Přírodní léčba fibromyalgie
Fibromyalgie je stav, který způsobuje svalovou bolest a únavu a tento stav je častější, zvláště u žen. Je těžké diagnostikovat fibromyalgie, a léčit, protože mnoho lidí, kteří hledají přírodní řešení. V tomto článku nabízíme několik řešení, jak bojovat proti příznaků.
Emoční faktor
The Psychosomatické vysvětlení nemoci je to, že člověk je zklamaný životem . To je otázka, kterou je třeba brát v úvahu při řešení emocionální části Homeopatie nebo Bach Flowers, a tak se podívejte na všechny spouštěče.
v případě, že emocionální složka váží hodně a tam jsou příznaky deprese, může trvat třezalku nebo tryptofan jako doplněk stravy.
správná strava
jako u všech přírodní léčbu, strava je vždy zásadní. V takovém případě je často nutné tělo očistit. Doporučujeme detoxikovat:
• Začněte léčbu jednou nebo dvěma dny stravy na bázi ovoce a zeleniny. zelenina (surová nebo dušená)
• po dobu 15 dnů užívejte 3 nebo 4 šálky diuretické infúze denně (pampeliška, bodlák, Vůně by měla být následně bohatá na ovoce, zeleninu, luštěniny a celá zrna, stejně jako na nízký obsah živočišných bílkovin a tuků. Samozřejmě, vyvarujte se rafinovaných a připravených potravin, stejně jako soli. Trvá to alkalická strava (antacida), protože únava okyslí tělo
Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na hořčík: ryby, jablka, meruňky, banány, fíky, broskve, sušené ovoce, vojtěška a pohanka. Další zásadní bod:
kyselina jablečná , že ' může být vyvážen tím, že ji užíváte jako výživový doplněk nebo jíst jablka každý den. konzumují dvě jablka denně Také doporučujeme konzumovat potraviny, jako jsou pšeničné klíčky,
med
, oves, maca nebo noni. Nejčastější jsou gluten a laktóza Další problém, který je třeba zvážit, je, že přítomnost intestinální parazity mohou výrazně ovlivnit onemocnění. Je proto důležité vyhnout se zácpě, péči o střevní flóru a přijmout určité specifické doplňky. V tomto případě doporučujeme konzultovat naturopath.
Obecně musíme hledat přírodní léčbu pro jakýkoli typ poruchy, která nás ovlivňuje: anémie, zácpa, nespavost atd. Tímto způsobem, pokud budeme zlepšovat naše každodenní starosti, bude to také zlepšit naše kondice. Ostatní přírodní léčby Je velmi prospěšné provádět jemné cvičení , jako je chůze, strečink nebo jógu, ale Také se můžete věnovat reiki terapiím, jemným masážím nebo terapiím.
Doporučujeme také balneoterapii, hypnoterapii a meditaci.
Fotografie jsou s laskavým svolením Tom Gill a Marjal Costa Blanca
Jak bojovat proti střevní plyn prostřednictvím těchto 6 přírodních prostředků
The tvorba střevní plyn je obyčejný během trávicího procesu, zvláště když budete konzumovat potraviny, které komplikovat. Nicméně, když k nim dojde v nadměrném množství, nebo když tělo se snaží k jejich odstranění, ale trigger jako jsou bolest a otoky . Ačkoli se nepovažuje za poruchu nebo závažný stav, mnoho lidí se snaží nalézt efektivní řešení, která zabrání dalším komplikacím.
Jak pěstovat Citronovník s osivem doma?
Víme, že lemon rostou pod širým nebem po celý rok, a to zejména v regionech, kde klima je teplé a slunečné většinu času. Nicméně, málokdo ví, že to je také možné mít citron doma dovnitř nebo ven, jako každá rostlina, a samozřejmě poskytnout přínosů krásné ovoce že jsou tak dobré pro naše zdraví. až budeme mít možnost zasadit pobočku nebo řezání citronu, kultivovat je velmi jednoduchý a můžete mít ovoce v žádném okamžiku.
