Pokud spotřebujete vodní meloun různými způsoby, postaráte se o vaši váhu, svaly a tělo
Přestože ji obvykle konzumujeme jako dezert, je jisté, že kombinací s pravými přísadami být součástí velmi výživného hlavního jídla a revitalizační nápoj
Meloun je mnohem víc než jen osvěžující ovoce , které máte rádi kdykoliv během dne
Mnoho lidí o tom uvažuje jako o potravině na půli cesty mezi ovocem a zeleninou
Patří do stejné rodiny jako okurek nebo squash, ale kvůli jeho použití, vlastnostem a výhodám, to je běžné vidět víc, než toto báječné ovoce, které se stará o naše zdraví
Vodní meloun není jen voda. Ve skutečnosti a mimo zvědavost jen řekni , že obsahuje více lykopenu než rajčata.
Lykopen je úžasný antioxidant, který podporuje zdraví srdce a naopak, nám dovoluje detoxikovat tělo.
Na závěr je meloun nepochybně dar přírodou, který bychom rádi po celý rok postarali o naše zdraví a blahobyt celé rodiny
Doporučujeme, pokud nemáte meloun, použít jakýkoli jiný druh melounu
Návrhy, které uděláme níže, vám dávají nápady a zahrnout ho do jakéhokoliv pokrmu dne: snídaně, obědy, večeře ...
Vyberte ten, který se vám líbí nejvíce!
Meloun, chia semena a citron pro detoxikaci těla
Ingredience
- 8 jahod
- 1 šálek melounů (200 g)
- 1 sklenice vody (200 ml)
- 5 c lžíce citronové šťávy (50 ml)
- 1 polévková lžíce chia semen (10 g)
Také se podívejte na snídani pro zmírnění ranních bolesti
Příprava
Ce velkolepá šťáva bude perfektní pro začátek dne: vyčistíte tělo, získáte energii pomocí čajových semen a více, budete podporovat hubnutí.
- Stačí jen zavést do mixéru meloun a jahody snížit na polovinu.
- dobře promíchejte a přidejte sklenici vody a 5 lžic citrónové šťávy.
- Nakonec posypeme Chia semena pít a jen těšit!
dva saláty lahodné meloun, jak zhubnout
Návrh 1: meloun, Feta a máta
Ingredience
- grilovaná kuřecí prsa 1 nasekané
- 1 šálek melounu (200 g)
- 12 kostek feta
- 10 malých listů čerstvé máty
- 1 šálek rukoly (20 g)
- 1 špetka papriky
- 1 čajová lžička pe Modena ocot (10 ml)
Objevte 8 známky nedostatku hořčíku
Příprava
- Nejprve vařte kuřecí prsa. Pokud si la plancha s trochou citronu, že to bude perfektní.
- nakrájíme na malé kousky melounu a dát ji do misky s fetou a mátou.
- Poté přidejte rukolou, kuře . kusy a sezona s pepřem a octem Modena
zamilujete
Návrh 2. meloun a lososa
Ingredience
- 1 čerstvý plátek lososa
- 1 šálek melounu (200g )
- 20 rozinky
- 5 cherry rajčata
- 5 matice
- 1 špetka pepře
- 5 lžíce citronové šťávy (50 ml)
Příprava
Tento salát je tak zdravá, jak je výživná
- Nejprve vařte losos na grilu.
- Když je připraven, rozdrtí, stejně jako u kuřete v předchozím receptu, vložte jej ploché.
- Pak přidáme meloun, cherry rajčata, vlašské ořechy a rozinky, dochutíme citrónovou šťávou a posypeme černým pepřem.
Chcete-li plnohodnotné jídlo, můžete přidat trochu quinoa v tomto receptu : výsledek je výborný
Objevte: Ztrácejte váhu se saláty: tipy a triky
3. Čerstvého citronu voda na bolesti svalů
Pokud trpíte křečemi, zatímco spíte, když přijdete domů unavení-e vám s druhem svalové přetížení, zkuste tento čerstvý meloun vody a citron.
- meloun je bohatý L-citrulin, aminokyselina, která má uvolnit kapacitu a úlevě od bolesti svalů .
- Tento nápoj je velmi vhodný pro sportovce. Po tréninku, podporuje regeneraci svalů, kromě snížení žádnou svalovou nepohodlí.
- Nicméně informace mít na paměti, že meloun obsahuje fruktózu, se
V ideálním případě nekonzumovat více než jeden šálek denně (200 g)
Níže vysvětlíme, jak připravit tuto léčivou vodu pro bolesti svalů .
Ingredience
- 1 šálek meloun (200 g)
- šťáva z jednoho citronu
- 1 sklenici vody (200 ml)
- 5 čerstvou mátou
- 2 kroužku
Příprava
Když ochutnáte tento osvěžující nápoj, bude součástí vašeho života. Bude připraven za 5 minut
- Chcete-li to provést, umístěte všechny ingredience v mixéru . Meloun, sklenice vody, citronové šťávy a máty
- Mix, dokud. dobře pijte a servírujte ve svém oblíbeném skle
Nakonec přidejte dvě kostky ledu a pijte pomalu. Bude to hodně dobré.
The 6 nejlepších byliny ke snížení krevního tlaku
Vysoký krevní tlak, známý jako vysoký krevní tlak, je jednou z život ohrožujících kardiovaskulárních onemocnění milionů lidí na celém světě. Vyskytuje se, když se tepny ztuhnou nebo se ucpejí . což způsobuje výrazné zvýšení krevního tlaku, zatímco přetížení funkce srdce. v důsledku srdeční sval oslabuje, a zároveň, že ohrožuje zdraví orgánů, jako ledvin, slinivky břišní a Kromě toho, pokud není kontrolována včas, zvyšuje možnost srdečních záchvatů, mrtvice a dalších závažných poruch, které ovlivňují naši kvalitu života.
10 Přikázání úspěšného domácího rozmačkaný
Bramborová kaše je jedním z nejlepších domácích vařených jídel, které můžete udělat, a nutností pro rodinné jídla nebo přáteli. Tento pokrm tak populární po celém světě, n ' nemá pevný recept a ví mnoho variant. Může být doprovázeno množstvím receptů, které potěší chuťové pohárky mladých a starých. I když se drobné brambory zdá být velmi snadné, je jisté, že dobrá technika a některé tipy jsou nezbytné aby bylo chutnější než kdy předtím.
