Jak bojovat proti střevní plyn prostřednictvím těchto 6 přírodních prostředků
The tvorba střevní plyn je obyčejný během trávicího procesu, zvláště když budete konzumovat potraviny, které komplikovat.
Nicméně, když k nim dojde v nadměrném množství, nebo když tělo se snaží k jejich odstranění, ale trigger jako jsou bolest a otoky .
Ačkoli se nepovažuje za poruchu nebo závažný stav, mnoho lidí se snaží nalézt efektivní řešení, která zabrání dalším komplikacím.
navíc, as jejich přítomnost často mění aktivitu střevní bakterie se musí zvýšit své vyhoštění se zotavit.
Naštěstí existuje několik léky origi jen přirozené, že se sníží jejich zadržení v těle a současně podporovat trávení a snížení zánětu.
V následujícím prostoru, budeme s vámi podělit o 6 nejlepších přírodních řešení pro vás připravit doma a užívejte si všech výhod
1. Infuze skořice
Nápoj s přírodním skořicí je zažívací prostředek a protizánětlivé, které přispívá ke snížení produkce plynu ve střevě omezit nepohodlí.
jeho vlastnosti zlepšit proces trávení potravin a boj proti nadměrnému kyselin v gastrointestinálním traktu.
Ingredience
- 1 lžička mleté skořice (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- přidat lžičku skořice v šálku vařící vody a necháme 10 minut.
a vzor
- Vypijte šálek tohoto čaje při prvních příznacích plynu
Chcete se dozvědět více? Přečtěte si také: 5 důvodů, proč máte po celou dobu plyn
2. máta infuze
Mint je rostlina známá v přírodní medicíně, jako jeho organické sloučeniny, podporují trávení a snižují tvorbu plynu, .
Infuze pomocílikvidace odpadů zachována v tlustém střevě a zabraňuje zánětu.
Ingredience
- 1 polévková lžíce máty (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
příprava
- Přidat Spearmint listy v šálku vařící vody, zakryjte a nechte ho sedět po dobu 10 minut.
a vzor
- šálek čaje po každém hlavním jídle.
3. Infuze badyánu
badyánu je přírodní látka v nadýmání a protizánětlivé které usnadňují rozklad plynu nahromaděné ve střevě.
Jeho vlastnosti podstatně snižují otok žaludku a zabraňuje pocitu těžkosti .
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 kávová lžička badyán (5 g)
Příprava
- Přiveďte vodu do varu poháru, když varu, přidáme anýz.
- se nechá stát při pokojové teplotě po dobu 10 minut a podávejte.
a vzor
- Mají šálek infuze anýzu po každém živém jídle
4. Infuze boldovníkový
Boldo je rostlina se proti nadýmání a antioxidační vlastnosti, které pomáhá kontrolovat těžké štěpení a zabraňuje zánětu a nadýmání .
Její přírodní zdroje help rozklad odpadu nahromaděné v zažívacím traktu brání fermentu a plynném stavu.
Ingredience
- 1 čajová lžička vysuší boldovníkový listy (5 g)
- 1 šálek voda (250 ml)
Příprava
- Přidat lžička boldovníkový listy v šálku vroucí vody a kryt.
- Počkejte 5 až 10 minut, filtruje a nápoj konzumovat.
Vzor
- pití tento nápoj 3x denně, nejlépe po jídle vydatné jídlo.
5. infuze hřebíčku
hřebíček je koření na nadýmání vlastnosti, které snižuje produkci plynu ve střevě, aby se zabránilo otoku.
pravidelná konzumace usnadňuje trávicí proces a snižuje nepříjemné pocity, jako je bolest břicha a kyselosti .
Ingredience
- 1 / 2 lžičky hřebíků (2 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- přidat půl lžičky hřebíčku do šálku vařící vody a čekat 10 . min
- Filtr nápoj pomocí koš a sloužit
režim spotřebitele
- šálek tohoto čaje s hřebíčkem a před jídlem
si také přečíst tento článek: .. 8. Co může být příčinu zánětu břicha a způsobu léčby?
6. Infuze z bazalky
Další populární lék na kontrolu střevního plynu je infuze bazalky.
Tato rostlina má čistící a decongescens vlastnosti, které pomáhají eliminovat odpad tlustého střeva, aby se zabránilo změnám k jeho bakteriální flóry.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 polévková lžíce čerstvé bazalky (10 g)
Příprava
- vařit šálek vody a pak přidat čerstvou bazalkou.
- Počkejte 15 minut a filtrovat obsah.
a vzor
- Vypijte šálek tohoto čaje po každém vydatném jídle.
jídlo neustále vám způsobí plyn? Vyzkoušejte tyto přírodní prostředky a o vyřešte tento nepříjemný problém .
Jak se zbavit plantární fasciitis
Foot Rostlina má tuková vrstva, která nás chrání od paty ke špičce prstů. se nazývá plantární fascie a hlavní funkci zmírnit dopad, který nastane, když člověk chodí, klus, krátká Provádí jakékoli jiné činnosti, které vyžadují umístění nohou na zem nebo na jakýkoli povrch. Nadměrné testování vašich nohou může mít za následek vznícení nebo dokonce smrt.
6 Alternativní prostředky pro zmírnění bolesti způsobené artritidou
Artritida je chronické onemocnění, které způsobuje zánět, tuhost a pevnost v jednom nebo více kloubů. je mezi staršími lidmi velmi časté, i když v některých případech to začíná dříve. i když se většina postižených oblastí jsou obvykle kolena, ruce a nohy, v nejtěžších případech, toto onemocnění má vliv i na svaly a jiné tkáně na těle.
