Léčivý snídaně s pomerančem a medu: Nenechte si ujít

Pokud jste jedním z těch, kdo opustí domov v dopoledních hodinách pouze co vypil jednoduchý kávu a pečivo, je na čase si uvědomit, důležitost snídaně.

je jasné, že nahoru, všichni jsme ve spěchu, protože máme tisíce věcí dělat a to poslední, co chceme, je, aby strávit věčnost v kuchyni k přípravě snídaně.

, ale tam jsou také rychlejší než ctnostných možností, to stojí za vyzkoušení.

Nyní, v tomto článku se budeme prezentují lahodný recept na snídani: med pomeranče

Jste připraveni jít encer zítra ráno?

Pomeranče s medem, nutností léčivý prostředek nápravy

Určitě myslet na klasickém pomerančového džusu v kombinaci s medem.

Ale náš návrh je mnohem zdravější. Proto Vás zveme, abyste se řídili našimi radami.

Pomeranče, ano, ale celá! (Nestisknutá)

Víme, že pomeranče, stejně jako citrony, jsou ovoce bohaté na vitamin C a antioxidanty.

Kolem pomerančového džusu, tam jsou mýty, které je třeba vyjasnit, .

také vás zveme k objevování Náprava citron, skořici a zázvor pro téměř všechno!

• oranžová šťáva denně nemusí nutně držet nás před nachlazením .
  vitamin C nezabrání, že jsme chytili tohoto onemocnění.

• posílí imunitní systém, ale nebude předešlo tomu, že jsme chytili sezónní chřipku.

• Pokud si můžete vybrat mezi celé oranžové a pomerančový džus, jděte na první volbu

• Ve sklenici můžete stlačit 3 pomeranče, které přinášejí asi 210 kalorií. Nicméně stlačením pomerančů odstraňujeme podstatnou část ovoce, tj. Jeho vlákna.

• Pomerančový džus je bohatý na fruktózu. Měli byste vědět, že fruktóza stimuluje inzulín. Zvyšuje odolnost a nezklidňuje náš hlad tak efektivně jako celé ovoce. Kromě toho budeme mít tendenci k přibírání na váze.

• Naproti tomu skutečnost, že konzumace celou oranžová s buničiny přináší několik výhod.

• oranžová dužina je bohatá na pektin, druh rozpustné vlákniny, která blokuje vstřebávání cholesterolu ve střevech a který se stará o naše zdraví srdce.

• oranžové med zvyšuje náš imunitní obrana značně boji proti zánětu a je výborným lékem bohaté na antioxidanty.

Ano med ráno

na tomto místě, jsme často hovoří o výhodách vody s medem půst.

Discover také velké výhody česneku na lačný žaludek

• nemusí být vědomi toho, že pomeranče s medem je přírodní prostředek vhodný pro celou rodinu.

• Pokud spojíte pomeranče s medem, získáte skvělý zdroj přírodní energie, která je ideální na začátek den.

• Jedná se o anti-mikrobiální řešení.

• Snídaně je vysoce doporučeno pro děti a starší osoby, kteří mají imunitu trochu slabá.
  Je také ideální v zimním období bolest v krku, chřipka nebo alergie vztek.

• doporučuje se jíst pomeranče a medu půst (na lačný žaludek).
  je v tomto bodě, že naše organizace může lépe absorbovat své léčivé složky, aby začal den co nejlépe.

Medové pomeranče, tři způsoby, jak připravit své léčivé snídaně

Pomeranče med a skořice

Ingredience

• 1 oranžová
• 1 skořice lžíce (5 g)
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• k snídaně, budete muset vzít pouze svůj oblíbený mísu.
• Peel oranžové a nakrájíme na 6 kusů tam, budete mít ve své misce.
• Dále přidejte lžíci na vrcholu velkorysý med
• Nakonec posypeme trochou skořice. Zamilujete

Sirup s pomerančem a medem

Ingredience

• 1 oranžová
• A částečně naplněné hrnec medu

Čtěte také hlavních výhod ovoce při snídani: know víte, co je nejlepší?

Příprava

• Tento recept je velmi vhodný a ideální pro studené nebo chřipkové dny. K tomu budete potřebovat honeypot, ale ne úplně vyplněný.
• Nejprve umýt oranžovou studnu. Pak snížit jej v polovině a nožem velmi ostrý, střih velmi tenké části (s kůží).
• Až budou připraveni, vložte je do medu hrnce
  Myšlenka je, že tyto části pomerančového macerátu s medem, aby se staly lahodným léčivým prostředkem.
• Tuto směs můžete rozložit na toast z žitného chleba. Je to vynikající!

Pomeranče s medem a ořechy

Ingredience

• 1 oranžová
• 1 lžíce medu (25 g)
• 3 oříšky

Příprava

• oloupeme pomeranč, nakrájejte na kousky a vložte jej do svého oblíbeného míse.
• Přidejte lžíci medu a přidejte kousky oříšků na vrcholu.

k snídani jsou chutné, zdravé a aktivní. Budeš to chybět?