The 6 nejlepších byliny ke snížení krevního tlaku
vysoký krevní tlak, známý jako vysoký krevní tlak, je jednou z život ohrožujících kardiovaskulárních onemocnění milionů lidí na celém světě.
Vyskytuje se, když se tepny ztuhnou nebo se ucpejí . což způsobuje výrazné zvýšení krevního tlaku, zatímco přetížení funkce srdce.
v důsledku srdeční sval oslabuje, a zároveň, že ohrožuje zdraví orgánů, jako ledvin, slinivky břišní a Kromě toho, pokud není kontrolována včas,
zvyšuje možnost srdečních záchvatů, mrtvice a dalších závažných poruch, které ovlivňují naši kvalitu života. Z tohoto důvodu, Je nezbytné zlepšit životní styl a využití opravných prostředků, jejichž vlastnosti usnadnit kontrolu krevního tlaku.
V následujícím prostoru,
se chceme podělit s vámi podrobně tyto 6 léčivé byliny , abyste je neváhali používat jako přírodní léčbu 1. Oregano
oregano má aktivní látku známou jako karvakrol, že poté, co byl asimilován v těle,
pomáhá snížit vysoký krevní tlak . Tato látka má protizánětlivé a vazodilátor který reguluje srdeční frekvenci a krevní oběh tepnami.
Jak používat
k její vynikající chuť, ideální pro ochucení masa, dušená masa, polévky a další recepty
- Můžete jej připravit jako infuzi nebo, pokud si to přejete, přidat do vašich smoothies.
- 2. Kozlík
kozlík je bylina s uklidňující, protizánětlivé a antikoagulační prostředek, který může přispět ke zlepšení krevního tlaku.
Její přírodní aktivní řídicí napětí způsobené stresem a
po stimulaci oběhu, pomáhají obnovit srdeční frekvenci . na druhou stranu, je přírodní sedativum, který může snížit bolesti svalů, deprese a nespavost.
Jak používat
Spotřebujte až 10 kapek extraktu z valerianu denně
- Připravte infuzi rostliny a vezměte ji jednu hodinu před spaním
- 3. Lavender
A masáž těla Unscented může pomoci stimulovat krevní oběh ke snížení krevního tlaku v krátkém čase.
Kromě toho, že silný relaxační tato rostlina
je přírodní vazodilátor který uvolňuje a rozšiřuje cévy . externí aplikace, kromě jeho spotřeby, je jedním z nejlepších doplňků pro udržení krevního tlaku na stabilní úrovni.
Jak
Připravte si šálek levandule a konzumujte ji až 2krát denně
- Používejte levandulový olej a masáž celého těla 2 nebo 3 krát týdně.
- 4. Přeslička rolní
Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem jsou v přímém vztahu k zadržování tekutin, které trpí neustále.
Tento stav, tzv edém,
ovlivňuje proudění krve v tepnách a přetížení srdce. pole přeslička je diuretikum rostlina
, která se po požití, stimuluje vylučování odpadních tekutin a usnadnit úlevu od této nemoci. Jak používat ?
Připravte infuze přesličky suchých oblastech a konzumují ji 2 až 3krát denně.
- Opakovat nápravu, alespoň 3x týdně.
- 5. Pampeliška
Podobně jako předchozí rostlina je pampeliška silným diuretikem, který může zlepšit funkci ledvin, aby usnadnil optimální vylučování solí a tekutin.
Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají obnovit arteriální zdraví
a zároveň chránit srdeční sval. Jak používat
Take 2 šálky pampeliška čaj každý den.
- Použijte infuzi této rostliny k výrobě šťávy nebo smoothies.
- 6. Mučenka
Mučenka je přírodní látka, která se používá po desetiletí
, jako doplněk při léčbě deprese, úzkosti a stresu . Jeho sedativní vlastnosti pomáhají relaxovat tělo a mysl, a zároveň výrazně snížit produkci kortizolu.
je také připočítán s protizánětlivým a vasodilatorickému
, které u lidí s hypertenzí, může být prospěšná. Jak používat
Připravte si šálek čaje mučenka a konzumovat ho v období stresu a úzkosti.
- Nezapomeňte, že, jak to má ospalé komponenty,
- je lépe ho konzumovat v nociJe váš krevní tlak znepokojující? Zkuste jeden z bylin uvedených v tomto článku, a uvidíme, jestli si může zlepšit tuto situaci pomocí přírodních ingrediencí.
Samozřejmě, že si uvědomit, že vaše výsledky také závisí na jiných civilizačních návyků, především všechno, co pokud jde o stravu a pravidelné cvičení.
snížení vysokého krevního tlaku prostřednictvím těchto 5 bylinných
sledujeme-li lékařské ošetření regulovat krevní tlak, musíme před konzultovat s naším specialistou. Přečtěte si více "
7 Ranních rituálů k odstranění celulitidy
Kromě nanášení krému k odstranění celulitidy, je nezbytné změnit své stravovací návyky a zahrnout do své každodenní rutinní sérii cviků. Zde vést neúprosný boj proti celulitidě? Pravděpodobně víte, že je to velmi obtížný boj, který vyžaduje spoustu úsilí a vytrvalosti. I když bude těžké odstranit všechny pomerančové kůry, uspějete následovně řada vhodných cvičení.
5 Cvičení, které zlepší váš vztah
Každý pár vztah je střílet štěstí a energie. Nicméně, toto se může stát pravý opak, pokud nebudeme pečovat někdy rutinu, nebo prostě zanedbávat, aby náš vztah páru začne selhávat Doporučujeme, abyste si .. 9 činnosti, které můžete udělat jako pár okořenit váš vztah toho všeho, budeme s vámi podělit o 5 cvičení si můžete vyzkoušet na váš vztah je na vzestupu.
