10 Důvodů, proč červené víno je dobré pro zdraví
- červené víno je alkoholický nápoj , který po staletí součástí stovek kulturách po celém světě.
To je často jedeno na oslavách nebo při zvláštních příležitostech, ačkoli mnoho dávají přednost pití doprovodný svůj oběd nebo večeři.
v posledních letech se stává stále více populární, a to nejen proto, že je vynikající, ale s mnoha vysoce hodnotných nutričních vlastností jako doplňky zdraví
Ačkoliv by se neměla příliš konzumovat, je to výborný zdroj antioxidantů, který tělu poskytuje mnoho výhod.
incipal, resveratrol, snižuje riziko vzniku buněčného stárnutí a jiných negativních vlivů , které způsobují volné radikály z okolního prostředí.
Kromě toho poskytuje vitamíny a minerální látky, které po asimilaci, posilovat fungování hlavních systémů těla
Z tohoto důvodu podrobně uvedeme v tomto článku 10 dobrých důvodů, proč pít červené víno mírným způsobem bez výčitek.
1. To zabraňuje obezitě
Antioxidanty v červeném víně mají schopnost aktivovat funkci genu, který zabraňuje tvorbě nových tukových buněk.
V současné době, kromě jeho čištění moci, sníží riziko obezity a zvýšení ztrát tuku u pacientů s nadváhou
Také si přečtěte: 8 potravin, které odstraňují toxiny a posilují imunitní systém
2. To eliminuje ústní bakterie
Konzumace malého sklenkou červeného vína denně může mít zásadní význam pro prevenci zuby a onemocnění dásní.
- Svými antimikrobiální vlastnosti drží růst bakterií jako streptokoky spojené s kazem a zánětem dásní
- Současně je ideální pro neutralizaci špatného dechu a dalších symptomů odvozených z infekcí
3. Zlepšuje kognitivní funkce
resveratrol a další antioxidační sloučeniny v červeném víně jsou prospěšné pro zdraví mozku.
V absorpční rovnováha zánětlivé procesy v těle a snižuje riziko kalení arteriální , který je nezbytný pro optimální okysličení mozku.
- malé sklenice vína denně stačí snížit riziko demence a časné eroze tkáně.
4. Chrání pleť před sluncem
Flavonoidy v této zdravé nápoje jsou užitečné pro chrání pleť před negativními vlivy UV záření slunce.
- Tyto antioxidanty chrání buňky a útoky snížení rizika nevratných popálení a poškození kůže
5. Zabraňuje deprese
Konzumujte 3 nebo 4 sklenku červeného vína týdně může pomoci stimulují produkci hormonů, jako jsou endorfiny a serotonin , obě spojené s pohody a štěstí.
Jeho antioxidanty snižují segregaci kortizolu a zlepšují stav mysli tváří v tvář stresu a depresi
6. To zabraňuje předčasnému
Stárnutí antioxidačními vitaminy a minerály obsažené v tomto nápoji jsou skvělé podpora ochranu orgánů proti détériorement způsobené předčasným stárnutím buněk .
- Tyto látky minimalizovat působení volných radikálů a snížení rizika zánětlivých onemocnění.
7. Zlepšuje zdraví dýchacích cest
Resveratrol, aktivní antioxidant červeného vína, má schopnost chránit dýchací cesty se zabývají znečištěním toxiny a chemickém prostředí.
- Jeho protizánětlivé a detoxikační usnadnit odlehčení a snížení rizika poškození buněk.
- Tato znamená, že v malých dávkách je velkým spojencem, který zabraňuje vzniku maligních nádorů v plicích.
8. Chrání srdce
sklenku vína denně pro ženy a dva pro muže , může pomoci snížit riziko vzniku kardiovaskulárních problémů v souvislosti s špatného cholesterolu (LDL) a vysoký krevní tlak.
- jeho antioxidační redukuje oxidaci lipidů v tepnách a chrání jejich elasticitu pro optimální průchod krve.
9. Bojuje únava
Další z velkých předností tohoto nápoje je, že může pomoci dát výbuch energie pro tělo ve chvílích únavy nebo přepracování .
- His výživové vlastnosti zlepšit buněčnou aktivitu a pomáhají udržet lepší fyzickou a psychickou výkonnost
si také přečíst tento článek. 7 tipů porazit ranní únavu přirozeně
10. Řídí močové
infekci prostřednictvím svého diuretikum a antioxidační vlastnosti, červeného vína může přispět ke snížení růstu bakterií, které mají vliv na močový trakt .
Jeho stahující účinek zlepšuje zdravotní stav močový měchýř a optimalizuje odstranění odpadu a mikroorganismů, které se hromadí v těchto potrubích.
víte, všechny tyto výhody červené víno? Nyní, když víte, jak to je prospěšné pro vaše tělo, uveďte svoji se mírně systém.
Vše se nám stalo alespoň jednou: neustále se vracíme do postele, protože nemůžeme usnout. Co dělat v těchto okamžicích? Co dělat, když nemůžeme spát? V následujícím článku vám poskytneme několik zajímavých tipů. Změny v cirkadiánním rytmu někdy brání tomu, abychom se usnuli. Tento problém může být také způsoben jinými důvody, jako je stres, starosti, úzkost, hlad, atd.
10 Potravin, které podporují koncentraci
Pokud máte pocit, zaměřit se na své úkoly, pokud vám něco, co vám trvalo 10 minut, trvá 1 hodinu nebo pokud vás často rozptýlíte, může to být proto, že musíte odpočívat nebo jíst není správně V tomto článku budeme hovořit o nejlepších potravinách pro zlepšení koncentrace, které byste neměli nechat ujít ve vaší stravě Zlepšit svou koncentraci tím, že jíte zdravou výživu Dobrá výživa má mnoho výhod.
