5 Aspekty bolesti krční páteře, které je třeba vzít v úvahu
Všichni jsme utrpěli, nebo budeme trpět bolesti krku v určitém bodě našeho života
Vzhledem k špatné pozici, malému přetížení nebo falešnému pohybu se mohou objevit extrémně rychle .
v některých případech jsou tyto bolesti jsou pouze dočasné nepohodlí, ale v jiných případech se může stát chronickou.
s osteoartrózou nebo degenerativních disků herniace může přetrvávající bolesti, a proto , postižení.
Doporučujeme, pokud jste v této situaci, vyhledat pomoc odborníka. Někdy, dobrý terapeut může dělat autentické zázraky.
, ale v 90% případů, bolesti krční páteře odejít na vlastní pěst. a dobrý spánek a odpočinek je někdy více dobré v našem krku, že užívání léků proti bolesti.
Ve zbytku tohoto článku vám poskytneme 5 informací, které budou užitečné v boji proti bolesti krku, abychom našli dobrou kvalitu života.
1. Bolest krku a vertigo
Vertigo může být způsobeno mnoha příčinami. Avšak pocit slabosti, ztráty rovnováhy a významné dezorientace u pacientů ve věku od 60 do 70 let jsou často způsobeny běžnou příčinou: krk
- Vertigo je často způsobeno neurologickými poruchami pocházejícími z mechanické problémy s krkem spojené s věkem. Jsou nazývány "cervikogenní vertigo."
- Někdy lidé spojují závrat se slabostí, špatným dnem nebo únavou. Ve skutečnosti je vertigo spojeno s problémy s páteřími. Falešný pohyb může způsobit těžké závratě nebo dokonce mdloby.
- Podobně mohou tyto příčiny způsobit problémy nevolnost a zvracení
Ačkoli to není vážný zdravotní problém, může to způsobit úzkost a úzkost
Je nutné, v nepravděpodobném případě pochybností se poraďte se svým lékařem, abyste získali adekvátní diagnózu a léčbu.
Také si přečtěte: 9 potravin, aby se zabránilo únavě a bolesti hlavy
2. Smluvy a stres
Na konci pracovního dne jste tyto nepříjemné pocity zažili: krk je tuhý, nemůžete pohybovat krkem a cítíte bolesti hlavy
Tyto příznaky dokonale definují kontrakce, problémy způsobené fatální kombinací: stres a špatná držení těla
- Tento problém může trvat několik dní a týden. Během této doby je téměř nemožné něco udělat
- Nemůžeme zapomenout na další důležitý aspekt tohoto problému Stres je spouštěč bolesti krku
tento problém je v XXI století tak důležité, zvyšuje tuhost svalů, oslabení pružnosti těla a má tendenci nervy z této oblasti, které probíhají v hlavě.
, pokud je spojeno s špatné držení těla, je stále důležitější.
3. Osteoartróza krku: velmi častý problém
Zde jsou některé informace, které vás přimějí přemýšlet. Artróza krku má vliv pouze na několik mladých lidí, ale je přítomna ve více než 90% lidí ve věku nad 65 let
- Krční spondylóza je běžný degenerativní onemocnění. s klouby a pak se stává normální pocit tuhosti, závratě a bolesti krku.
- Navíc tento problém často doprovází pocit brnění a ztráta síly v ruce nebo ruce.
- Jediná pozitivní věc ohledně tohoto zla spočívá v tom, že postupuje velmi pomalu. Navíc mnoho léčiv může udržet léčbu pod kontrolou a pacientům, kteří trpí, může pacientům zachovat dobrou kvalitu života.
4. Herniated disk, bolestivé a zakázání problém
I když kýla je méně časté než bederní kýla, její průběh může být velmi problematické.
- Páteř ztrácí svoji pružnost a elasticitu. Vazy v okolí disků se začnou trhat a opotřebovávat, což způsobuje bolest krku, silnou bolest zad a potíže s pohybem.
- Kromě bolesti a ztuhlosti krku je možné dochází ke ztrátě pocitu v horních končetin těla a závratě.
- Podle otázky odborníků, herniated disk reaguje velmi dobře na léčbu drogové závislosti, odpočinek a rehabilitaci. V nejvážnějších případech je však jedinou možností operace.
5. Dobrá hygiena spánku pomáhá předcházet bolesti krční páteře
a hluboký spánek 8 až 10 hodin může nám umožnilo zmírnit všechny kontraktury způsobené stresem
Discover. Přírodní prostředky pro usínání
chronická nespavost může způsobit mnoho pohybového ústrojí, pokud nebudeme dělat dostatek pozornosti.
, takže se snaží starat o své spánku, za použití dobrého postelí například mohou vyhnout se všem velmi blokovací poruchy jsme se právě zmínil.
je nezbytné, aby kromě toho věnovat pozornost a držení těla, ve kterém budete usnout, a ne probudit se bolesti krční páteře.
Zde je několik jednoduchých pravidel, aby se účet za to.
- Nepoužívejte spát na břiše.
- Nepoužívejte polštář, který předkládá krk v každém twist.
- odborníci doporučují používat válcované ručník e . Znamená to místo těsně pod ramenou Tím se probudí v dobré kondici na další den
Discover. 4 jógové pozice ke snížení bolesti
V závěru zpět, ačkoliv cervikální bolest je velmi častá u světové populace, může být dokonale léčena.
Jen se postaráte o svůj postoj, zlepšíte spánkové návyky a získáte pomoc od odborníků v této oblasti. pomůže obnovit kvalitní život.
Věděli jste, že sodovky „light“ Zvýšení břišní tuk?
Když máme chuť na soda , často váhají mezi klasické verzi, nebo „light “. Je to často populární, protože má obsahovat méně cukru, a proto je zdravější. Ačkoli všichni víme, že sodovky jsou špatné pro zdraví, pravidelně pijeme, protože jejich chuť se nám líbí , a jsme přesvědčeni, že jeho konzumace jednou za čas není pro naše zdraví tak škodlivá.
Ty máš tendenci být na Vánoce? Sledujte tyto 6 tipů!
Přestože někteří si to užívají, jiní mají pocit smutku, který je často ve srovnání s depresí U sociálních otázek se tato doba roku souvisí s prázdninami, dary a mnoha dalšími věcmi, které by měly generovat štěstí. Problémem je, že z nějakého důvodu existují lidé, kteří takto nemohou žít a vyvíjejí negativní emoce, které mohou nakonec způsobit choulostivé situace.
