10 Potravin, které pomáhají zastavit vývoj Candidy
Kvasinková infekce nebo kandidóza je velmi časté porucha, ke které dochází, když Candida, druh houby nacházející se v ústech a střevech, nadměrně roste kvůli změny v životním prostředí nebo jakékoli stimulace
Spotřeba léků, špatná strava a toxiny prostředí jsou faktory, které mění jejich normální rovnováhu.
Po vývoji v nadměrném množství, mohou projít střevní stěnou a projít přímo do krevního oběhu, kde uvolňují toxické částice, které vedou ke syndromu patentovatelného střeva a
Zatímco to obecně není vážný problém, je nejlepší léčit, aby se zabránilo riziku závažných infekcí.
Dobrou zprávou je nepotřebujeme používat agresivní léky ke změně růstu kvasinek a zastavit jejich šíření.
Začlenění určitých potravin s antifungálními vlastnostmi ve stravě se s nimi dokáže vypořádat bez rizika trpení nežádoucí účinky
Objevte je!
1. Kokosový olej
Organický kokosový olej obsahuje látku s antifungálními vlastnostmi známou jako kyselina kaprylová.
Spotřeba v malých množstvích bojuje přímo proti Candida a zastavuje její reprodukci tím, že dělá díry ve stěnách kvasnic
Nezapomeňte číst: 10 tajemství na bázi kokosového oleje k omlazení
2. Cesnak
Známý na celém světě jako nejsilnější antibiotikum v přírodě, je česnek jednou z nejlepších alternativ, jak zasahovat do růstu Candidy.
Sloučeniny síry , zejména alikin, působí jako přírodní antimykotikum a mění prostředí potřebné k proliferaci kvasinek.
3. Jablečný ocot z jablek
Ekologický jablečný jablečný ocet, tedy ten, který nebyl podroben rafinačním procesům, obsahuje kyselé sloučeniny, které přímo bojují proti houbám a mění chuť jablečného jablka. životní prostředí, které potřebují k růstu.
Zatímco stále chybí vědecké důkazy prokazující jeho přínosy, jsou všechny náznaky, že obsahuje aktivní enzymy, které pomáhají zabíjet kvasinky. Citróny
Citrony a limety jsou citrusové plody, které se nejčastěji doporučují pro změnu prostředí, které musí Candida růst.
Jejich alkalické vlastnosti snižují nadbytečnou kyselost trávicího systému a brání růstu několika typů mikroorganismů.
Je třeba poznamenat, že jejich obsah cukru je minimální, což je velmi škodlivé pro kvasinky a bakterie
5. Jahody a červené plody
Jahody a jiné odrůdy bobulí jsou dobrým jídlem pro tuto infekci, protože mají vysoký obsah vitaminu C a pomáhají posílit imunitní systém.
100 gramů ovoce poskytuje až 60 mg vitamínu C, vitaminů A, vitamínů B a základních minerálů
6. Ginger
Kořen zázvoru má látky, jako jsou gingeroly a shogaoly, které mají protizánětlivé a antifungální účinky, které podporují léčbu hub.
I když to není nejúčinnější antimykotikum tento seznam, zázvor
je skvělou volbou pro podporu funkce vylučovacích orgánů a detoxikaci těla. Jeho aktivní sloučeniny zlepšují krevní oběh, posilují imunitní systém a zlepšují reakci na mikroorganismy, které způsobují infekci
7. Olivový olej
považován za jeden z nejlepších tuků pro zdraví, olivový olej je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin a polyfenolů, přičemž dvě složky, které posilují obranyschopnost tělo a boj proti Candida
8. Skořice
skořice je protizánětlivá a antifungální koření, které působí stejným způsobem, jako je kyselina kaprylová při léčbě Candida.
Jeho aktivní sloučeniny poškození kvasinkových buněk, a zabránit tomu, aby oni množí eliminuje.
Jeho spotřeba byla úspěšná proti candida, H. pylori a dokonce několik druhů parazitů.
9. Divoký losos
Divoký losos je jedním z nejhodnotnějších zdrojů omega-3 mastných kyselin, což je vhodným doplňkem proti houbovým infekcím.
Jeho protizánětlivé účinky reguluje
a mění nemoci, které vyžadují růst kvasinek Chcete vědět více? Přečtěte si: 6 důvodů, proč jíst více lososů pro zlepšení vašeho zdraví
10. Hřebíček
hřebíček obsahují látku zvanou eugenol, který působí jako protizánětlivé a antifungální účinnost.
Koření a silice jsou užitečné proti infekcí vyvolaných Candida, příliš vnitřní a vnější.
, jako doplněk ke konzumaci potravin uvedeno, můžete přidat také probiotika zdroje, jako přírodního jogurtu a kefír.
, jsou velmi zdravé, protože posilují obranyschopnost a pomoci repopulate přirozená mikrobiota těla.
Lněné semínko pro dobrý průchod
I když je pravda, že zácpa závisí do značné míry na množství vlákna, které konzumujete, měli byste vědět, že existují různé faktory, které hrají na zda se evakuuje stolice. Cestování, jet lag, stres, změny v každodenním životě jsou všechny události, které mohou ovlivnit průchod. Existují však snadné a přirozené způsoby, jak zlepšit mobilitu střev, tělo trpí poškozením způsobeným umělými laxativy Tajemství lněných semen je to, že obsahují velké množství slizu, které jsou jiné než rozpustné vlákno.
5 Receptů šťávy, které přirozeně vzdorují vašemu břichu
Osoba může mít zánět břicha, i když nemá ve svém těle nadbytečný tuk. tato oblast těla . Zánět břicha je obecně důsledkem špatné stravy, premenstruačního syndromu, nadměrného tuku způsobeného příliš rychlým jídlem nebo polykání, nadměrný krevní tlak, nedostatek vlákniny nebo problémy s střevami Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří často trpí zánětem břicha, je nutné, abyste začali měnit své návyky snížení spotřeby potravin, jako jsou mléčné výrobky, maso, studené řezy, sůl a rafinovaná mouka.
