Víte, že vaše nehty může říct hodně o své zdraví?
mnohé ženy se starají o jejich hřebík , takže jsou silné, čisté a bez infekce.
, ale být vědomi toho, že vzhled nehtů není jen o estetice , protože vidíme odraz našeho zdraví.
Naše nehty může měnit v průběhu času, a provést některé změny, které naznačují, že něco není v pořádku v našem těle.
Je důležité naučit se rozpoznávat stav našich nehty vědět jak interpretovat a identifikovat náš zdravotní stav.
Lžíce ve tvaru lžíce
Normální hřebíky jsou mírně zvednuty uprostřed a zakřiveny směrem ke špičce
Pokud si všimnete, že vaše nehty mají opačný tvar, to znamená s křivkou up nebo ve formě „lžíce“, , znamená to, že možná máte problémy s anémií z nedostatku železa.
Tyto problémy mohou být relativně pokročilý, a proto vyžadují péči rychleji.
loupání
Naše nehty jsou vyrobeny z různých spojených keratinových vrstev, které jim dávají jemný a jednotný tvar.
Pokud jsou vaše nehty začnou odlupovat a začnete ztrácet vrchní vrstvu Je možné, že máte náhlé aktivity, které ovlivňují vaše zdraví.
Budete muset věnovat velkou pozornost tomu, abyste našli řešení tohoto problému, k němuž často dochází, když vystavujete nehty vodě velmi horkým nebo studeným nebo suchým vzduchem
nesrovnalosti
Nesrovnalosti vliv na jemnou a jednotnou strukturu nehtu a vytvořit dobře známé ochranné známky.
Pokud se jedná o tento případ, je možné, že vaše nehty trpí psoriázou, je zánět kůže, která v tomto případě má vliv na oblast pod nehty k povrchu.
je důležité, aby s nimi zacházet v čase obnovit měkký povrch nehtu.
křehkost
Tento problém je velmi častý, zvláště u žen, které mají rádi dlouhé nehty.
Pokud jsou vaše nehty křehké, je to znamení, že potřebují více hydratace a výživy, a to jak zvenčí, tak zvenčí.
Křehkost nastává, když se nehty vyschnou a zlomí Může to být také známka hypotyreózy nebo stravy s nízkým obsahem železa
V tomto případě je vhodné zvýšit spotřebu zeleniny, masa, vajec a doplňku vitaminu B.
Žlutavá barva
Pokud jsou vaše nehty ztratily růžový tón a začnou být nažloutlá, může to znamenat, že máte cukrovku nebo onemocnění plic.
Tato značka může být také problém s plísněmi nebo lupénka pod hřebík Pokud jsou nehty nažloutlé, doporučujeme konzultovat s lékařem.
Bílé skvrny
Pokud si všimnete bílé skvrny na povrchu nehtů, nemusíte se bát, protože to může být znamením úderu, který jste necítili.
Někdy objevují se kvůli nedostatkům zinku, minerálu, který lze získat spotřebováním celých zrn, kuřecího masa a ryb.
Lunula
Někdy na základně nehet objeví skvrnu ve tvaru půlměsíce nazvanou lunula.
Tato lokalita je více vidět na palci a zdá se častěji u lidí s artritidou.
a přesto viditelného srpku n ' není nutně špatná věc, protože pro některé lidi může být zcela normální.
Ruční nehty a vaše duševní zdraví
Nepravidelné nehty a kůžičky mohou také odrážet emoční zdraví a jsou proto častější u lidí, kteří trpí úzkostí, úzkostí nebo potížemi obsedantně kompulzivní
Lidé, kteří častěji kousají prsty, nehty a kůžičky, jsou lidé, kteří jsou nervózní, úzkostliví nebo posedlí tímto zvykem.
Nehty a výživa
Stejně jako ostatní tělo , nehty potřebují výživu, kterou obdržíte z vaší stravy
Křehké a zlomené nehty mohou znamenat nedostatek vápníku a výskyt nesrovnalostí je známkou nedostatku vitamínu C nebo kyseliny listové
Pokud chcete silnější a zdravější nehty zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny (nejméně 5 porcí denně)
Jak zabránit výskytu plísní na kůži
Houby jsou mikroorganismy, které existují po celý rok, s mírně vyšší frekvencí v létě, jako teplo a vlhkost vytvořit prostředí příznivé pro jejich vývoj. houby se vyskytují hlavně v oblasti nohou, podpaží, třísel a jiných částech těla, kde mohou tvořit záhyby, pokud například, máte nadváhu Je to proto, že zmíněné oblasti mají tendenci zůstat mokré, ať už se jedná o přebytek potu nebo po návštěvě koupelny.
Co se stane, když jíme příliš mnoho vitaminu D
Konzumace vitamínů včetně vitamínu D je nezbytné, aby nás zdravé, s energií, aktivní a plné života. , ale nejsme si vědomi, že i tyto doplňky, by měly být konzumovány v určitých množstvích. Když začnete vitamíny, je nutné ověřit, jak potřebujeme a , jaká je denní limit stanovený můžeme vzít. neměli bychom prostě jít do drogerie koupit lahvičku s drogami a přijmout bez předchozí znalosti nebo radu.
