Jak čistit své ovoce a zeleniny, aby se odstranily veškeré pesticidy a bakterie
ovoce a zelenina jsou potraviny nezbytné pro jakékoliv zdravé výživy, protože oni mají velmi důležité nutriční vlastnosti organismu.
, ale jako spotřebitel, je důležité, k čištění ovoce a zeleniny budete konzumovat , protože obsahují stopy pesticidů a bakterií, které mohou poškodit vaše tělo, pokud nechcete věnovat dostatečnou pozornost.
ovoce, jako jsou zeleniny , obdrží velké množství pesticidů během svého růstového procesu
K tomu je třeba přidat hodně špíny a živočišného odpadu, , které mohou obsahovat nebezpečné bakterie jako je slavná Escherichia coli (lépe známá jako E. Coli ), nebo salmonela, mj.
Je proto důležité je čistit před jídlem, aby neohrožovaly organizace.
Víte, jak čistit a dezinfikovat správně ovoce a zeleniny před jíst?
ve zbytku tohoto článku se budeme sdílet s vámi některé přírodní recepty, dezinfekční domech a různých metod správně umýt ovoce a zeleninu.
Některé základní tipy k čištění ovoce a zeleniny před konzumací
- První věc, kterou musíte udělat, aby vyčistit své ovoce a zeleniny je dát je pod proudem vody, nebo v pánvi plněné voda, pokud chcete ušetřit peníze.
Tato metoda není 100% účinná, aby se odstranily všechny zbytky pesticidů , ale má brusný účinek, který umožňuje eliminaci velké části toxických látek, které obsahují. - některé druhy ovoce a zeleniny lze čistit kartáčkem na zuby, jemným třením, aby se odstranily všechny zbytky a nečistoty.
lze použít tuto techniku s brambory, broskve, mrkev, okurky a jablka, mezi ostatními. - dalším velmi účinný trik, aby se odstranily jedovaté zbytky ovoce a zeleniny, je to zcela odstranit jejich kůži .
I když někdy , Most živin ovocných nebo zeleninových dotčených může být v jeho kůži, že je to zdravější způsob stravování, že část rostliny, která obsahuje mnoho pesticidů. - nemyjte své ovoce a zeleniny před uskladněním. To může usnadnit jejich proces rozkladu, protože vlhkost vzduchu vytvořila ideální prostředí pro množení bakterií a mikroorganismů.
vždy vyčistit ovoce a zeleninu těsně před jídlem, teplou vodou s výhodou pro dosažení nejlepších výsledků.
receptů na čištění a dezinfekci ovoce a zeleniny
tyto přírodní recepty jsou velmi účinné čistit a dezinfikovat ovoce a zeleninu. Vylučují maximum stop pesticidů a bakterií.
The jedlá soda
Před použitím tohoto receptu, namočit ovoce a zeleniny do pánve naplněné vodou, aby se odstranily veškeré nečistoty.
Poté, nalít lžíci jedlé sody a ujistěte se, že dobře rozpouští.
Pokud vaše přírodní dezinfekční prostředek je připraven, ponořte znovu ovoce a zeleninu v pánvi po dobu několika minut, , a třít je také zcela odstranit bakterie.
jablečný ocet
jablko ocet je přírodní látka, která vám pomůže dezinfikovat své ovoce a zeleniny, takže jejich spotřeba je zdravější.
K tomu, zřeďte sklenici jablečného octa na litr vody, a umyjte si jídlo s touto směsí.
Ocet a citron
Ocet a citron jsou dva velcí spojenci čištění plná ovoce a zeleniny.
zaručují odstranění všech bakterií a zbytků pesticidů, které mohou dělat tolik škody na naše tělo .
, aby si všechny své výhody, přidejte šťáva z jednoho citronu v nádobě opatřené postřikem, pak dal dvě polévkové lžíce bílého octa, a nakonec naplnit láhev s šálkem vody.
protřepejte sprej, pro všechny jeho složky míchat a zalévat své ovoce a zeleniny s touto směsí před konzumací.
grapefruitový výtažek a jedlá soda
k dosažení tohoto dezinfekčního dům, smíchejte 20 kapek extraktu z grapefruitových jadérek se lžíce sódy na pečení, šálek octa a šálek vody
Dobře rozřeďte a nalijte tuto směs do spreje, pomocí něhož budete před jídlem vařit ovoce a zeleninu
ocot a sůl
k mytí a dezinfekci všechny druhy ovoce a zeleniny, vyplňte kontejner s vodou, pak přidejte 1/2 šálku jablečného octa a 3 lžíce soli
zředte všechny ingrediencí, pak vložíte ovoce a zeleninu do této směsi po dobu 20 minut.
Kurkuma v včel: lék, který je k nezaplacení
Kurkuma je oblíbeným kořením na světě, žlutá barva nezůstane bez povšimnutí , který přináší velmi zvláštní chuť pokrmů. , původem z Asie, kurkuma se stal velmi slavný mezi prospěšných potravin pro zdraví, neboť kromě poskytování silný protizánětlivý účinek, je bohatý v antioxidantů a dalších důležitých živin, které pomáhají prevenci a boj proti různým nemocem.
10 Přínosů pravidelné konzumace kokosové vody
Přestože nám poskytuje kokosovou vodu přírodní cukry, může nám snížit hladinu krve, protože metabolizuje glukózu a přeměňuje ji na zdroj energie. > Kokosová voda je osvěžující a energický nápoj, který se díky svému vysokému obsahu živin a přínosům pro zdraví stal populárním po celém světě. Získává se ze zeleného kokosu je to 100% přírodní složka složená z 95% vody, kromě antioxidantů, cukrů a minerálů Nemělo by být zaměňováno s kokosovým mlékem, protože jejich složení je odlišný a na rozdíl od mléka nevyžaduje žádný zvláštní proces jeho extrakce Navzdory vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin a aminokyselin je málo kalorií a představuje zdravý způsob, jak hydratovat tělo.
