Vaše tělo je dobrým spojencem překonat svůj strach
namísto použití léku na zmírnění bolesti zad nebo opakující se myšlenky, musíme se ptát, zda jejich původ není v či obavy jakýkoliv nevyřešený.
Překonání obavy mohou zdá se být teoretické. Nicméně, není to tak, když začneme dávat to do praxe.
U obav, aby nám ne v obrovském vzadu , aby se zabránilo čelí bolestné emoce, které budou nakonec
Někdy si stěžujeme, protože sami sebe nedokážeme překonat. Vykřikujeme o pomoc a obviňujeme ostatní nebo smůlu
Přečtěte si: Je to opravdu špatné štěstí? Zjistěte, jak se obrátit negativní myšlenky na pozitivní ty
jsme si neuvědomil, že řešení a vysvětlení našeho utrpení leží uvnitř nás.
emocí jsme se udržet tělo somatizes tlačítka
Někdy jsme najednou úzkost nebo trávíme dny trpí hroznými bolestmi hlavy, které pravděpodobně nebudou nikdy opustit.
Nenávidíme tak pocit špatný pocit, pocit velmi špatné, že k nám zaměřujeme se na naše bolesti, aniž by se snaží analyzovat, co se stalo , a to může způsobit naše současné utrpení.
úzkost může být důsledkem relačních zkušeností, během kterého se obáváme ztratí jiné lidi nebo cítíme, že může být upuštěno.
je příčinou bolestí trpíme mohou pocházet z řady přílišných obav, že nás přivedl nikde o některé prvky stále p nesnáší náš život
Discover. Spojení mezi páteře a dalších orgánů
Věříme, že mysl a tělo jsou od sebe odděleny , ale neuvědomují si, že to, co n ‚není schopen uvolnit nějak nakonec projevuje v našem těle jako varovný signál.
není to naše tělo chce ublížit, ale varuje, že něco potřebuje
Co však děláme ve většině případů? Budeme ignorovat tato varování ...
Překonání strachu, je důležité, aby se vyhnul zahlceni es v sebezničující cyklu
Překonání strachu, čelit jim a přestat ignorovat je nezbytné, aby se zabránilo ponoření sami v cyklu bolesti a sebezničení
Naše obavy nebudou jít pryč samotné. Musíme je konfrontovat, najít řešení. Obavy zůstávají nebo zmizí v závislosti na rozhodnutí, která činíme.
Pravda sledovat strachů opak může ublížit zpočátku . Bolest je tak intenzivní, že budeme chtít opustit, aby se vyhnuli ten pocit tak špatné, že nás nutí cítit špatně.
se však nebráníme a rozhodnout se pro mezeru bude nechat jen tam a málo prostě rostou a jejich projevy v našem těle, bude stále přítomen
Read. Jak očistit své emoce
úzkost útoky mohou způsobit ekzém na kůži. Bolest hlavy může proměnit v nesnesitelné bolesti hlavy.
Otočte zpět naše obavy a zůstat v situaci, která způsobuje nám velkou nepohodlí obrátit nám šedých lidí, chybí barvy a lesk.
Poslouchejte naše tělo, použijeme jej jako stimul
Jak začít s nasloucháním těla? Přestaňte hlucháním poslouchat a pečlivě poslouchejte, co musíme čelit.
Možná to říká, co si myslíme o někom, přerušení vztahu, který nás nutně trpí nebo radikálně mění způsob, jakým žijeme.
Používáme informace, které nám naše tělo může dát výhodou přes naše obavy , a tak, jak se vypořádat s tím, a postupně budeme vidět jejich výkon slábnout.
Musíme vědět, že tyto obavy jsou prostě bojí. Někdy jsou dokonce ani skutečné a vytvořili jsme z důvodu nejistoty a falešné přesvědčení, že jsme hostit v našich myslích
Před odjezdem si nenechte ujít. Chci začít žít bez obav
Podívejme statečné-ITS. Zvažte bolest našeho těla jako spojence. Nepokoušejte se to uklidnit léky, které pouze dočasně zmírní nepohodlí.
Pokud to přetrvává, je to proto, že něco odolává . Otevřete naše uši, analyzujte situace, které jsme nedávno čelili, způsob našeho jednání.
Naše tělo nám řekne, zda jsme na správné cestě.
ČAsto slyšíme, že je dobré být vděční , ale nejsme si jisti, co to opravdu znamená Slovník definuje vděčnost jako uznání a odhadnout člověka, který udělal nám službu, a touze oplatit Přečtěte si také :. důležitost výuky své děti chování Ale , vděčnost není jen to. Můžeme být vděční, že jsme naživu , vděčni za vše, co máme, za život, který máme, za všechno, co se nám stane každý den Přemýšlení o všechno a pocit vděčnosti nám může pomoci být šťastnější.
5 Tipů, které vás udrží v dobré kondici, i když máte malý čas
I když sportujeme obvyklým způsobem a kontrolujeme a sledujeme naši stravu, nikdy nestačí mít další doplněk, který nám pomáhá postarat se o sebe. Jste rádi, že jste fit, máte zdravý život a chcete cvičit a tónovat svaly. Nicméně, , že ne vždy najít čas na to. Tempo rozrušený každodenního života, dlouhé a únavné dny práce a domácích úkolů, které na vás čekají, když se dostanete domů, tě neopustí čas pro cvičení Víme, že je těžké si dát čas, abyste zůstali ve tvaru a trochu cvičení.
