Deset léků, které pomáhají kontrolovat střevní plyny

s plynem je také obvyklá věc trapné ;. se hromadí v našich střevech, rozšířit naše břicho a způsobit bolest zůstává zachyceny záhyby našeho tlustého střeva. Četné studie nám říkají, že jejich vznik je způsoben především k špatné stravovací návyky , který se hromadí v těle více než málo prospěšný vzduch.

je důvod, proč chceme nabídnout několik jednoduchých opravných vzít si s sebou malou úlevu v těchto těžkých časech během dne. doporučujeme vám dodržovat vyváženou stravu, pít hodně vody (alespoň dva litry denně) a konzumují probiotika, které jste pomáhá udržovat zdravou střevní flóru, která usnadní trávení

Hlavní příčiny plynů

• Spotřeba určitých potravin jako jsou fazole, fazole, zelené fazole, brokolice, růžičková kapusta, květák, zelí v čele, nealkoholické nápoje, cibule.
• a možná intolerance laktózy.
• Přejídání as jídlo, které není stále trávený se sám transformuje Žádný plyn
• Nesprávné žvýkání potraviny. kousky, které ještě nebyly rozštěpí trvat déle kvasit
• Jezte s otevřenými ústy, často žvýkat žvýkačku, nápoj. sodovky a kouření
• některé léky. laxativa, sedativa nebo redukce cholesterolu v krvi
• úzkost a stres

10 nápravná opatření, aby se zabránilo plynu

• a papáju .. AnanasChcete-li jíst tyto čerstvé ovoce po každém jídle, budeme těžit z některých enzymů nezbytných pro dobré trávení tím, že zabrání tvorbě plynů. Můžete si je vzít v šťávě nebo připravit chutný salát mícháním.

• Ginger: je dokonalým jídlem a dobrým spojencem; připravte zázvorový čaj s kořenem nebo jej přidejte do nádobí v malých množstvích; usnadňuje trávení a potlačuje plyn tak znepokojivým. Dalším způsobem, jak učinit, je rošt čerstvé a jíst lžičku před jídlem.
• jablečný ocet. Je také velmi účinný prostředek nápravy a doporučené lékaři. Jednoduše zředte dvě lžíce octového jablka do sklenice vody a vypijte ji buď během jídla, nebo ihned poté. To podporuje trávení a odstraňuje nadýmání.
• pampelišky. a společný trávy a všem, kteří v sobě obsahuje jeho malé listy mnoho výhod pro naše zdraví, především ke zmírnění střevní plyn. Může být konzumován jako infuze nebo přidán do jídel jako přídavné koření.
• Skořicový čaj Obecně bylinné čaje, jako je heřmánek, skořice nebo hřebíček Křepelky slouží k odstranění bakterií, které způsobují, že jídlo hnije, zatímco podporuje pohyblivost střeva. Pít, když máte pocit nepohodlí nebo bolesti!

• Anýz Pomůže nám zabránit plynám a zmírnit ho. Pro tento účel vložte dvě lžičky luskoviny a vařte je v ekvivalentu šálku vody. Po vaření nechte několik minut sedět. Můžete si vzít šálek před obědem nebo ji konzumovat během záchvatů nadýmání
• Komprese horké vody Když člověk začne cítit nepohodlí v žaludku nebo otoky typické pro břicho, můžeme také použít jednoduchý prostředek: ručník ponořený do horké vody, pak vyhozen, který je umístěn na žaludek, takže břicho se uvolní a plyn klesá.
• Citronová šťáva: Vlastnosti citronu jsou v mnoha případech vynikající, protože díky kyselinám je ideální pro uvolnění střevního plynu. Za to budeme muset každé ráno vzít trochu citronové šťávy, jakmile vstaneme a na konci oběda očistíme organismus.
• Česnek Česnek je vzácný spojenec pro naše zdraví. Jeho vlastnosti usnadňují trávení a snižují plyn. Můžete rozdrtit česnek s malým černým pepřem a některými semeny koriandru. Vařte ekvivalent dvou šálků vody s těmito přísadami, pak je pití směs dvakrát během dne

• Kokosová voda Osvěžující a lahodná, kokosová voda je také perfektní díky svému složení snižuje plyny a usnadňuje trávení. Odpoledne můžete mít po obědě nápoj, protože podle většiny odborníků na výživu se právě v tomto okamžiku začínají objevovat vzrušující plyny.

9 Důvodů, proč čokoláda je zdravotní spojenec

čOkolády, jeden z nejstarších potravin na světě, se stala v módě, protože mýty o něm byla vyvrácena a bylo prokázáno, že to není zdraví škodlivé. v malých barech nebo tabletu, čokoláda přináší do těla značné množství antioxidantů a celou řadu výhod, které musí být známy. Dnes mnozí lidé milují čokoládu, a to je důvod, proč by měli odvážit jíst častěji bez výčitek svědomí.

(Přírodní prostředky)

Jak přirozeně eliminovat povislá ramena?

Z A určitého věku, a to zejména u žen, kůže a svaly ochablé paže. Pokud jste se rozhodli řešit tento problém v přirozenou cestou, je nejen zlepšit vzhled svých ramen, ale také bude varovat ochablost obecně . Objevte v tomto článku, jak to udělat s speciální dietu a několik domácí opravné prostředky. Jezte bílkoviny protein je nezbytný pro zdraví a v tomto případě, to nám pomáhá krmivo a zpevňují pokožku a svalstvo.

(Přírodní prostředky)