Relaxační koktejl s ananasem, máty, jablka a citrónu
Dnes mnoho lidí má hektický životní styl a má jen velmi málo času na to, aby jim poskytli potřebnou péči.
Problémem je, že tělo může kdykoli trpět řadou fyzických a duševních chorob, které výrazně zhoršují kvalitu života.
Abychom tento problém vyřešili a zabránili vzniku Existuje několik přírodních smoothies s vynikajícími nutričními vlastnostmi
Podělíme se o recept na hladké make-up z ananasu, máty, jablka a citronu, jejichž sloučeniny pomáhají opravovat tělo, zvláště po vyčerpávajícím dni.
Chtěli byste vědět recept na tento smoothie a všechny jeho výhody?
Přínosy ananasu, máta, jablka a citrónu
Hlavním účelem tohoto přírodního nápoje je pomáhá relaxovat tělo v boji proti poruchám, jako je stres, úzkost a napětí
Díky výživným vlastnostem každé z jeho složek tento nápoj podporuje detoxikaci těla, protože stimuluje eliminace toxinů
- Jednou z hlavních účinných látek v tomto přípravku je bromelain, enzym v ananasu, který pomáhá zlepšit trávení, snižuje záněty a uvolňuje svaly.
Obsahuje také významné množství vlákniny, antioxidantů a vitamínů , které pomáhají předcházet zácpě, podporují eliminaci tělesného tuku a zlepšují zdraví srdce.
- Vůně sladká mincovna působí kom relaxační sval, ideální pro snížení napětí a kontrolu krevního tlaku.
- Jablko obsahuje pektin, typ vlákna potřebný pro trávení a správné fungování kardiovaskulárního zdraví. ošetření jablek pro zmírnění zánětu žlučníku
Citron je silný detoxifier, který pomáhá vyčistit odpad a zároveň posílit imunitní systém a podporuje lepší spánek.
- toto smoothie také pomáhá bojových bolesti hlavy
uvolněním veškeré nervové konglomerát, který generuje tento typ bolesti, když je poškozen. v obecně je tento koktejl je určen pro lidi, kteří dělají hodně
Jak vyrobit ananas, máta, jablko a citrónovou šťávu?
Tento přírodní smoothie se velmi snadno připravuje a je zdravou alternativou ke všem komerčním nápojům, které jsou plné cukrů a přísad.
Použité složky jsou snadno a téměř vždy za nízkou cenu.
Můžete si je vychutnat za každou cenu. denní doba nebo se uvolnit, když se dostanete domů po náročném dni.
Ingredience
1 zelené jablko
- 2 citrony
- 2 ananas kroužky
- 6 čerstvou mátou
- 2 kroužek
- 1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
Za prvé, mytí i zelené jablko (kůže) a 6 máty.
- Dále vystřižena jablko a ananas kroužky.
- Squeeze šťáva z 2 citronů a nalijte ji přímo do robota se zbývajícími složkami.
- Mix vše po dobu několika minut, až se dostanete homogenní džus
- Kůže jablka přinese vláknitý dotek, ale není potřeba filtrovat šťávu, protože tento prvek je dobrý pro zdraví
- ►
- Doporučujeme, abyste si přečetli: Pomalý břicho tím, že pijete tuto šťávu s ananasem, okurkou, zelerem, zázvorem a citronem
Způsob spotřeby
Vezměte plné sklenice vždy, když máte pocit, že potřebujete bojovat s únavou a uvolnit vaše tělo.
- Můžete také jíst, když máte náhlé touhy po jídle kalorií
- pokud je cílem využít jeho detoxikačních a diuretických vlastností,
je dobré ho konzumovat ráno, půl hodiny před snídaní. V každém případě je dobré vypijte to třikrát týdně
Dobré!
Navzdory svým ctnostem a nutriční hodnotě se tento nápoj sám nezlepší, poškození způsobené stresem a napětím v těle
je důvod, proč je
nezbytné spojit její spotřebu s praxí relaxačních technik a jiné dobré návyky , které zlepšují kvalitu života Nejlepší je konzumovat tento nápoj k dokončení hubnutí, protože podporuje ztrátu váhy díky jeho satifikační a trávicí síle
Jak bojovat proti kyselosti žaludku a s domácí opravné
ŽAludek hraje klíčovou roli v zažívacím procesu, protože to je on, kdo je zodpovědný za přeměnu všeho, co jeme, tehdy, střeva může absorbovat živiny a vylučovat odpad Protože je jedním z nejaktivnějších orgánů pro udržení zdraví těla, je často obětí mnoha druhů bolesti a onemocnění. Ty zahrnují kyselost a gastritidu, které způsobují pocit pálení v horní části břicha, obvykle doprovázené zánětem, bolestí a podrážděním.
Skořicový léčebný olej: Přípravky a přínosy
Skořice je jednou z nejznámějších koření na světě Používá se pro léčivé, gastronomické a kosmetické účely Extrahováno ze stromu Cinnamomum verum , používá se při přípravě nápojů a dezertů. Nicméně, to může také integrovat mnoho domácí opravné prostředky. se vyznačuje svými aromatickými vlastnostmi, používaných při výrobě parfémů, difuzory a výrobků pro domácnost.
