5 Tipů, jak zlepšit funkci jater a žlučníku

The játra a žlučník žlučových dvě těla jsou propojeny, které poskytují některé běžné funkce.

oba jsou v pravé části břicha, a spojuje s názvem potrubí žlučových cest.

je bez není pochyb o tom, že játra, která provádí nejvíce důležitou funkci v našem těle.

čistí, syntetizuje hormony a enzymy, a ukládá glykogen, železo, měď a vitamin A.

je také zodpovědný ničení staré buňky nebo viry a bakterie určená při Kupfferových buňkách, podobně jako bílých krvinek.

Dále žlučníku je zodpovědný za ukládání žlučí vylučován játra, , aby se zlepšil proces digesce pokud jsou tyto látky absorbovány.

Proto je nezbytné udržet dobrou kvalitu života a přijmout zdravou výživu , aby játra mohla plnit své funkce a pomáhat žlučníku k dosažení optimálního trávení

V tomto článku vás zveme k objevení 5 způsobů, jak optimalizovat funkce jater a žlučníku. Ber to na vědomí?

1. Postižení

Existují 3 velmi vhodné způsoby, jak začít svůj den. Díky nim podaří očistit své tělo, aby se to více zásadité.

Tak, játra a žlučník bude lépe fungovat.

Discover také jaké jsou 10 nejlepších potraviny starat o své játra

sklenici teplé vody s citronem

je důležité, aby voda je vždy teplá usnadnit čištění našeho těla.

, aby se tento lék, jednoduše zmáčknout poloviny citronu a dát do sklenice hladovění je třeba vzít vodu.

můžete sledovat tuto léčbu za 4 dny v řadě a přidružit opravné prostředky, které budeme detail v řádcích níže.

lžíce olivového oleje s několika kapkami citronu

Sdružení olej olivový a citrónovou stimuluje produkci žluči a zároveň mineralizovaná a posiluje játra díky vysokému obsahu vitaminu C.

Sklenice organického jablečného džusu

Jablko obsahuje kyselinu jablečnou že minerály a vitamíny, velmi vhodné pro čištění játra.

V tomto případě se doporučuje, vypít dvě sklenice organických jablečné šťávy bez potravy dva dny rovně a čekat nejméně půl hodiny před snídaní.

2. Lékem grapefruit, česnek a zázvor

Je možné, že tato kombinace vám zdát trochu překvapivé, vzhledem k silné chuti každého z jeho složek.

antibiotikum vlastnosti česneku a protizánětlivé principy zázvor, spojeny vysoko v vitamin C a minerální látky grapefruitu tvoří velmi vhodný prostředek k léčbě jater a žlučníku.

Ingredience

• grapefruit
• 5 g čerstvého strouhaného zázvoru
• A stroužek
• 1 sklenici vody (200 ml)
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• první věc, kterou musíte udělat, je nastrouháme zázvor dostat 5 gramů.
  Next, v hmoždíři s nasekáme česnek na dvou složek se dobře promísí.
• nyní stiskněte grapefruit

• dalším krokem je jednoduchý. V mixéru, dobře promíchejte grapefruit, med, zázvor a prolisovaný česnek Přidat. trochu vody, a když je směs homogenní, nechte stát po dobu 15 minut.

• Pít tento lék dvakrát týdně před spaním.

Nezapomeňte, že naše játra očista zajišťuje řadu funkcí ve večerních hodinách, pomocí lymfatického systému.

Můžeme optimalizovat svou práci díky tomuto jednoduchému řešení.

Čtěte také: 3 nejlepší způsoby použití zázvoru a jeho vlastností

3. Ano infuzní pampeliška!

• Pampeliška je výborná léčivá rostlina k léčbě problémů játrech a žlučníku.

• Zlepšuje naše trávení, se zvyšuje produkce žluči, zlepšuje funkci jater a bojovat proti zánětu, bolesti hlavy a zlé bytosti.

• je nejlepší čas, aby se dobře infuzní pampeliška je 10 minut po hlavním jídle z
  Stačí udělat infuzi s 10 gramů pampelišky ve sklenici vody a sladit s trochou medu. Budete to rádi!

4. Revitalizačních salát pro játra a žlučník

Salát, že budeme prezentovat vám pomůže posílit a očistit své tělo.

Živiny těchto rostlin jsou nejvhodnější pro postarat se o játra a posílit zdraví žlučníku

vzít na vědomí to, co potřebujete.

Ingredience

• 50 g červeného zelí, nakrájíme na kousky
• 50 g jemně nasekané bílé zelí
• trochu strouhané mrkve, čerstvé a syrové.
• 50 g baby špenátem řezané
• 3 oříšky
• 1/2 avokáda
• trochu nasekané petrželky
• 8 rozinky
• poněkud fenykl
• 1/2 hruška

Discover 13 důvodů, proč jíst více avokádo

Příprava

Just vyčistit všechny ingredience a nakrájíme na malé tenké kousky.

It nejprve zvolte čerstvé ovoce a zeleninu a konzumujte je surovou , protože to je to, jak nám přinese největší výhody.

Put the tou s přísadami v misce a sezónou s trochou olivového oleje a několika kapkami citronové šťávy. Je to vynikající!

5. Ječmen voda

Ječmen voda je velmi užitečná pro boj s stresem, úzkostí a očistou těla

Je bohatá na živiny jako vápník, hořčík , a draslík, a více vitamínů, která nám alkalizační účinek a mineralizaci

je zde, jak připravit:

Ingredience

• 25 g zrna ječmene
• 1 sklenici vody (200 ml)
• 2 g skořice
• šťávou z poloviny citronu
• 1 lžíce medu (25 g)

• Příprava první čisté zrna ječmene s použitím cedník.

• Pak je vařte ve vodě po dobu nejméně půl hodiny nebo dokud nejsou fazole jemné

• Když je hotová, filtrovejte vodu Osladit infuzi získaný se skořicí a medem a nakonec přidáme šťávu z půlky citronu. Pít tento teplý nápravu, ve středu odpoledne. Budete se cítit lépe!

Připravte lahodnou lahůdku, která ulehčí bolesti kloubů a kolen

Kolena jsou některé z nejkomplexnějších kloubů a hrají zásadní roli ve fyzické síle a pohybu. Bohužel, to je jednou z oblastí, která je nejvíce zranitelná z důvodu zranitelnosti a nedostatečné tlumení. Mnoho lidí spojuje bolesti kolen s opotřebením. věk nebo genetické problémy Avšak mohou se také objevit kvůli traumatu, nemoci a přílišnému úsilí během fyzické aktivity Ve většině případů zmizí bolest s použitím analgetik, odpočinku a cvičení s nízkou intenzitou.

(Přírodní prostředky)

8 Potravin, které vám pomáhají redukovat břišní tuk

Kolik lidí jste v posledních letech viděli v důsledku špatné výživy nebo nedostatku cvičení? Skutečností je, že dnes obezita je jedním z největších globálních problémů. pro mnohé, snížit obsah tuku od centra je složitý, ale nutný úkol, pokud chcete být v lepší kondici. dosažení tohoto cíle je pomáhá předcházet zdravotním problémům, jako je hypertenze, metabolického syndromu, onemocnění srdce, ztráta paměti, cukrovky a některých druhů rakoviny.

(Přírodní prostředky)