Zvyšte své libido s těmito 11 potravinami
Když jdete spát s partnerem, chcete spát víc než milovat, musíte zvýšit libido
Naštěstí nepotřebujete žádnou zázračnou léčbu, ale některé potraviny zvlášť, které zde citujeme.
I když jste tomu nevěřili, strava přímo ovlivňuje sexuální touhu člověka
Správná výživa vám umožní být zdravý v každém smyslu slova
Berte na vědomí naše rady a připravte se mít spokojenější život jako pár
1. Jahody a maliny
Jezte jahody a maliny je vynikající, protože jejich malá semena mají vysoký obsah zinku, ideální látka pro libido.
Tento minerál je nezbytný pro udržení silné sexuální touhy, a to je také účinná pro muže a ženy
Poskytuje mužům vyšší hladinu testosteronu a umožňuje ženám, aby se cítili uvolněnější během sexu
Čtěte také: 9 aktivit, které můžete udělat pár k ozdobení vašeho vztahu
Můžete přidat tyto ovoce do své snídaně nebo připravit lahodný dezert s.
2. Avokádo
Tyto "tučné hrušky" jsou vynikajícími zdroji kyseliny listové a vitamínu B6. Tyto dvě živiny jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví a vysokého libida.
Avokádo vitamín B6 pomáhá regulovat hladiny hormonů v těle a zároveň poskytuje energii tělu, aby byla odolná v době akce
3. Nuts
Přidání matic do stravy zvyšuje kvalitu spermií. Zatímco jiné potraviny zvyšují jen libido, ořechy poskytují něco extra.
Vědecky ověřeno, že konzumace tohoto suchého ovoce napomáhá tvaru spermatu .
Kromě toho ořechy přinášejí vitalitu. Jste-li člověk, vaše plodnost je zajištěna.
4. Meloun
Pravidelná konzumace melounu pomáhá zkvalitnit erekci penisu pro muže a ženy klitorisu.
Důvodem je, že vodní meloun obsahuje kyselinu non-protein aminokyselinu zvanou citrulin. Tento prvek, že tělo vytváří arginin ve větším množství.
Výsledkem je lepší průtok krve v žilách a cév.
krevní cirkulaci zajišťuje optimální libido a dobrou odezvu tělo na stimulace
5. Mandle
Mandle jsou další suché ovoce, které byste neměli nechat ujít ve své každodenní stravě. Obsahují vysoké dávky argininu, což je chemikálie, o které jsme hovořili dříve.
Pokud máte problémy s libido, přidejte do své každodenní stravy mandle a deriváty. Můžete si jíst přímo nebo připravit zákusky s mandlovou moukou.
Také můžete konzumovat mandlový mléko a přirozeně minimalizovat problémy s nízkým libido. Čokoláda
Čokoláda sama o sobě nepomáhá zlepšit libido. Nicméně,
skutečnost, že konzumace tmavé čokolády pomáhá naše tělo k uvolnění serotoninu a endorfinů. Obě chemikálie mají relaxační účinek a nutí nás vnímavější ke stimulaci našeho partnera.
Chcete-li získat lepší výsledky, je lepší vybrat horkou čokoládu, nejčistší možnou. Najdete zde štítky označující čistotu čokolády (70%, 80% a 90%)
Toto procento udává množství kakaa obsažené v produktu. Nejlepší je vyhnout se čokoládám, které obsahují hodně cukru.
7. Coffee
Jak všichni víme, káva je stimulant centrálního nervového systému.
Co možná nevíte je, že podle několika lékařských studií,
Spotřeba Pravidelné pití tohoto nápoje pomáhá zvýšit sexuální touhu. Jíst kávu vás udrží v pohotovosti a vy budete lépe interpretovat znaky vašeho partnera.
8. Ústřice
Jedná se o jeden z prvních potravin, které si myslí, že pro zvýšení své libido.
ústřice obsahují velké množství zinku,
, který může napravit případné nedostatky týkající se sexuálního vzrušení. Psychologicky existuje také vizuální působení, protože jsou podobné ženským sexuálním přístrojům a stimulují imaginaci.
9. Fíky
Po celá staletí, fíky byl považován za jeden z nejlepších potravin, které vzrostly libido.
The fíky obsahují minerály a vitamíny, které mohou zvýšit sexuální vzrušení
. V tuto chvíli jsou nejdůležitější živiny
také množství hořčíku, draslíku a železa. Kromě toho jsou bohaté na vitamín B6 a poskytují spoustu energie
10. Granát
granátová jablka jsou stále populární v posledních letech kvůli jejich vysokému obsahu antioxidantů.
Granátové jablko pomáhá
zvýšit citlivost pohlavních orgánů, a její antioxidanty chránit onemocnění srdce a rakovina. Podívejte se také na tento článek: Mozek žen během sexu
Pokud nemůžete najít čerstvé granátové jablko, můžete konzumovat šťávu. Potřebujete pouze zajistit, aby džus byl co nejpřirozenější. Vyhněte se šťavám, které jsou příliš sladké a plné konzervačních látek.
11. Vanilla
Vůně vanilky
zvyšuje libido a porozumění v páru Možnosti vychutnat jeho výhody jsou následující v oleji:. Nic lepší začít masážní s vanilkovým olejem
- v podstatě. dezerty, které kombinují čokoláda, vanilka a červené bobule jsou vynikající pro zvýšení libida
- Vyzkoušejte různé možnosti a identifikovat ten, který má největší dopad. na vašem páru.
Nezvykněte na monotónní a nudný vztah. Vyzkoušejte tyto potraviny a zapněte jiskru ve vašem vztahu!
The 9 nejlepších potravin pro zdravé vlasy a nehty
Vzhled našich vlasů a nehtů našich vypovídá o naše zdraví. Ve skutečnosti to není jen estetický problém, ale také známkou dobrého zdraví. Bylo prokázáno, že za vnější péči můžeme dát jim, aby se jim krásný a trvanlivý, výživa hraje klíčovou roli v jejich zdraví a prevenci poškození, jako sucha a rozbití.
Nejlepší přírodní léčby, aby se postarat o kůže krku
Kůže na krku a dekoltu je tenká a chudá na mazových žláz, v porovnání s tou, která chrání obličej a tělo. , protože je to oblast, která má sklon aby odrážely plynutí času a věku, se objevují skvrny, vrásky a kůže se stává ochablá. , ale zhoršení této oblasti může také přijít z nedbalosti většina lidí to ukáže.
