7 Potravin proti cukrovce
V posledních letech dochází k častějšímu výskytu diabetu typu II a nejnepokojnější je to, že věk, v němž je tato nemoc hlášena, se zvýšila ze šedesáti na čtyřicet v průměru za pouhých deset let Proto je velmi důležité znát potraviny, které pomáhají předcházet cukrovce Nejprve je třeba vědět, že potraviny o kterých budeme hovořit, neposkytujeme očekávané výsledky, pokud nejsou spojeny s jinými zdravými potravinami, které musíme zahrnout do naší každodenní stravy;
je také důležité mít zdravý životní styl a aktivitu Pravidelné fyzické , které nám umožní udržet stabilní tělesnou hmotnost Potraviny, které kontrolují diabetes nebo ještě lépe nemají, jsou:
Curry for Diabetes
I když je jeho účinnost v prevenci diabetu typ II nebyl plně prokázán, některé studie prokázaly přesvědčivé výsledky pro toto onemocnění.
Jako referenční bod zohledňujeme studii provedenou u skupiny 240 pacientů, z nichž všechny jsou vysoce rizikové mít diabetes, ale bez nadměrné hladiny cukru v krvi. Tito pacienti byli rozděleni do dvou skupin a jedna ze dvou skupin byla podávána extrakt z kurkuma, koření obsahující látku zvanou kurkumin, která má schopnost předcházet cukrovce. Druhá skupina užívala pouze jedno placebo. Jakmile byl experiment ukončen, vědci zjistili, že
pacienti léčeni kurkerem neměli cukrovku, zatímco ostatní pacienti z větší části Skořice
Skořice má vlastnost stabilizovat hladinu glukózy v krvi
Pro jeho konzumaci je doporučeno přidat do všech druhů pokrmů nápoje a občerstvení, které jim také dává výbornou chuť, když je přidáváno do jablek v troubě, dělá vynikající dezert; Také čokoláda a káva budou díky němu chutnější a zdravější. Zkuste!Jedná se o chutný nápoj, který nám pomáhá relaxovat a zůstat vzhůru, a také může být velmi užitečný při prevenci nástupu diabetu typu II. ukázaly studie provedené Kalifornskou univerzitou v Los Angeles. Během těchto studií bylo zjištěno, že
(řízená) spotřeba kávy
zvyšuje podíl bílkoviny zvaného SHBG v krvi, která se může vyhnout riziku s cukrovkou. na brusinkami a jablka jablko je hypotenzní jídlo, což je dobrým spojencem v boji proti hypertenzi.
Konzumace několika porcí těchto plodů každý týden může pomáhají vyhnout se riziku vzniku cukrovky, protože
obsahují velké množství antokyaninů, látky, které mohou tuto chorobu zabránit.
Horká čokoláda Nedávné studie ukazují, že lidé, kteří konzumují alkohol, jsou černou čokoládu
je méně pravděpodobné, že mají diabetes typu II a jsou méně vystaveni kardiovaskulárním chorobám
Ořechy Pravidelná konzumace ořechů a všech druhů sušeného ovoce je
základní pro ochranu těla před jako jsou cukrovka a kardiovaskulární problémy
Abyste mohli těžit ze všech výhod tohoto jídla, musíte jíst nejméně několik hrstí denně
Jak zabránit infekcí močových cest u žen
Infekce močových cest jsou velmi časté u žen. To je také důvod, proč je nutné znát všechny způsoby, aby se zabránilo Vzhledem k tomu, že existuje tolik prevence močových infekcí, musíme projít tímto typem problému? Samozřejmě že ne, vyhýbejte se jim! Pozor na osobní hygiena k prevenci infekcí močových cest Některá doporučení jsou opravdu jednoduchá.
7 Návyků, kterým je třeba se vyvarovat, aby se udrželo dobré zdraví mozku
Nemoci, které ovlivňují kognitivní zdraví, jsou často způsobeny genetickými faktory, věkovými problémy nebo jinými typy traumatu. > Některé zvyky mohou také způsobit nevratné poškození, protože zabíjejí neurony nebo snižují jejich aktivitu. Pokud ztráta paměti je účinkem zhoršení mozku, kterým trpíme s věkem, existuje několik faktorů, může být zhoršena nebo zrychlena.
