5 Skvělých tipů na to, abyste byli hrdí na pokožku
Zdravá kůže je nejlepší Reflexe dobrého zdraví a jeden z nejdůležitějších příznaků krásy Průchod času, účinky slunce, nevyvážená strava a stres jsou největšími nepřáteli vaší pokožky. můžete vylepšit její vzhled?
Často strávíme spoustu peněz na kosmetické ošetření, krémy a kosmetiku hlavních značek. Ujišťujeme vás, že
vám mohou pomoci.
V tomto článku zjistíte, jak mít krásnou pleť. Budete rádi!
1. Vaše pokožka je velmi citlivá, pozor na ošetření použít
často tráví velké sumy na nákup kosmetiky krémy, které zdaleka pomoz nám, narušují rovnováhu naší pokožky.
Vždy číst složení výrobků, které se vztahují , a vyhnout se zejména čistící pleťové vody, které jsou příliš kyselé, protože vysušovat pokožku.
Snažte se koupit krémy, které jsou nejpřirozenější, a to bez chemikálií.
2. Význam oloupat kůži
Exfoliace kůže by měla být součástí vaší krásu rutiny, takže byste měli určitě odstranit odumřelé buňky, aby vaše pokožka může regenerovat.
The vylučování epidermis je stejně důležitá jako depurace ledvin nebo jater.
- Jednoduchý způsob odfarbování pokožky je použití ovesu během sprchování všech dnů. Použijte na žínku tři lžíce ovesné vločky. Poté, když je vaše pokožka mokrá, hluboká masáž po celé pokožce ji znovu aktivuje a odlupuje.
- Káva je také vynikající exfoliátor. Chcete-li těžit z jejích vlastností, můžete použít kávu, která připravili jste se ráno, vložte do šálku a přidejte 20 ml mandlového silice. Dobře promíchejte a aplikujte na kůži při sprchování.
Pomocí žínku proveďte kůži na kůži. Pokud si to každý den, budete mít hladší a více zářivou pleť. - v obličeji, můžete si připravit vynikající peeling s jednou lžící medu, dvě mleté mandle a několik kapek šťávy citron. Naneste ho na tvář prsty a dělejte malou kruhovou masáž. Pak prostě musíte opláchnout studenou vodou. Výsledky budou vynikající!
3. Lepší výživa
Existují lahodné přírodní džusy, které vám pomohou najít zdravější, mladší a jasnější pokožku. Tyto jednoduché prostředky mohou být konzumovány denně, protože kromě péče o pokožku vám přinese vitamíny a minerály vynikající pro vaše celé tělo
Berte na vědomí ty nejlepší šťávy pro Vaši pokožku:
- Šťávy mrkev a jablko: vynikající pro začátek dne. Chcete-li jej připravit, budete potřebovat pouze dvě mrkev a zelené jablko. Vyčistěte je dobře, ale nežejte je, protože je to jejich kůže, která obsahuje nejvíce živin prospěšných pro vaši pokožku. Smíchejte je a přidejte sklenici vody, budete milovat!
- Jahoda, okurka a citronová šťáva: tato chutná šťáva bohatá na antioxidant bude hydratovat pokožku se všemi nezbytnými živinami potřebuje každý den. Vezměte 10 jahod a malou okurku, dobře je umyjte a poté je promíchejte sklenicí vody. Pokud přidáte některé kostky ledu, získáte osvěžující nápoj, který je ideální pro odpoledne.
4 Dobrá hydratace pokožky
Už jsme mluvili o velkém přínosu gelu aloe vera. Používá se pravidelně, umožní vám, aby vaše kůže byla pružnější, zdravější a lépe hydratovaná.
Je dokonalou rostlinou pro potírání účinků slunce a předčasného stárnutí. aplikujte každou noc
- lžíci gelu Aloe Vera na pokožku. Musíte ji šířit po celé tváři, aby se na pokožce vytvořila tuhá vrstva. Nechejte 15 minut a pak je odstraňte bavlněným tamponem navlhčeným heřmánkovým čajem. Uvidíte velkolepé efekty V noci můžete použít jinou léčbu
- s esenciálním olejem z šípky . Použijte 3 kapky na bavlněnou podložku a proveďte malou masáž na tváři. Tímto způsobem budete pokožku opravovat a zvlhčovat a tonizovat. Je to skvělé!
5. Největší tajemství krásné kůže: dobrý spánek
Může to znít absurdně, ale jedním z největších tajemství krásné pokožky je klidný spánek nejméně 8 hodin na noc
Měli byste vědět, že nedostatek spánku vede k zrychlení předčasného stárnutí kvůli volným radikálům.
Kůže ztrácí svůj lesk, vznítí kapiláry epidermis
, my hromadí toxiny a trpí zadržováním vodyIhned uvidíme velké oči pod očima a skutečnost, že nespíme dobře, zvyšuje hladinu kortizolu a glukózy v našich tělo, podporující hypertenzi a obezitu. Překvapivé, ale jisté.
Spánek nám uvolňuje a dovoluje našemu organismu, aby vykonával své funkce depurace a okysličení. V důsledku toho je naše kůže méně zanícená a zdravější.
Cítíme se lépe a tato vnitřní pohoda je vidět na naší tváři a na naší kráse zpravidla.
Mějte to na paměti , a nikdy nezapomenou spát 8 hodin denně. Mít mladou a zdravou kůži je v dosahu každého
Stačí jen pár praktických jednoduchých tipů!
6 Různých způsobů, jak vytvořit oči a mít žádoucí vzhled
Jak si vyrobit oči bude záviset na jejich tvaru, stejně jako na příležitosti a zda je to make-up den nebo noc Kosmetika a make-up techniky způsobily, že mnoho žen se cítí krásné a bezpečné. I když víme, že tyto vlastnosti závisí na postoji, některé ženy se cítí sofistikovaně a smyslné tím, že má dokonalý makeup.
Jak odstranit celulitidu prostřednictvím zdravé výživy
The celulitida je noční můra žen, bez ohledu na věk, váhu nebo velikost těla. I když se věří, že lidé, kteří jsou postiženi "pomerančovou slupkou", jsou lidé s nadváhou, faktem je, tento problém se týká také tenké ženy . v následujícím článku, budeme vysvětlit, proč je důležité dodržovat zdravý jídelníček k odstranění nebo snížení celulitidy.
