je nejen způsob, jak udržet stabilní a zdravou váhu a tón svaly.
také aktivuje cvičení metabolismus a mnohé další funkce , které podporují dobré zdraví a dobrou náladu. Navíc po praxi fyzické aktivity, tělo vylučuje hormony, které způsobují příjemný pocit relaxace, pohody a štěstí.
je vhodné kombinovat protahovacích cviků a relaxace jednou nebo dvakrát týdně, s intenzivnější sportovní praktikována každé dva nebo tři dny.
se můžete přepínat cvičení v posilovně s venkovní aktivity, v závislosti na ročním období.
K definitivnímu ukončení PMS budete potřebovat určité doplňky, které vyživují a vyvažují celý hormonální systém.
Některé přirozené techniky mohou pomoci překonat PMS:
3 Důvody, aby stěr nebo vaginální cytologie
Nejčastějším stavem v reprodukčním systému je lidský papilomavirus nebo HPV. Ve skutečnosti bude většina sexuálně aktivních žen a mužů postižena a některé z nich budou mít recidivující infekce. Co je Pap smears? Pap smear je také znám jako vaginální cytologie. Jedná se o metodu, která se používá k získání buněk děložního čípku za účelem jejich analýzy pod mikroskopem.
7 Závažné důsledky nedostatku spánku
Většina z nás se již vyskytly příznaky nedostatek spánku. mít špatnou kvalitu spánku nebo spát pár hodin nám dává pocit, nepozorný, těžkopádný, ospalý, unavený as pohledem, který jasně nemáme moc Nicméně , co většina lidí neví, jsou vážné důsledky, které mohou v dlouhodobém výhledu vyvolat nedostatek spánku.