Jak rychle regenerovat poškozené chrupavky?

chrupavky slzy jsou jedna z nejčastějších lézí. Oni jsou často velmi bolestivé, , ale v současné době se předpokládá, že strava pomáhá, že poškozená chrupavka regeneruje rychleji.

Chrupavka je flexibilní rámec, který poskytuje podporu pro některé velmi lehké konstrukce, as vnější ušní, nosní a klouby. Některá místa jsou obzvláště zranitelní a vystaveni, jako kolenních kloubů, , které jsou vždy nejvíce postiženy u pacientů, kteří mají trvalý a intenzivní aktivitu (například sport) nebo u starších pacientů, z důvodu zhoršení v důsledku stárnutí.

Jak je poškozená chrupavka se regenerovat?

chrupavka regeneruje podle spotřeby potravin. chrupavka svíčky , kolena, zápěstí, lokty a ramena jsou často ovlivněny , nějakou nemoc, která je dobře známá v současné době, a že ovlivňuje velké můj většina lidí, kteří dosáhli svých čtyřicátých let. Proto je nutné mít k dispozici adekvátní stravu, která umožňuje chrupavky tkáň rychle regenerovat.

Jednou z nejdůležitějších aminokyselin pro rychlou regeneraci chrupavky je lysin, , jehož úkolem je vstřebávat vápník a produkci kolagenu k obnově poškozené tkáně, a také zlepšit vzhled pokožky a posílení šlach.

říkají vědci ...

studii, která byla University of Maryland (UMMC) zjistila, že deficit lysin může zpomalit růst poškozené tkáně a může také zpomalit regeneraci kožních buněk, brání celkové rekonstrukce oblasti, která byla poškozeno při nehodě.

množství lysinu denní potřeby konzumovat s cílem přispět k rychlejší opravu chrupavky je 12 mg (miligramů) lysinu na kilogram tělesné hmotnosti. Potraviny, které obsahují velké množství lysinu jsou:

• Impulsy
• Cod
• Červené maso
• Beer
• Vejce
• Soy
• Cheese.
• sušené ovoce
• pivní kvasnice
• želatina

vitamin C, je nezbytné zvýšit obrany těla, ale také má funkci zajištění produkce kolagenu, umožnění krev je neustále okysličené a proudící v tepnách, to poskytnout zranění prvky nezbytné pro jejich rekonstrukci.

velký nedostatek vitamínu C může okamžitě zablokovat proces cikatrizace; ve skutečnosti lidé potřebují denně více než 75 mg tohoto vitamínu, aby zajistili trvalou opravu poškozených částí těla. Potraviny, které obsahují nejvíce, jsou mimo jiné následující:

• The kiwi
• Orange
• Mills
• Lemon

Jak se připravit lék cibuli zmírnit kašel, chřipku a alergie

Probíhající změny klimatu, zejména v chladných obdobích způsobit oslabení imunitního systému těla a zvyšuje riziko chřipky a respiračních nemocí. Pokud se jedná o běžné poruchy a snadno léčitelná, vždy vyvolávají řadu příznaků, které brání každodenní činnosti. A i když dnes existuje mnoho produktů a léčiv, které zrychlují regeneraci, je často nutné používejte některé domácí prostředky pro kontrolu příznaků Naštěstí jsou velmi snadné připravit a obsahovat přísady, které jsou v dosahu všech, v každé sezóně.

(Přírodní prostředky)

Zahrnout ze lněného semínka ve své každodenní stravě a užít výjimečný přínos 10

Lněný (Linum usitatissimum) je bylina používá v textilním a potravinářském průmyslu. v posledních letech, je stále více populární, protože to bylo prokázáno, že má širokou škálu léčivých a kosmetických aplikací Jeho semena jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a další esenciální látky, které tvoří ideální doplněk stravy pro zlepšení našeho zdraví Ve skutečnosti je vzhledem ke své nutriční kvalitě často doporučováno lněné semeno ve stravě, která má pomoci těm, kteří chtějí zhubnout v tomto článku se s vámi podělíme o různých důvodech, proč je důležité zahrnout lněná semena do naší každodenní stravy budete překvapeni!

(Přírodní prostředky)