Zázvor je kořen, husté a kudrnaté , který byl použit v kulinářské účely od starověku, ale především v alternativní medicíně .
Tento kořen je v Asii známé pro více než 3000 let, ale není přesně známo, své země.
, co je jisté je, že od Asie se rozšířil do světa a dnes to může být snadno najít na trhu, v různých formách.
Kořen zázvoru je používán v mnoha kuchyních dát zvláštní chuť různých pokrmů, a to jak sladkých i slaných.
je rozpoznatelný podle štiplavou dotek, kterou přináší do potravin. Kromě toho, že je bohatým zdrojem živin, což je vynikající pro zdraví.
V tomto článku se budeme sdílet s vámi 3 nejlepších způsobů, jak používají zázvor a jaké jsou jeho vlastnosti zdraví.
Ginger čaj
Jedná se o jednu z nejvíce používá, když chceme využít jeho protizánětlivých formy, analgetické a antioxidant.
Ginger Čaj je ideální k úlevě od bolesti a uvolněte tělo, například po vyčerpávajícím dni.
Ingredience
Chop čerstvý kořen zázvoru a přidejte lžičku v šálku vařící vody.
lze přidat a trochu medu a šťávy . citronu podle chuti
lze také připravit jiný recept na čaj, se stejným způsobem, ale nahrazením vodu s mlékem
přečíst také :. Jak pěstovat zázvor domů ?
pikantní nádech tohoto koření je ideální pro zlepšení chuti některých potravin.
použité množství bude záviset na intenzitě chuti, kterou chcete přidat do misky.
můžete rošt, rozdrtit nebo řezané zázvor na malé kousky a přidejte do jídla se vám líbí
v průběhu, můžete ho přidat.
i když si můžete koupit přímo v této formě lze také připravit ji doma ze suchého kořene.
Pokud zvolíte druhou možnost, první věc udělat, je umýt a suché na slunci nebo v troubě.
Pokud zázvor je suchý, nakrájejte na kousky a mel ji v hmoždíři, mlýnek nebo mlýnek na kávu
zázvor prášek můžete využít k :.
kořen zázvoru se ukázala být silný přírodní protizánětlivý, schopné zmírnit různé t ypes bolestí spojených se zánětem
Obsahuje antioxidanty, nezbytné k boji proti volným radikálům ak prevenci nemocí.
Její vysoký obsah vitaminů a minerálních látek to vynikající spojencem pro zdraví dělá.
Ginger je ideální pro posílení imunitního systému a přispívá k celkovému fungování těla.
Potřebujete více důvodů, jak zahrnout zázvor ve vaší stravě?
Vlastnosti zázvoru pomáhají posilovat imunitní systém tím, že zvyšují produkci bílých krvinek a vytvářejí ochrannou bariéru proti mikroorganismům, které mohou mít vliv na zdraví.
Od dávných dob, to bylo používáno jako přírodní léčbu na boj proti žaludeční potíže včetně nevolnosti, zvracení a průjem.
v časopise Natural Standardní výzkumníci tvrdí, že tato rostlina pomáhá snížit nauzeu a zvracení, ke kterým dochází během těhotenství , ale pouze při nízkém a krátkém čase.
Díky protizánětlivým a analgetickým účinkům kořen zázvoru snižuje napětí, záněty a bolest způsobenou migrénami.
Je to proto, že vytváří fenomén termogeneze a se zvyšuje schopnost těla odstranit tuk fyzickou aktivitou.
A k tomu všemu, přináší pocit sýtosti, čímž se člověku zabraňuje nadbytku kalorií Je to proti rakovině
Zázvor je součástí seznamu potravin se silným protirakovinovým účinkem
Ve studii provedené Kompletní rakovinové centrum na univerzitě v Michiganu (USA), bylo zjištěno, že zázvor působí silně na zpomalení růstu buněk rakoviny vaječníků.
Jak vyčistit vaše játra a žlučník svou přirozeně
Naše játra funguje každý den pro nás udržovat zdravé a absorbovat všechny živiny, které naše tělo potřebuje správně fungovat. Nicméně mnoho zvyků našeho každodenního života, jako je špatná strava nebo sedavý životní styl, způsobí, že naše játra jsou přepracované a akumulují toxiny a odpadní. To způsobuje mnoho zdravotních problémů, které mohou výrazně zmenšují kvalitu našeho života.
Zde 4 semena v silné anti-Cance až
V neustálé hledání lepších ošetření proti rakovině, některé výzkumy prokázaly, že v přírodě, existuje mnoho látky v silném výkonu proti rakovině, které neprodukují " negativní vedlejší účinky. až do teď, chemoterapie je stále nejpoužívanější metoda v boji proti této nemoci, i když to bylo ověřeno, že poškozuje zdravé buňky a orgány, které nejsou ovlivněny.