Lahodná šťáva regulovat vaši chuť k jídlu

Jedním z klíčů ke ztrátě hmotnosti a zachování krásné postavy je kontrola našeho chuti.

Mnoho lidí následuje zdravou výživu a cvičení ale jejich neustálé toužení jídla jim brání v dosažení ideální váhy.

, aby trvalý pocit sytosti, je důležité vědět, zvolit správné potraviny a dobře kombinovat za každým hlavním jídlem dne

Kromě toho je možné použít některé doplňky , jako přírodní šťávy , jejichž nutriční bohatství přináší mnoho výhod našemu tělu, vše snížením chuti k jídlu, aby se nám zabránilo byly zasahoval příliš mnoho kalorií.

U lidí se snaží řídit jejich chuť k jídlu, budeme sdílet v tomto článku recept na lahodnou šťávu, která je ideální podporou pro jakoukoli dietu.

Co to je přírodní šťáva?

Tento přírodní šťávy kombinuje nutriční vlastnosti složek, které mají nízký obsah kalorií , ale který, jakmile požití, poskytuje pocit sytosti tak dlouho zůstává v našem těle.

tyto složky , nalezeno:

• Mrkev
• Petržel
• Zelená jablka
• Okurka

Každá z těchto složek obsahuje vodu, vitamíny, minerály, další velmi důležité látky , který nám umožní být spokojeni déle a zároveň stimulovat čištění těla přes vyhnání toxinů, které nás udržují zeštíhlení.

mít jasnější představu o svých výhody, vysvětlíme s přednosti každé z těchto potravin

také:.! Šťáva z nejzdravějších přírodní ovocné ... a nejchutnější

Mrkev

tento lahodný zelenina obsahuje velké množství vlákniny, což je látka, která nám Pomáhá zhubnout mnoha způsoby

Vláknina je nezbytná pro trávení a zabraňuje nám trpět zácpou

Způsobuje pocit sytosti, který trvá velmi dlouho a pomáhají urychlit náš metabolismus, takže naše tělo může spálit více tuku a rychleji.

Na druhé straně, mrkve obsahují jen několik kalorií, protože jsou složeny převážně z vody.

Kromě toho, že jsou zdrojem beta-karotenu (vitamin a) a draslíku, z nichž oba jsou nezbytné pro naše tělo.

petržel

Tato bylina se používá jako aromatická látka a koření v různých přípravcích

Ell e je také velkým přínosem ke kontrole chuti k jídlu a zhubnout.

, protože petržel má močopudné a detoxikační činnost , který posiluje odstraňování kapaliny a toxiny přítomné v našich nejdůležitějších orgánů.

navíc, kdybychom často konzumují, petržel nám může pomoci kontrolovat naše cholesterolu a triglyceridů, což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

zelené jablko

zelená jablka jedny z nejlepších plodů můžeme jíst každý den.

, které jsou s nízkým obsahem sodíku, kalorií a tuku, ale jsou bohaté na vitamíny, minerály a vláknina .

jejich příjem vlákniny pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, as se šíří po celém těle trvalý pocit sytosti.

zelená jablka také zvýšení fyzické výkonnosti, souboj zadržování vody a podpora ir zažívací procesy, které mohou být narušeny špatnou dietou

Doporučujeme: Objevte všechny vlastnosti nápravě Ovesné vločky a zeleného jablka

Okurka

skládá ze 95% vody, okurka je jedním z nejméně kalorické zeleniny přítomných v přírodě.

Tato voda bohatství není jeho jedinou předností, protože okurky také obsahuje velké množství vlákniny, které jsou ideální pro nás živit a zkrátit naše chutě na nezdravé potraviny.

okurka má močopudné a projímadlo , který posiluje detoxikaci organismu a tím optimalizovat všechny funkce, aby se zabránilo vzniku nemocí.

Jak se připravit šťávu mrkev, petržel, jablka a okurky regulovat naše chuť k jídlu

recept z této šťávy je velmi jednoduchý, a my obecně všechny složky v ruce.

síla této šťávy nejen v jeho nutričním bohatství.

To nám také dovolí lepšího řízení a posílit náš imunitní systém a kontrolovat naši hladinu cholesterolu.

Ingredience

• 2 mrkve
• 1 hrst petržel
• 1 okurka
• 2 zelená jablka
• 1/2 sklenice vody ( 100 ml)

Příprava

• omyjte a nakrájejte všechny ingredience, než si dát je do mixéru.
• Přidejte sklenici vody, promíchejte všechno dobře, dokud hladká.
• Konzumujte sklenici šťávy půstu, pak ještě v průběhu dne, kdy máte pocit, že ji budete potřebovat.
• , protože cílem tohoto nápravného opatření je snížit chutě, , můžete jíst, když máte hlad, mimo hlavních jídel.

výběrem tento nápoj ovládat svůj hlad, můžete přijmout dobrý zvyk, který bude dobré pro vaši postavu, nýbrž také na vaše tělo.

Ačkoli to není recept "zázrak", je to skvělý způsob, jak dát tělu zdravou dávku všechny nezbytné živiny, které potřebuje.

Len, přírodní alternativou, jak zhubnout

Lněné semínko je již mnoho let uznáváno za své vlastnosti a součásti, které jsou pro tělo velmi prospěšné. Různé studie ukázaly, že lně obsahuje velmi zdravé složky, které pomáhají tělu lépe fungovat Tato takzvaná super-osiva má vlastnosti, které působí jako protizánětlivé, antioxidační, detoxikační a antialergické.

(Hubnout)

Cvičení pro tenké, tónované stehna

Stehna jsou součástí těla, které jsou atraktivní a proto je většina lidí chtějí tónovat, takže jsou pevné a bez celulitidy Je to část těla, která hromadí nejvíce tuku, a proto je často obtížně tenká a pevná. Chcete-li dosáhnout dokonalých nohou bez ochabnutí, je to velmi je důležité přijmout dobrý lokalizovaný cvičební program, , který pomáhá posílit stehna, eliminovat tuk a získat svaly.

(Hubnout)