Výhody a vlastnosti petržele
Petržel je aromatická rostlina s mnoha vlastnostmi, které nám přinášejí neuvěřitelné výhody.
Mezi nejdůležitější je její schopnost očistit životně důležité orgány. pomáhají nám také léčit a kontrolovat vysoký krevní tlak a zároveň nám dávají přednosti své antioxidační síly.
V tomto článku se budeme zaměřovat hlavně na vlastnosti této rostliny, na mnohonásobné použití, které můžeme abychom to udělali, o přínosech, které může přinést našemu tělu a o tom, jak ho nejlépe konzumovat, a dát mu co nejlepší místo v naší stravě.
Jaké jsou výhody? Hlavní pokrmy petrželky
Kromě aromatické byliny, která je široce používána v mnoha receptech a v kompozicích největších světových kuchařů, má petržel také důležité léčebné vlastnosti.
zdravotní využití, které můžeme vyrobit z petrželky, nejdůležitější je možná
přírodní léčba k čištění ledvinDíky své diuretické vlastnosti petrželová péče stimuluje funkci ledvin a umožňuje k odstranění tekutin snadno z těla
Je také široce používán k léčbě a zlepšení poruch, jako je vysoký krevní tlak a osteoporóza
Petržel obsahuje minerály, jako je vápník, železo, fosfor a síra
Díky vysokému obsahu železa je vysoce doporučeno pro osoby trpící anémií nebo anorexií, ale také těmi, kteří trpí chronickou fyzickou únavou
L petržel může být konzumován syrový, například v salátech nebo ve formě infuze.
Jak jsme již dříve říkali, je velmi bohatý na vápník, který mu dává sílu v boji proti osteoporóze
Je vysoce doporučeno pro sportovce a děti, protože jim umožní posílit kostní hmotu, vyrovnat se s intenzivní fyzickou praxí a růstem.
Petržel také usnadňuje trávení. Doporučuje se vypít šálek čaje petržele před jídlem,
s cílem usnadnit proces trávení, prevenci střevní křeče a zácpa. Petržel pomáhá désenflammer těle a má ctnosti anestetika. Uvědomte si, obklady nebo masti petržel bázi spávali na bolestivé místo nebo který prodělal mrtvici.
Jaké další vlastnosti petržel?
Další důležitou vlastností petržele je jeho antioxidant obsah. To umožňuje očistit a oživit naši pokožku, posílit naše nehty a naše vlasy, a zároveň umožňuje ovládat pád druhé.
Tato bylina je také neuralgická. To ve skutečnosti obsahuje látku zvanou apiol, což je olejovitá látka velmi používá k léčbě přerušované horečky a neuralgií.
Je velmi bohaté na vitamín C, což je vynikající doplněk krmných dávek a režimů, kteří hledají zabránit rozvoji rakoviny, srdečních problémů, katarakty nebo infekcí
Posiluje náš imunitní systém a umožňuje nám zvýšit přirozenou obranyschopnost
Jak je možné konzumovat?
Jak jsme již zmínili, petržel může být konzumován syrový v salátu, v kombinaci s jinou zeleninou nebo v lahodném smoothie s ovocem , který může být konzumován při snídani nebo mezi hlavními jídly.
Je také možné konzumovat petržel ve formě infuze , je vhodné pít před každým jídlem usnadnit proces trávení.
Tato rostlina s výjimečnými ctností by neměla chybět ve vaší stravě , Pokud máte šanci na vlastní zahradu nebo malé místo, kde můžete pěstovat rostliny, neváhejte zasít petrželku.
Není nic lepšího, než se sebrat rostlinu přímo k pití čerstvá, protože má všechny své vlastnosti.
Nejlepší dieta pro silné kosti
Vyvážená strava je zásadní krmit naše kosti a prevenci zlomenin, osteoporóza, deformity páteře, problémy klouzání a mnoho dalších onemocnění. Se jim vyhnout, je důležité zahrnout některé potraviny bohaté na vápník, hořčík, draslík, vitamin D a omega 3 opevnit naše kosti. Potraviny bohaté na vápník Mléko a deriváty :.
S tímto nápojem, se můžeme bránit spát, zlepšit naši výkonnost v práci a probudit k dobrému startu každé ráno. Jedná se o káva, považovaný za druhý nápoj spotřebovaný ve světě po vodě : dva ze tří lidí na světě pijí kávu. Přední spotřebitelská země na světě je Finsko s 12 kg na jednoho obyvatele za rok; Francie: 5,4 kg, Španělsko: 4,5 kg.
