Mnoho výživu doporučujeme konzumovat jedno jablko denně, aby zůstalo zdravé . Že mnoho skromných ovoce vyrovnávací přínos pro naše zdraví.
Objevte všechny vlastnosti Apple a 9 různých způsobů, jak to náročné.
Jablko nabízí následující výhody zdraví:
Jablko je zdravé po celou dobu a po celou dobu. Je a osvěžující občerstvení, lehký a uspokojující , který dokonce umožňuje nám držet ústa a zuby čisté všude jdeme.
V případě, že jablko je ekologické, je doporučeno konzumovat s kůži který obsahuje mnoho živin a velké množství vlákniny. Na druhou stranu, pokud to není tento případ, že bude vhodnější, aby důkladně umýt a kůra před jídlem
Také si přečtěte tento článek. 9 neuvěřitelné výhody jablek
Jablko smíchán s mrkví je tradiční domácí recept šťáva je velmi zdravé, chutné a velmi prospěšné pro kůži, vlasy a nehty .
Tato sladká a osvěžující šťávy je vynikající pít kdykoliv během dne nebo půl hodiny před jídlem.
Zelené smoothies nejsou výstřelem. Oni jsou ve skutečnosti kombinací potravin, které každý den měli jíst, ale smíšené a vyrobený do lahodného moku usnadnit jejich používání.
doporučujeme, abyste si přečetli. Smoothie s papája, jablka a ovesné vločky vyvážit trávicí systém
Existují různé způsoby vaření jablka.
Další výhodný způsob, jak konzumovat je jablko se peče a přidejte skořici, zázvor a med . Výsledkem je dezert, který nepotřebuje cukru v krvi, protože přírodní cukry z ovoce jsou soustředěny.
Pokud chceme představit dezert pro naše hosty, můžeme doprovázet pečené jablko se smetanou nebo kopečkem zmrzliny s vanilkou. Výsledek je velkolepý
Pokud chceme zlepšit adstringentní a protizánětlivé jablka můžeme rošt a nechte několik minut, to okysličuje.
Salmorejo je gaspacho nebo hustá zeleninová šťáva s chlebem. Pokud chceme, aby alternativu bez této složky, můžeme nahradit jablko.
The Salmorejo bude také krémové a sestává, kromě poskytování sladký nádech.
The jablko nebo vařeného kompotu je vynikající zálivka pro naše dušená masa a pečené maso nebo ryby .
Kromě perfektně kombinovat jeho chuť, jablko také usnadní trávení celého menu
Už jste vyzkoušeli jablko omeletu? Místo zeleniny či brambor, budeme tortilla s pečeným nebo vařená jablka .
Výsledkem bude . omeleta se sladkým nádechem, který nám dá velkou dávku vitality
Před ukončením, si přečtěte: dort recept s jablky
, aby se zabránilo jablka oxidují, můžeme oloupat a řez na poslední chvíli, nebo posypeme citronovou šťávou.
Ozdravné šťávy řepa, jablka a mrkev
Jablečná a mrkvová šťáva je považována za jednu z nejlepších nejzdravější a nejzdravější šťávy, které existují. Je snadné se připravit, je to ekonomické a přiměřené, že je velmi vhodné pro pití po celý týden. Vysvětlujeme, proč to nemůžete nechat ujít! Proč je šťáva z řepy, jablečný džus a mrkvový džus tak zdravá?
Recept na chřipku: cibulová polévka a česnek
Hlavní myšlenkou tohoto přípravku je využít všech předností těchto dvou hlavních látek proti chřipce. Toto odstraníme viry odpovědné za nemoci . Takže učit naše polévka recept s cibulí a česnekem léčit chřipku! Jaké jsou vlastnosti česneku? Jedná se o velmi silný antibiotika. It nabízíme také protizánětlivé a antibakteriální účinky.