Polévka spalování tuků: složky, které stimulují úbytek hmotnosti
jsme. Ujišťujeme vás, že tento recept je ideální pro každého, kdo chce zhubnout tím, že jí dobrou polévku.
the Soup „spalování tuků“ se stala populární v posledních letech, protože obsahuje složky, které stimulují hubnutí a který lze sledovat zdravou stravu, aniž by bylo nutné předložit přísné diety nebo řídnutí plány, které mohou v konečném důsledku vliv na zdraví.
Tento výkonný hubnutí polévka pomáhá eliminovat toxiny z těla, boji proti zadržování vody v těle, a snížit hlasitost a tělesného tuku, aby se zlepšila její postavu a těší lepšímu zdraví.
myšlenkou je, aby se tento polévku a konzumují po dobu 7 dní Řádek, jak zhubnout.
Po uplynutí 7 dní, musíme pokračovat v normální stravu a začít jíst zdravější potraviny vyvážit svou váhu.
Co je spalování tuků polévka?
polévka spalování tuků je velmi zdravý způsob, jak zhubnout ve velmi krátkém čase a detoxikaci těla ze všech nahromaděných látek, které ovlivňují naše zdraví a vliv na naši váhu.
Toto je připravit vývar vyrobený z čerstvé zeleniny, který může být odebrán v dobrém množství, kdykoli budete mít hlad.
Složky tohoto polévky jsou:
- 1/2 zelí Tato zelenina je bohaté na draslík, síry, vápníku a jiných minerálních kyselin,
Pravidelná konzumace pomáhá. bojovat se zácpovými problémy a také zlepšuje zdraví pokožky. Vězte, že 100 gramů zelí obsahuje pouze 40 kalorií. - 6 velké cibule: cibule je známý pro své silné čistící výkon, který pomáhá očistit tělo a odstranit tyto toxické látky, které mohou mít vliv na zdravotní stav
Obsahuje velké množství. voda, síra, draslík a fosfor. se doporučuje zejména v oblasti boje proti zadržování vody a k odstranění nadbytku kyseliny močové. Zde, 100 gramů cibule poskytuje pouze 20 kalorií. - 6 rajčata: Toto ovoce je známá po celém světě pro své silný antioxidant a diuretika, , která pomáhá oživit tělo a odstranit odpadní látky, které se hromadí v těle.
rajčata obsahují také významné množství draslíku, fosforu a chloru. 100 gramů rajčat poskytují pouze 19 kalorií. - 3 celer Tento zdroj má silné močopudné sílu, která pomáhá bojovat proti přebytek kyseliny močové v těle
je bohaté na draslík, kromě chloru, síry. , měď, vápník a sodík 100 gramů celeru obsahuje 19 kalorií. - 2 zelené papriky papriky jsou bohaté na antioxidanty a obsahují vysoké dávky vitaminu C. Vzhledem k jejich vysokému obsahu vlákniny, papriky poskytují pocit sytosti a zabránit zácpě . 100 gramů papriky přináší pouze 10 kalorií.
- sůl nebo koření Pokud používáte sůl, se doporučuje volit mořskou sůl nebo himálajský. Je však také možné přidat různé koření jako oregano, kurkuma, pepř, mezi ostatními.
Jak se připravit na spalování tuků polévka?
- se zmínil všechny ingredience, připravíme množství tuku pálení polévky potřebné pro daný den. , jak to udělat, snížit zeleninu na malé kostičky a dát je do kastrolu s vodou. Objem vody musí zabírat dvojnásobek prostoru obsazeného zeleninou.
- Zakryjte pánve a středně nízkou teplotu, dokud se zelenina nepeří, dokud nejsou důkladně vařeny.
Nakonec vyjměte panvu z ohně a spotřebujte požadované množství polévky denně. - Pokud máte polévku vlevo, můžete ji zmrazit a zahřát na další den Tato polévka může být konzumována studená nebo horká, kdykoli budete mít hlad
musíme konzumovat polévku na tuky?
Jak jsme již zmínili, myšlenkou je konzumovat tuto polévku po dobu 7 dní, během které bude tělo detoxizovat a všechny výhody budou asimilovány. první dny této stravy
pokaždé, když se budete cítit hladní, budete muset konzumovat polévku, pít vodu nebo přírodní džusy. Třetí den, až do siedmeho,
pomalu přidávejte potřebné potraviny, jako jsou ty, které poskytují bílkoviny, sacharidy a zdravé tuky Mezi těmito potravinami můžete konzumovat: obiloviny, chudé maso, ovoce a jinou zeleninu, které nejsou obsaženy v polévce
Poznámka:
Tato polévka pomáhá spalovat tuky a účinně snižovat váhu, spotřebuje se podle uvedených doporučení
Tento plán na odtučňování by neměl pokračovat déle než 7 dní,
protože polévka neobsahuje všechny nezbytné živiny pro zdraví
5 Cvičení na nohy, které mají doma bez vybavení tělocvičně
Chcete-li mít krásné silné nohy, musíte zahrnout denní výcvikový plán zaměřený na práci vašich svalů. Přestože významnou roli hrají stravovací návyky , je nezbytné přijmout aktivity pro specifické práce nohou To vám umožní udržet svalovou hmotu v dobrém stavu a současně udržet pevnou a elastickou pokožku Navíc, protože cvičení zlepšuje oběh, je ideální, aby se předešlo nedokonalosti jako jsou křečové žíly a celulitida.
Jak zhubnout, pokud máte hypotyreóza
Hypotyreóza je porucha, která postihuje štítnou žlázu, zodpovědné za metabolismus a vylučování různých hormonů nezbytných pro celkové fungování organismu. Tento stav nastane, když tělo vylučuje více než dostatečný hormon štítné žlázy, který způsobuje snížení rychlosti metabolismu Lidé trpící tímto onemocněním mají velké potíže s udržením zdravé a stabilní hmotnosti.
