Výhodách řepy
Červená řepa má mimořádné výhody! červená odrůda má velké množství železa a kyseliny listové, která je zvláště ocení vegetariány a vegany. Má tolik ctností, že by bylo škoda, kdybychom ji denně nezahrnovali do naší stravy. Přijďte se dozvědět více o této nádherné hlízy!
detoxikovat
Červená řepa obsahuje betacyanin, který odstraňuje škodlivé toxiny z těla. Tato sloučenina má zásadní význam pro játra, protože pomáhá zabránit tomu, aby nežádoucím způsobem přetěžovat zdraví
Pro krvi
Červená řepa je známá především pro svou schopnost čistit krev. Červená řepa obsahuje velké množství železa, který umožňuje krevní buňky k regeneraci, a tím zvýšení dodávky kyslíku v těle.
k prevenci rakoviny
s jeho detoxikační vlastnosti řepy brání růstu rakovinných buněk , Je proto velmi silným jídlem, které zabraňuje vzniku rakoviny, zejména rakoviny tlustého střeva. Ve skutečnosti jsou všechny druhy ovoce a zeleniny držet tuto sílu: to je důvod, proč je tak důležité jíst každý den, aby se zabránilo rakoviny
K ovládání cholesterolu
Několik studií ukázalo, že červená řepa může snížit! špatný cholesterol a zvýšit ty dobrého cholesterolu v organsime.
snižovat stres
s vysokou koncentrací antioxidantů, řepa má sílu, aby se zabránilo oxidačnímu stresu. A to je jeden z jeho největších výhod! Tato funkce umožňuje jí pomáhá chránit nás před mnoha nemocemi a nabízíme wellness pocit
Pro zlepšení krevního oběhu
Červená řepa je také schopen rozpustit anorganické vápenatých usazenin. Je tudíž velmi užitečné proti vysokému krevnímu tlaku, srdečních potíží a křečových žil.
pro více energie
, který obsahuje dusičnan řepa snižuje požadovanou spotřebu kyslíku, což rovněž snižuje únavu a zvyšuje naše energie!
Pro pocit sytosti
Musíte ztratit pár kilo? Řepa bude váš nejlepší spojenec! Díky svému obsahu vlákniny a živin podporuje repa úbytek hmotnosti. Ve skutečnosti, že absorbuje velké množství vody, když se dostane do žaludku prostřednictvím svých vláken, což téměř okamžitý pocit plnosti, protože to zabírá místo!
Červená řepa je tedy jídlo podle chuti jednoduché a velmi specifické vlastnosti: nemusí to nutně uspokojit každého, ale to má mnoho výhod, že se musíme snažit jíst a najít dobré recepty: polévky, saláty, šťávy, nebo dokonce rostlinné majonézy!
Fotografie reprodukovány s laskavým svolením Adam Tinworth.
6 Fantastické použití sódy na pečení
V mnoha případech se používají produkty, jako je kyslíková voda, jablečný ocet, soda nebo kokosový olej, a to vše kvůli jejich všestrannosti, nízkému vlivu na životní prostředí a jejich jednoduché použití Dnes se podíváme na soda sodné . Vzhledem k tomu, že je přítomen v jakékoli zásuvce našich kuchyní, je jeho dosah na každé straně snadno použitelný.
7 Důvodů konzumace sušeného ovoce
Sušené ovoce dostali toto jméno, protože na rozdíl od jiných druhů ovoce, které se skládají z méně než 50% vody. Jsou považovány za potraviny komplexní energetické a výživové hledisko, protože jsou zdrojem esenciálních mastných kyselin, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Mezi nimi existuje mnoho druhů, jako jsou mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy a arašídy.
