Pokud netrpíte významnou poruchu, ale chtějí kontrolovat hladinu cukru v krvi bez použití léků, doporučujeme tento účinný přírodní prostředek.
V tomto článku se zmíníme vysvětlován jako skořice a stevia infuzí vám pomohou dosáhnout svého cíle, aby se zabránilo zdravotním problémům v budoucnosti.
skořice
je známý pro své zažívací vlastnosti, antibiotika, protizánětlivé a vykašlávání.
Doporučujeme, abyste si vybrali Ceylon Cinnamon
, kdykoli to bude možné, na rozdíl od čínské skořice, která je sladká a delikátní, ale také má léčivé vlastnosti. je velmi obtížné určit pak nejlepší je koupit skořici, která přichází zejména z této odrůdy:. Cinnamomum zeylanicum
nebo Cinnamomum verum Viz též tento článek Learn pěstovat skořice ve vaší stevia
stevia je rostlina pocházející z Paraguaye, který je nyní známý po celém světě, protože se stala sladidlo jako přirozené a zdravé.
Stevia, jehož hlavní ctnost je regulovat hladinu cukru v krvi, je také známý pro následující vlastnosti:
Je mírně hypotenzivní, i Deale pro lidi, kteří mají vysoké napětí nebo někdy trpí napěťových špiček.
je sedmkrát více antioxidantů než zelený čaj.
dvě polévkové lžíce práškového Ceylon skořice (6 g)
, aby toto ošetření účinnější, je třeba přijmout další zdravé pravidla, každý den:
Cukr v dezerty se stevií místo jiných ingrediencí pro stejný účel
je vždy lepší zvolit rafinovanou stevia než u jiných cukrů a sladidel.
Jezte potraviny s vysokým obsahem rozpustných vláken (ovoce, zelenina, luštěniny, celozrnné). Tento typ vlákniny zpomaluje vstřebávání sacharidů, což snižuje reakci inzulínu a zvýšenou hladinu glukózy v krvi po jídle.
Pít dostatek vody bez jídla: nejméně litr a půl denně. několik lehkých jídel každý den, mezi 3 a 5, aby měly stálejší hladinu cukru. Vyhněte se těžkým jídlům a utratí příliš mnoho času bez jídla.
Gentle cvičení dělat před spaním, aby se zabránilo spavost
Jste-li jedním z lidí, kteří se v noci pokoušeli vše užívat klidný spánek, jsme si jisti, že tento článek vám pomůže. Všichni víme, že mluvit o cvičení před spaním je něco, co vás může překvapit, protože to není společné doporučení je lepší vstoupit do klidu a klidu, dvě hodiny před spaním. Doporučujeme, abyste praxi tyto měkké a relaxační cvičení, které vám pomohou sladit svůj dech, svou mysl a tělo připravit ho k odpočinku.
Jak vyrobit domácí krémy na skvrny na ruce
Ať už z důvodu plynutí času, slunce nebo nedostatek péče, někteří lidé trpí skvrny na rukou. Dobrou zprávou je, že se jsou velmi účinné domácí krémy, které vám pomohou odstranit , aby se zabránilo skvrny bude i nadále rozšiřovat. o v článku! Proč se objevují skvrny na ruce? skvrny nebo kruhy, které tvoří na rukou jsou různých velikostí a barev.