Kůže jablka ke zlepšení trávení, désenflammer a chránit
Apple je lahodné, levné a ideální plody v mnoha formách stravy. My jsme zvyklí peeling a my nevíme jeho výhody.
Nicméně, jako u mnoha druhů ovoce, v této části se soustředí její nutriční vlastnosti, které mohou tělu nabídnout důležité vlastnosti
To je důvod, proč
lidé, kteří hodí jablko do odpadků, mohou udělat velkou chybu , protože i když to není tak chutné jako buničina, je to velmi zdravé. V tomto článku se uvidíme Eler všechny ctnosti získané přes kůži jablka a jednoduchý recept, aby lépe stravitelný a snížení zánětu.
Chrání kardiovaskulární
v kůži jablko zaměřuje vlákno známý jako jméno pektin, která hraje důležitou roli v řízení vysoké hladiny cholesterolu v krvi.
kromě toho, že obsahuje velké množství polyfenolů, účinné antioxidanty, které brání cholesterolu oxiduje v tepnách
Díky tomu
jeho příjem chrání kardiovaskulární systém a snižuje riziko onemocnění, jako je arterioskleróza a srdeční záchvat. Nezapomeňte si přečíst: Objevte výborný nápoj kurkuma proti artritidě, zánětu a srdečních onemocnění
Zlepšuje trávení
Žaludeční zdraví je zvýhodněný kůži spotřeby! . apple
pektin podporuje trávicí funkci,
pomáhá rozebrat jídlo snadněji a redukuje problémy, jako je zácpa s tímto jíst jablka mohou bojovat proti.
the gastritidu
- nadýmání
- průjem
- plyn
- bolest břicha
- je to dobré pro désenflammer břicho
Tato část jablka mohou pomoci désenflammer žaludek na několik důvodů.
jeho protizánětlivý účinek pomáhá kontrolovat tyto procesy v tělesných tkáních
- posiluje trávicí proces a odstraňuje odpadní látky
- s jeho koncentrace kyseliny ursolová to může pomoci. snižte hromadění tuku
- to, kůže jablko je vynikající pro ty, kteří chtějí zhubnout a označí své břišní linky.
Pomáhá získat svalovou hmotu
Chcete-li získat svalovou hmotu, budete muset spolknout množství bílkovin a další důležité živiny, které musí tělo dobře fungovat.
Při pokožce jablka se spotřebovávají nejen vlákniny a malé množství bílkovin, ale také výhody kyselin ursolová, což snižuje opotřebení svalů a stimuluje vývoj svalů.
, že se předpokládá, že
je spolknout mohl dokončit ošetření proti svalové atrofie, onemocnění charakterizované sníženou svalová hmota. zabraňuje předčasnému stárnutí
s příjmem antioxidantů, jako quercetin, epicatechin a prokyanidiny, požití zabraňuje předčasnému stárnutí pleti, p produkuje působením volných radikálů
Podporuje ztrátu hmotnosti
Kůže tohoto ovoce zvyšuje hladiny látky známé jako hnědý tuk, jehož funkcí je spalování tuku.
Díky tomu je konzumace jablka s pokožkou spojena s kontrolou hmotnosti a prevencí diabetu
Dále
jeho významný příjem vlákniny funguje jako potlačuje chuť k jídlu, je ideální pro lidi, kteří mají poruchy příjmu potravy. To má protirakovinné vlastnosti
Polyfenoly v toto jídlo hraje velmi důležitou roli v prevenci rakoviny.
Ukázalo se, že má pozitivní výsledky při snižování rizika vzniku rakoviny plic a tlustého střeva.
Chcete vědět více ? Přečtěte si: 4 zdravé smoothies přirozeně očistit své tlustého střeva
Jak připravit zažívací nápoj s jablečnou kůží
Tento trávicí nápoj je jedním z mnoha způsobů, jak vydělat co nejvíce ze všech vlastností kůže? jablko.
Tady to musí být spojeno s přísadami, jako je skořice, citronu a medu, jehož vlastnosti pomáhají kontrolovat žádné příznaky zažívacího systému.
Tento nápoj je ideální pro désenflammer žaludku a funguje jako doplněk stravy.
Ingredience
kůže dvě jablka
- 1 skořice
- 1 citron
- 1 lžíce medu (25 g)
- 2 šálky voda (500 ml)
- Příprava
Vložit jablko kůže v hrnci, přidáme vodu a vaří se po dobu pěti minut při střední teplotě.
- přidat skořici, pokrytí nápoj a nechte stát 10 minut.
- Po uplynutí doporučeného času filtrujte vařič a Přidejte trochu citronové šťávy a medu
- Způsob konzumace
Vezměte si jednu sklenici této infuze před obědem a další před večeří
- Jezte každý den jeho přínosy
- Jak vidíte, existuje mnoho důvodů, proč se jablková kůže
nesmí zbavit
Od této chvíle můžete jíst celé jablka nebo přidávat skvrny do nápojů přirozené. Užijte si!
Jak bojovat s migrénou přirozeně
Nejprve musíme přesně vědět, co je migréna, stejně jako její původ a různé fáze. Ale to není vše: budeme také nabídnout řešení v boji proti migréně jednoduchý a přirozený způsob, se vyhnout nadměrné užívání léků, které nás učiní trpět později další různé neduhy . co je migréna? tlačítka bolesti hlavy je onemocnění charakterizované pravidelnou a opakovaným výskytem těžké a silné bolesti hlavy , často cítil pouze na jedné straně hlavy a někdy doprovázené nevolností, zvracením a přecitlivělostí na světlo a hluk.
7 Přírodní repelenty proti mouchy
I když jsou pro nás není problém, to je jisté, že tyto přírodní repelenty jsou velmi účinné při plašit mouchy, protože nepodporujeme. bzučení much bude pokračovat, dokud vaše sny? vaše brouka točit kolem vás nohou na hlavu, je velmi znepokojující. , co musíme udělat, je přestat zdobí náš prostor vlastního vkusu.
