Co může být příčinou zánětu břicha? Jak bychom se s ním měli zabývat?
Všichni chceme mít plochý žaludek a dokážeme to ukázat bez komplexů. Kromě toho, že je nevzhledný, zvětšené břicho může také znamenat dysfunkci těla. Pravděpodobně máte zdravotní potíže a zánět břicha je důsledkem obranné reakce
Zánět břicha může nejen způsobit spoustu nepohodlí, ale může také naznačovat závažnější problémy, jako je syndrom dráždivého střeva, abychom jmenovali jen jednu z možných příčin. Podle odborníků je nezbytné vědět, která infekce může být zapleta a obzvláště schopna ji zabránit.
Nyní vám poskytneme obvyklé příčiny zánětu břicha. také uvádějte, jak reagovat a jak se jim vyhnout, abyste omezili rizika pro vaše zdraví. Zácpa
Zácpa je jednou z hlavních příčin této dilatace břicha. Dieta s nízkým obsahem vlákniny, zadržování vody a také nízká úroveň fyzického cvičení bude předurčovat, aby vaše tělo trpělo zácpou. Abyste tomu zabránili, jíst více ovoce, zeleniny, luštěnin a obilovin. Kromě této diety pít spoustu vody a dělat kardiovaskulární cvičení každý den po dobu nejméně 30 minut.
Alergie
Mnoho lidí je alergických na všechny druhy potravin. Některé z těchto alergií mohou způsobit dilataci břicha. Laktóza, například, je obvyklá příčina nadýmání, protože dává hodně plynu, který se hromadí v těle. Pokud jste alergičtí na laktózu, je lepší nahradit mléko jogurtem, sýrem a mlékem bez obsahu laktózy.
Jíst příliš rychle
Některé špatné návyky, jako například žvýkání potravin, mohou pomáhá dilatovat břicho. Při jídle příliš rychle pohltíte příliš mnoho vzduchu a vystavujete se riziku poruchy trávení.
Proto doporučujeme jíst pomaleji, což umožní více jídla. Takže se budete cítit spokojeně rychleji a jíte méně. U žen, co dělá váš břišní objemnější a které vás může uvést v omyl, je možné těhotenství. Pokud tomu tak je, nebo pokud máte nějaké pochybnosti, doporučujeme vám provést těhotenský test. Pokud je výsledek testu pozitivní, musíte podstoupit obvyklé kontroly specialisty, abyste předešli budoucím problémům s těhotenstvím a pro dobré dítě.
Retence vody
Zadržování vody dilatuje břicho. Pokud se jedná o váš případ, doporučujeme konzultovat s lékařem, protože to může být něco vážného.
Ošetřené potraviny
Ošetřené pokrmy také podporují expanzi břicha. Mnoho gastroenterologů tvrdí, že někteří pacienti jsou plní vzduchu a že je to kvůli nadměrné spotřebě přidaných cukrů.
Obecně platí, že tyto potraviny obsahují hodně sodíku a málo vláken, což vede k rozšíření břicha. To je důvod, proč odborníci doporučují koupit a konzumovat výrobky s nízkým obsahem sodíku Nemoci
Zánět břicha může také pocházet z určitých onemocnění
jako jsou kardiovaskulární a nádorových infekcí, cirhóza, zánět slepého střeva, žaludeční vřed, divertikulitida, pankreatitida, menstruační syndromu atd Pokud trpíte některou z těchto infekcí nebo jiných onemocnění, měli byste okamžitě navštívit lékaře, abyste provedli přesnou diagnózu. Kromě toho budete nyní dělat zdravější stravovací návyky, sledovat cvičební plán, naučit se relaxovat, atd. A konečně, známý jako zánět břicha je obvykle výsledkem chudých špatná výživa a životní styl
Doporučujeme, abyste jedli potraviny s vysokým obsahem vlákniny, váš žaludek bude lepší. Ovoce a zelenina vám také pomohou lépe trávit a vaše břicho se vrátí do normálního rozměru.
10 Jednoduchých způsobů, jak očistit játra
Máme tendenci považovat naši játra za orgán schopný vykonávat desítky funkcí, které se starají o naše zdraví a přinášejí určitou pohodu. Játra zničí toxické látky a staré buňky, metabolizuje tuky, sacharidy a bílkoviny, čistí krev a ukládá vitamíny nezbytné pro naši vnitřní rovnováhu. Jak vidíte, játra si uvědomuje mnoho úkoly pro tebe , tak co pro něj děláš?
10 Tipy na snížení bolesti kolene
Pokud jsme zvyklí na bolest na kolenou, je zásadní, abychom prozkoumali naši stravu, protože tam jsou některé potraviny, které mohou zhoršit nepořádky a jiné, které je mohou zlepšit. koleno je společná, která zahrnuje kosti, svaly, šlachy, vazy a kapalin. šlachy a svaly, jsou ty, které umožňují pohyb a schopnost ohnout chodit, skok, atd.
