Přírodní léčba na ruce a zápěstí bolestivé

Ruce a bolestivé zápěstí mohou mít různý původ . Je běžné, že se cítit mravenčení a to zejména ve večerních hodinách nebo v noci.

Je třeba poznamenat, že problém bolesti rukou má vždycky co do činění s syndrom karpálního tunelu, častým bolesti u žen.

v každém případě je nejdůležitější znát jeho původ získat vhodnou léčbu. Mezitím doma, můžete cvičit tento jednoduchý a přírodní lék na ulehčit bolavé ruce a zápěstí

ruce a bolavé zápěstí. možné příčiny

je zajímavé vědět, že bolest v rukou, je jedním z nejčastějších problémů u žen

chrupavek. , kosti a klouby opotřebí dlouho před lidmi a být si vědom, že anatomie rukou a zápěstí žen je velmi odlišná.

karpálního tunelu je užší, což způsobuje mechanické a opakované úlohy, které generují přetížení jsou důležité. Přidal se k této hormonální změny, dědičnost a nedostatek vápníku

Zde jsou nejčastější příčiny související s rukou a bolavé zápěstí.

• Thumb Arthritis
• syndrom karpálního tunelu
• a ganglion
• spoušť prst
• zánět šlach zápěstí

doporučujeme také čtení: přírodní řešení syndromu karpálního tunelu

opravné prostředky na ruce a zápěstí bolestivé

cvičení

k re-cirkulaci a uklidnit bolesti rukou a zápěstí, dělal tyto úkony:

• s palcem a ukazováčkem jedné ruky, utáhněte kůži, která je mezi těmito dvěma prsty s druhou rukou. Udělejte to po dobu 5 sekund, pak se přesuňte k kruhové masáži. Opakujte na druhé straně.
• Otočení zápěstí jemně.
• Otevřít a zavřít své ruce, táhnoucí se prsty, stejně jako je to možné.

Tato cvičení jsou užitečné, když uděláte manuální úkony nebo . pokud zadáte do počítače pro mnoho hodin

Viz také: Jak léčit zánět šlach přirozeně

koupele rozmarýna

rozmarýn není jen závod na dochucení jídel ?. jedná se o léčivý prostředek pro désenflammer svalů, a to je také dobrý analgetický

berou na vědomí, rozmarýn na bázi ošetření.

Ingredience

• 5 snítek rozmarýnu
• 500 ml vodě
• 8 kapek levandulového esenciálního oleje

Příprava

• začít tím, že ohřev vody, aby se dosáhlo vhodného nálev s 5 větvičky rozmarýnu.
• , jakmile je teplo, odstranit léčivé rostliny a přidejte kapky esenciálního oleje z rozmarýnu.
• Pak namočte ruce do vody axantní a protizánětlivé. To vám uleví!

Ledová aloe vera

Tento lék bude velmi užitečné při léčbě bolestivých ruce a zápěstí. Aloe vera je dobré protizánětlivé, který vám umožní zbavit svalové napětí a bolest.

• Chcete-li to provést, jednoduše získáte stonku aloe vera a extrahujte buničinu a vložte ji do lednice. Dát do mrazáku a vzít, když narazíte na bolest a nepohodlí v rukou a zápěstí.
• Stačí se jen dostat masáž s jedním z ledu na ploše že vás bolí.

měsíčku květiny

Pokud se vám nedaří najít měsíček květ, můžete použít jeho esenciální olej, který je snadno nalézt v přírodních obchodech či lékárnách.

Používá se na kůži, je mimořádně účinná při léčbě bolesti a zánětu svalů a kloubů

Můžete si vzít koupel s nellečeným olejem (jako rozmarýnový olej) a uklidnit masáž v postižené oblasti.

Objevte: Přírodní léčiva ke snížení zánětu

Potraviny pro léčbu bolestivé ruce a zápěstí

• Lněný olej: je velmi dobrý pro snížení zánětu. Vezměte tedy každé ráno lžíci na prázdný žaludek. Efekt je kumulativní, takže si lžíci denně, alespoň po dobu jednoho měsíce.

• Zvyšte dávku vitamínu B6, která je nezbytná pro posílení kloubů, kostí a šlach. Navíc jíst potraviny, jako je zelená zelenina nebo banány, pomůže snížit záněty.

Vitamín B6 můžete také nalézt přímo v kapslích. Denní dávka bude 2 mg

• Omega-3: Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti a podporují zdraví kloubů . Snižují bolest, jsou antikoagulačními látkami a regulují krevní tlak. Omega-3s najdete v těchto potravinách:
  • Olej z tresky
  • Vaječný žloutkový
  • Sardinky
  • Sardely
  • Ořechy
  • Mandle
  • Sójové boby
  • Jahody
  • Pineapple

Další možností, neváhejte se poradit s odborníky a v případě potřeby zvažte operaci, pokud máte syndrom karpálního tunelu

---

Jak přirozeně zmírnit příznaky menopauzy

Pokud jste žena ve věku 45 až 55 let, jste v procesu přiložte blíž nebo jestliže jste v současné době prožíváte menopauzi, možná vás překvapí, že menopauza skutečně trvá jeden den, přinejmenším technicky. Toto je den, kdy se menstruační období úplně zastaví po uplynutí 12 měsíců, pak můžete mít za to, že jste prošli menopauzou.

(Přírodní prostředky)

4 Přírodní nápoje, které vám pomohou spát lépe

Skoro všichni chceme spát lépe, protože dobrý odpočinek je synonymem pohody a zdraví. Ale jak se to dostat přirozeně bez použití léků Nebudete překvapeni, když zjistíte, že problémy s nespavostí patří mezi nejběžnější populace Někdy faktory jako bolest kloubů, stres a dokonce zneužívání nových technologií mohou nepochybně vést k špatnému odpočinku.

(Přírodní prostředky)